في أي سن تدخل مرحلة ما قبل انقطاع الطمث؟

فترة ما قبل انقطاع الطمث هي الفترة التي تبدأ فيها الهرمونات الأنثوية في إظهار علامات التراجع ، مما يسبب العديد من المشاكل للنساء في الحياة. فهل تعرف ما هو عمر المرأة التي تبدأ سن اليأس؟

لأن هذا التعريف سيساعد النساء على التوقع والاستعداد عقليًا قبل دخول فترة ما حول انقطاع الطمث لتحسين نوعية الحياة في الوقت المناسب.

ما هو انقطاع الطمث؟

فترة ما قبل انقطاع الطمث هي الفترة التي تسبق وصول المرأة إلى سن اليأس. يحدث هذا عندما تعاني النساء من انخفاض في هرمون الاستروجين الأنثوي وتظهر الأعراض الأولى لانقطاع الطمث.

في الوقت نفسه ، يبدأ المبيضان أيضًا في الانخفاض في هذا الوقت ، كما أن عدم توازن الهرمونات الأنثوية يجعل الدورة الشهرية غير منتظمة وتستمر لعدة أيام.

إذا لم يكن لديك فترة لأكثر من سنة متتالية (باستثناء الأمهات بعد الولادة) ، فأنت على الأرجح في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث. تمر معظم النساء بهذه الفترة قبل انقطاع الطمث يسمى انقطاع الطمث. سيكون للجسم العديد من التغييرات في كل من الوظيفة الإنجابية والنفسية.

تعاني النساء من عدد من التغيرات الفسيولوجية والنفسية خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث.

فترة ما قبل انقطاع الطمث هي عملية طبيعية تمامًا لا يمكن تجنبها. إلى جانب انخفاض الهرمونات الأنثوية ، يتم أيضًا إنتاج كمية الجذور الحرة بمعدل أقوى ، مما يجعل النساء يتقدمن في العمر بشكل أسرع. في ذلك الوقت ، ستواجه المرأة تدهورًا خطيرًا في الجمال وعلم النفس والصحة.

في أي سن تدخل مرحلة ما قبل انقطاع الطمث؟

عادة ، يختلف وقت بدء انقطاع الطمث في كل امرأة بسبب نوع جسم كل شخص. ومع ذلك ، وفقًا للإحصاءات ، تدخل معظم النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث عندما تتراوح أعمارهن بين 40 و 47 عامًا.

متلازمة ما قبل انقطاع الطمث قصيرة الأجل أو طويلة الأمد اعتمادًا على الهرمونات المتوفرة في جسم كل شخص. يجب على بعض النساء تحمل هذه الفترة لمدة 2-3 سنوات فقط ، بينما يتعين على البعض الآخر الكفاح لمدة 7-8 سنوات.

المعلم الذي يشير إلى نهاية فترة ما قبل انقطاع الطمث هو عندما تدخل المرأة بالفعل سن اليأس. سيتم تحديده بعد 12 شهرًا متتاليًا بدون فترة. ومع ذلك ، هناك أيضًا العديد من الحالات التي يمكن أن تستمر فيها الأعراض غير السارة من فترة ما حول انقطاع الطمث في التقدم أثناء انقطاع الطمث مع وجود مشاكل صحية.

علامات التحذير من انقطاع الطمث عند النساء

اضطرابات الدورة الشهرية

فجأة تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة ، والشهر ليس له شهر ، وعدد أيام الحيض أطول ، ودورة الحيض أقل تواترا ، وكمية دم الحيض تنقص ، وحتى الدورة غائبة.

الجفاف ، وانخفاض الرغبة

غالبًا ما تنخفض الرغبة الجنسية لدى النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث بسبب انخفاض هرمون الاستروجين ، مما يتسبب في جفاف المهبل ، وتقل كمية إفراز التزليق ، كما تقل مرونة "الفتاة" وتقلل من المتعة ، ويصعب الوصول إلى النشوة الجنسية.

انخفاض الرغبة الجنسية واضطرابات الدورة الشهرية هي مظاهر لانقطاع الطمث.

غاضب أو سريع الانفعال

وفقًا للإحصاءات ، فإن ما يصل إلى 75٪ من النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث يعانين من الهبات الساخنة التي تتراوح من خفيفة إلى شديدة مع أعراض مثل التعرق المستمر ، خاصة في الليل.

كثرة مشاكل النوم

 تشكو العديد من النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث من صعوبة النوم والأرق وصعوبة النوم.

الكلف ، البقع الداكنة ، جفاف الجلد ، الكثير من تساقط الشعر

عندما يتم تقليل هرمون الاستروجين ، ستصبح بنية الجلد أرق وأقل مرونة وجافة ومرئية. في الوقت نفسه ، هناك أيضًا المزيد من البقع والبقع الداكنة والنمش على الجلد. إلى جانب ذلك ، يفقد الشعر تدريجيًا التصبغ ويتحول إلى اللون الرمادي.

خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والمفاصل

الانخفاض في هرمون الاستروجين هو سبب زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والمفاصل.

كيف يمكن تأخير انقطاع الطمث؟

في فترة ما قبل انقطاع الطمث لدى النساء ، يؤدي تقدم العمر في المبايض إلى تقليل إفراز هرمون الاستروجين بمرور الوقت. هذا النقص في الهرمون الأنثوي يسبب عدم انتظام الإباضة ويسبب اضطرابات الدورة الشهرية.

يوصي الأطباء المتخصصون أيضًا بتسريع معدل شيخوخة المبيض لدى النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث أيضًا بسبب نمط الحياة غير الصحي مثل الاستخدام المنتظم للمنشطات مثل شرب الكحول والتدخين وما إلى ذلك. استراحة…

يجب على المتخصصين اتباع أسلوب حياة صحي عند دخول فترة ما قبل انقطاع الطمث

وبالتالي ، فإن انقطاع الطمث المبكر يرجع أساسًا إلى انخفاض كمية هرمون الاستروجين في الجسم. لذلك ، لتأخير انقطاع الطمث وكذلك تحسين الأعراض الناجمة عن الانخفاض الهرموني ، عادة ما يصف الأطباء العلاج الهرموني الاصطناعي أو استخدام هرمون الاستروجين من أصل نباتي (فيتويستروجين).).

كل تدبير له مزاياه وعيوبه. مكملات الاستروجين الاصطناعية سريعة المفعول ولكن لها العديد من الآثار الجانبية ويجب أن يخضع لرقابة صارمة من قبل طبيبك. مكملات الاستروجين النباتية بطيئة في العمل ، وعندما تتوقف ، تعود الأعراض.