與睡眠有關的飲食失調：當心！

與睡眠有關的飲食失調會影響您的健康。當你不控制飲食時，你很容易發胖，變得肥胖。此外，這種疾病可能與某些藥物、飲食失調和其他睡眠障礙有關。

1. 什麼是睡眠相關飲食失調？

與睡眠有關的飲食失調是在睡眠狀態下經常發生不受控制的飲食行為。在準備進食和進食時，您可能會失去全部或部分行為。第二天早上，你可能只記得部分或完全不記得前一天晚上的進食行為。

這種疾病可能很危險。在準備食物或攝入有毒物質（包括非食品）時，​​您可能會受傷。

症狀

睡眠相關的進食障礙是一種假性失眠。以入睡、睡眠或醒來期間發生的異常活動或行為為特徵。

與睡眠相關的飲食失調發作通常發生在您入睡後的前半夜。

睡眠相關的進食障礙被認為是一種假性失眠

症狀包括：

• 通常，可能是每晚，吃得失控
• 準備食物和進食時失去知覺
• 第二天早上不記得或只記得部分這些動作
• 吃富含碳水化合物和脂肪的食物
• 有可能攝入有毒物質、不可食用物質。像冷凍食品、咖啡渣、清潔劑或煙頭
• 準備食物時可能造成傷害或危險活動
• 不容易被瞬間驚醒
• 晚上吃東西對健康的負面影響

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原因

睡眠相關的飲食失調通常發生在非快速眼動睡眠階段。而且通常在前半夜。

導致這種疾病的確切機制仍然未知。然而，與睡眠相關的飲食失調在有夢遊病史的人群中更為常見。所以這些條件可能是相關的。

危險元素

與睡眠有關的飲食失調在女性中更為常見。這種疾病通常始於十幾歲或 20 歲出頭。

患上與睡眠有關的進食障礙的風險與以下因素有關：

• 其他睡眠障礙。像阻塞性睡眠呼吸暫停、夢遊、嗜睡症和不安腿綜合徵
• 安眠藥。像唑吡坦和其他一些藥物，如抗抑鬱藥、抗精神病藥

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• 白天飲食失調。例如，貪食症或食慾不振
• 心理健康障礙。例如壓力、焦慮或抑鬱
• 有近親：父母、孩子或兄弟姐妹患有飲食失調或與睡眠有關的夢遊
• 經歷睡眠不足

症狀

警惕與睡眠相關的飲食失調引起的並發症

與睡眠有關的飲食失調會導致：

• 使用危險的廚房用具
• 跌倒、割手、燙傷
•  因攝入不可食用或有毒的東西而窒息、受傷
• 健康問題，例如體重增加、糖尿病控制不佳或蛀牙
• 由於缺乏控製而感到內疚和無助
• 白天因為睡眠中斷而感到疲倦

與睡眠有關的飲食失調可能很危險，會影響您的健康和安全。如果您或您所愛的人出現上述任何症狀，請去看醫生以進行適當的干預。

道氏秋紅醫生