أخبرك بـ 8 طرق لعلاج دهون الدم بالثوم بشكل فعال

يعد ارتفاع الكوليسترول أحد الأمراض الشائعة التي يواجهها الكثير من الناس اليوم. بالإضافة إلى طرق الطب الغربي ، فإن النصائح الشعبية هي أيضًا الحل الذي يختاره العديد من المرضى. في هذا المقال سنتعرف على كيفية معالجة دهون الدم بالثوم والتي تعتبر آمنة وفعالة للمرضى!

يخفض الثوم الدهون الثلاثية والكوليسترول السيئ (LDL) ، ويزيد الثوم من الكوليسترول الجيد (HDL) في الدم. ونتيجة لذلك ، فهو يساعد على تقليل نسبة الدهون في الدم والوقاية من الأمراض الناجمة عن ارتفاع نسبة الدهون في الدم مثل تصلب الشرايين التاجية والشريان الدماغي المحيطي ... لذلك دعونا نتعرف على كيفية دعم علاج دهون الدم بالثوم بشكل فعال في المستقبل. بعد آخر!

كيف يعمل الثوم في علاج دهون الدم؟

للثوم تأثيرات على نسبة الدهون في الدم لدعم علاج الدهون في الدم:

• يخفض الكوليسترول الكلي ، والكوليسترول الضار والدهون الثلاثية على غرار استخدام الكلورفيبرات.
• يزيد الثوم من مستويات الكوليسترول الحميد (الكولسترول الجيد).
• يقلل من التمثيل الغذائي للدهون في الدم.
• يزيل الدهون من جدار الوعاء الدموي ، وله تأثير قوي مضاد لتصلب الشرايين.
• يحتوي الثوم على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة ، مثل فيتامينات أ ، ب ، ج ، إينولين ، كالسيوم ، مغنيسيوم ، إلخ. هذه كلها مواد أساسية للصحة.

8 طرق فعالة لعلاج دهون الدم بالثوم

كيفية دعم علاج دهون الدم بالثوم الطازج

الثوم الطازج من الأطعمة التي لها تأثير في تقليل الدهون في الدم ، وهذا نتيجة للعديد من الدراسات التي أجريت على الثوم الطازج من قبل العلماء. نتيجة لذلك ، تمنع مركبات الكبريتيد الموجودة في الثوم الطازج امتصاص الكوليسترول من خلال الغشاء المعوي ، وفي نفس الوقت تزيل الكوليسترول الزائد عن طريق الإخراج.

لاستخدام الثوم الطازج كعلاج لدهون الدم ، اتبع ما يلي:

• تحضير المكونات: 2 إلى 3 فصوص من الثوم الطازج.
• التحضير: قشر أو قطّع أو اترك الدرنات كاملة.
• طريقة الاستخدام: تناول الثوم الطازج مباشرة ، ويمكن تناوله مع الطعام.
• الجرعة: استخدم 2 إلى 3 فصوص ثوم طازجة يوميًا ، استخدمها باستمرار للحصول على أفضل النتائج.

يزيد الثوم من مستويات الكوليسترول الحميد (الكولسترول الجيد)

يساعد نبيذ الثوم في علاج ارتفاع نسبة الدهون في الدم

يختار الكثير من الناس أيضًا شرب نبيذ الثوم لتقليل الدهون في الدم . لأنه يزيد من إزالة الكوليسترول من الأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يوسع الأوعية الدموية وبالتالي يقلل من خطر تكوين جلطات الدم.

• يُقشر 300 جرام من الثوم ويوضع في مرطبان منقوع بـ 600 مل من النبيذ الأبيض.
• بعد أسبوعين يمكن استخدامها.
• 10 مل كل مرة ، مرتين في اليوم.

يساعد في علاج دهون الدم بخل الثوم

لا يحتاج علاج الثوم هذا إلى الكثير من المعالجة. 

•  500 جرام ثوم مقشر ، مغسول.
•  نضع الثوم في وعاء زجاجي منقوع في 200 غرام من السكر الأحمر و 500 مل من الخل الأبيض.
• يمكن استخدامه بعد شهر واحد.
•  تناول 4 إلى 5 فصوص من الثوم واشرب القليل من خل الثوم المخفف كل يوم بعد الوجبات.
•  استخدم باستمرار لمدة 15 يومًا.

يساعد الثوم والفاصوليا الخضراء على تقليل نسبة الدهون في الدم

تحتوي الفاصوليا الخضراء على مكونات نشطة تساعد في تقليل الكوليسترول السيئ وزيادة الكوليسترول الجيد. كما أنه يساعد على تنقية الحرارة وإزالة السموم ، وهو مفيد للكبد وله تأثير في إنقاص الوزن.

• اغسل 50 بصلة ثوم طازجة مقشرة.
• اشطف 100 جرام من الفاصوليا الخضراء.
• ضع الثوم والفاصوليا الخضراء في وعاء كبير مع 500 مل من الماء.
• ضع الوعاء في حوض الماء لمدة 20 دقيقة.
• اشرب خليط الثوم والحمص خلال النهار.

التقليل من دهون الدم بالثوم والفاصوليا البيضاء

نصائح لعلاج الدم الدهني من الثوم والفاصوليا البيضاء:

•  يقشر 100 جرام من الثوم ويغسل ويقطع.
•  اغسل 100 جرام من الفاصوليا البيضاء.
•  ضعي كلا المكونين في وعاء حاد به 2 لتر من الماء. 
•  عندما يكون الماء 1/8 ، أطفئ الموقد. 
•  ماء مقطر للشرب يوميا ، بشكل مستمر لمدة شهر.

كيفية علاج دهون الدم بالثوم والليمون

بالإضافة إلى الوقاية من أمراض القلب ، يعمل الليمون أيضًا على تحسين الصحة العامة ويمنع الكوليسترول من الالتصاق بالأوعية الدموية. يحتوي الليمون على الليمونين ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي ثبت أنها تقلل apo B (مكون البروتين الرئيسي للكوليسترول السيئ) ؛ أو الفلافونويد والبكتين وأصباغ الليمون لها خصائص مؤكسدة ، فهي تزيد من مستوى الكوليسترول الجيد ، وتقلل من أكسدة الكوليسترول السيئ وبالتالي تقلل من كمية LDL-c (الكوليسترول الضار) في الدم.

يعمل مزيج الثوم والليمون على زيادة فعالية تقليل نسبة الدهون في الدم ، مما يساعد في علاج ارتفاع نسبة الدهون في الدم بشكل أسرع وتحقيق نتائج أفضل من المتوقع.

إن الجمع بين الثوم والليمون يزيد من فعالية تقليل نسبة الدهون في الدم

تحضير المكونات: 4 حبات ثوم وليمون و 3 لترات من الماء المغلي لتبرد.

كيفية معالجة دهون الدم بهذا الثوم كالتالي:

• ثوم مقشر ومبستر ليمون بالماء المغلي ومقطع إلى قطع.
• ضعي مكونات الألياف و 3 لترات من الماء في الخلاط ، واهرسي كل شيء ثم ضعيها في الثلاجة لاستخدامها تدريجياً لمدة 3 أيام.
• استخدم 50 مل مرة واحدة ، 3 مرات في اليوم ، اشرب قبل وجبات الطعام ، تستمر الدورة حوالي 40 يومًا ، مرة واحدة فقط في السنة.

 ملحوظة: بالإضافة إلى تأثير تقليل الدهون في الدم ، يمكن استخدام العلاج أعلاه لتنظيف الأوعية الدموية ولكن بجرعة أصغر ، حوالي 1 إلى 2 ملاعق / مرة.

الثوم والليمون والزنجبيل هي 3 وسائل دعم فعالة لعلاج دهون الدم

يُعرف الزنجبيل بأنه عقار معجزة قادر على حرق الدهون وتحسين الدورة الدموية. يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة ، فهي لها نفس تأثير مضادات الأكسدة الموجودة في الليمون ، حيث تساعد على منع تكون البلاك على جدران الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى إزالة الكوليسترول الزائد بسرعة. 

كيفية علاج دهون الدم بالثوم والليمون والزنجبيل:

• تحضير المكونات: 4 حبات ثوم كبيرة ، 4 حبات ليمون ، 3-4 سم زنجبيل و 2 لتر ماء.
• الليمون والزنجبيل والثوم مقشر ومغسول. 
• اهرس جميع النكهات المعدة مسبقًا ، ضعي المزيج في قدر به 2 لتر من الماء ، ضعيه على الموقد ليغلي لمدة 10 دقائق تقريبًا ، ثم أطفئي النار واتركيها تبرد. 
• تستخدم للشرب قبل وجبات الطعام.
• الجرعة: استخدم 50 مل مرة واحدة ، 3 مرات في اليوم.

ملحوظة: يمكن أيضًا استخدام الدواء لغسيل الكلى ، والجرعة أصغر ، وتستخدم حوالي 1-2 ملاعق / مرة ، دورة تستغرق حوالي 40 يومًا ويجب استخدامها فقط لدورة علاج واحدة.

يدعم علاج دهون الدم بالثوم الأسود

الثوم الأسود ، وهو نوع من الثوم يتم تخميره بشكل طبيعي من الثوم تحت ظروف درجة حرارة ورطوبة مناسبة ، يتم التحكم فيه بصرامة لفترة طويلة. يتمتع الثوم الأسود برائحة شبيهة برائحة الطب الصيني ، ولم يعد طعمه قاسيًا مثل الثوم الطازج ولكنه يصبح حلو المذاق بطعم الفواكه. 

يقلل الثوم الأسود من الكوليسترول الكلي ، ويزيد من نسبة الكولسترول الجيد HDL ، ويزيل الكوليسترول السيئ (LDL) من الدم ، ويقلل من الدهون في الدم. 

يقلل الثوم الأسود من الكوليسترول الكلي ، ويزيد من نسبة الكولسترول الجيد HDL ، ويزيل الكوليسترول السيئ (LDL) من الدم ، ويقلل من الدهون في الدم

إذا كنت تستخدم الثوم الأسود كعلاج لدهون الدم من الثوم ، فتابع ما يلي: 

•  تحضير المكونات: 3 إلى 4 بصيلات من الثوم الأسود. 
•  المعالجة المسبقة: ليست ضرورية لأن الثوم الأسود قد تم تنظيفه مسبقًا وجاهزًا تقريبًا ، إذا تم تقشيره بالورق ، قم بإزالة القشر. 
•  استخدمه لتناول الطعام فورًا أثناء أو بعد الوجبات ، أو يمكنك نقع الثوم الأسود بالعسل لمدة 4 أسابيع تقريبًا ثم تناوله. 
•  الجرعة: استخدم 3 إلى 4 فصوص من الثوم الأسود كل يوم ، وتناولها باستمرار لفترة من الوقت ، ستلاحظ انخفاضًا كبيرًا في نسبة الدهون في الدم.

على الرغم من أن الثوم غذاء طبيعي آمن وله تأثير جيد جدًا في تقليل الدهون في الدم ، إلا أن الخبراء ينصحون أيضًا بعدم استخدام أكثر من 5 جرام من الثوم يوميًا لأن الثوم شديد السخونة قد لا يكون مفيدًا للمعدة ، مما يتسبب في تلف الكبد. التورم ، وحتى الإسهال ، والنزيف المتزايد ، والدوخة ، وما إلى ذلك.

كيفية علاج دهون الدم بالثوم ليس الحل الأمثل ، لأنه لا يزال من الممكن أن يسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها عند استخدامه. يجب عليك بناء نمط حياة علمي وقائمة طعام لتقليل الدهون في الدم بأمان وفعالية.