توليف الأعشاب ذات القيمة الصحية العالية

يوجد أدناه ملخص للأعشاب الطبية التي تحظى بتقدير كبير من قبل الخبراء لخصائصها العلاجية التي قد لا تعرفها. دعنا نكتشف معا الآن!

النباتات الطبية هي نباتات لها القدرة على علاج المرض أو دعمه. تستخدم هذه النباتات بشكل شائع في الطب الشرقي أو الطب التقليدي. فيما يلي ملخص للأعشاب التي تحقق قيمًا صحية تحظى بتقدير كبير من قبل الخبراء. دعنا نكتشف الآن!

1. الجنكة بيلوبا

الجنكة بيلوبا هي واحدة من أكثر الأعشاب قيمة في مجال الطب التقليدي. عندما تصبح أوراق الجنكة طازجة ، يتم تحويلها إلى كبسولات أو أقراص أو يتم استخلاصها في زيوت عطرية. يوصى باستخدام أوراق الجنكة كشاي عند تجفيفها. 

أحد الآثار البارزة للجنكة هو أنه يعزز صحة الدماغ ، لذلك غالبًا ما يستخدم لعلاج الأشخاص المصابين بالخرف الخفيف إلى المتوسط. في الوقت نفسه ، تمتلك الجنكة القدرة على المساعدة في إبطاء التدهور المعرفي في الذاكرة ومرض الزهايمر . بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجنكة فعالة أيضًا في دعم علاج مرض السكري . 

يساعد الجنكة في تعزيز صحة الدماغ وعلاج مرض السكري

ومع ذلك ، يمكن أن تسبب الجنكة أيضًا بعض الآثار الجانبية مثل آلام المعدة أو الصداع أو الدوخة أو الحساسية. والجنكة لديها القدرة على التفاعل مع بعض الأدوية أو مميعات الدم. لذلك ، إذا أراد المرضى استخدام الجنكة ، فعليهم مناقشة الطبيب أولاً للحصول على تعليمات وإرشادات محددة.

2. الكركم

الكركم عشب طبي مألوف يحظى بتقدير كبير من قبل الخبراء ، فكل أجزاء الكركم تقريبًا لها تأثيرات جيدة على الصحة. وفقًا للطب الشرقي ، يحتوي الكركم على خصائص مضادة للسرطان ولديه القدرة على منع الطفرات الجينية.

إلى جانب ذلك ، يحتوي الكركم أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات. لذلك ، غالبًا ما يستخدم الكركم لتخفيف الأعراض للأشخاص المصابين بالتهاب الجلد والتهاب المفاصل والتهاب المعدة. ليس هذا فقط ، مسحوق الكركم أو نشا الكركم هو توابل لا غنى عنها على أرفف المطبخ للعديد من العائلات.

3. زهرة الربيع المسائية

تحتوي زهرة الربيع المسائية على زهور صفراء لافتة للنظر ، والزيت العطري المستخرج من زهرة الربيع لديه القدرة على دعم علاج الأكزيما. علاوة على ذلك ، يحتوي زيت زهرة الربيع المسائية على خصائص مضادة للالتهابات ، لذلك غالبًا ما يستخدم للمساعدة في علاج التهاب الجلد التأتبي أو تخفيف الألم الناجم عن الالتهاب.

أظهرت بعض الدراسات الحديثة أيضًا أن زيت زهرة الربيع المسائية يساعد في تحسين نوعية حياة الأشخاص الذين يعانون من التصلب المتعدد أو الاضطرابات الهرمونية أو حساسية الأنسولين. ومع ذلك ، قد يتفاعل مستخلص زهرة الربيع المسائية مع بعض الأدوية. لذلك ، قبل أن ترغب في استخدام الأعشاب الطبية المستخرجة من زهرة الربيع ، عليك استشارة الطبيب.

4. بذور الكتان

بذور الكتان هي بذور يتم حصادها من نبات الكتان ، وهو نبات نبات يزرع على نطاق واسع في كندا وشمال غرب الولايات المتحدة. غالبًا ما تستخدم بذور الكتان للضغط من أجل الزيت أو استخدام البذور الكاملة ، فلها تأثيرات فعالة جدًا مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر بعض الدراسات أيضًا أن هذا الجوز لديه أيضًا القدرة على دعم فقدان الوزن وتقليل ضغط الدم بشكل فعال. 

للحصول على أفضل تأثيرات العلاج ، يمكنك استخدام بذور الكتان لإضافتها إلى العصائر أو تتبيلات السلطة. بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم مسحوق بذور الكتان أيضًا كتوابل للحساء أو الحساء أو اليخنة. اليوم ، تمت صياغة مستخلص بذور الكتان في شكل كبسولات لزيادة فائدتها.

بذور الكتان لها تأثيرات فعالة للغاية كمضاد للالتهابات ومضادات الأكسدة

5. شجرة Melaleuca 

أثبتت العديد من الدراسات أن زيت شجرة الشاي له فوائد عديدة لمشاكل البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، لديه أيضًا قدرة مضادة للجراثيم على الجرح ويمنع العدوى الموضعية. وبفضل هذه الخاصية أيضًا ، تصبح شجرة الشاي عشبًا طبيًا لإنتاج أعشاب مضادة للالتهابات ، مما يبطئ نمو البكتيريا.

ومع ذلك ، فإن مستخلص شجرة الشاي آمن فقط عند استخدامه موضعيًا لأنه يمكن أن يسبب بعض ردود الفعل الخ��يرة إذا تم تناوله عن طريق الفم. علاوة على ذلك ، فإن زيت شجرة الشاي ليس مناسبًا للجميع ، لذلك من السهل أيضًا تطوير رد فعل تحسسي إذا كان الجلد لا يتوافق مع مكونات شجرة الشاي. 

6. كورديسيبس

كورديسيبس من أندر الأعشاب في العالم. في البرية ، تنمو كورديسيبس عادة في مرتفعات التبت وجبال الهيمالايا. توصف دورة حياة العشب على النحو التالي: 

في البداية ، يتغذى نوع من يرقات اليرقات الصغيرة التي تعيش في الأرض على جذور النباتات لتنمو ، إذا لم يتغير شيء فإن اليرقات ستتطور إلى فراشات. إذا أصيب بفطر كورديسيبس سينينسيس - وهو فطر طفيلي ، فسوف ينمو تدريجياً إلى خيوط عن طريق امتصاص جميع العناصر الغذائية في جسم اليرقات. في الربيع ، يمتد ساقه من جثة يرقة اليرقة الصغيرة ثم يرتفع إلى الأرض ليصبح كورديسيبس. 

للكورديسيبس تأثير جيد جدًا في تقوية جهاز المناعة وتقوية القضيب وتغذية الوجه وتقوية الدم. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يدعم أيضًا علاج التهاب الشعب الهوائية أو التهابات أو أمراض الجهاز التنفسي. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يسبب كورديسيبس اضطراب في المعدة وردود فعل تحسسية.

انظر أيضًا:  بعض الملاحظات حول الآثار الجانبية للكورديسيبس

7. مستخلص بذور العنب

مستخلص بذور العنب هو عشب طبي متوفر في شكل سائل أو كبسولة. التأثير الأبرز هو مضادات الأكسدة ، بالإضافة إلى أنه يجلب العديد من الفوائد الصحية للمستخدمين في تقليل الكولسترول الضار LDL (الضار) وتقليل أعراض ضعف الدورة الدموية في أوردة الساق.

إلى جانب ذلك ، فإن الاستخدام المنتظم لمستخلص بذور العنب له القدرة على الوقاية من الخلايا السرطانية ومكافحتها. ومع ذلك ، يمكن أن تقلل هذه العشبة من قدرة الجسم على امتصاص الحديد والتفاعل مع مسيلات الدم أو أدوية ضغط الدم. 

8. النباتات الخاصة بك

يتميز النبات (المعروف أيضًا باسم النبات الخجول أو الشجرة العذراء) بأزهاره الأرجوانية التي تغلق عند ملامسة الأوراق. الأعشاب حلوة وباردة وتحتوي جميع أجزاء العشب على العديد من العناصر النزرة المفيدة لصحة الإنسان. 

في الطب الشرقي ، يمتلك النبات القدرة على تسكين الآلام ، والتخدير ، والهدوء ، وتسكين السعال ، والبلغم ، وهو أمر جيد جدًا للأشخاص الذين يعانون من الأرق أو الوهن العصبي . عادةً ما يأخذ الناس جذور النبات وأوراقه وسيقانه ويغسلونها ويجففونها ثم يطبخونها لمياه الشرب. 

النبات لديه القدرة على تسكين الآلام ، والتهدئة ، وتقليل السعال ، والبلغم

أعلاه هو ملخص للأعشاب الطبية التي تجلب القيم الصحية التي تحظى بتقدير كبير من قبل الخبراء. نأمل أن يساعدك ذلك على اكتساب المزيد من المعرفة المفيدة ومعرفة كيفية استخدامها بفعالية!