Fai attenzione prima di assumere vitamine del complesso B

Le vitamine del complesso B comprendono molti sottotipi diversi e svolgono ruoli importanti nel funzionamento del corpo, come: B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (acido pantotenico), B6 (piridossina), B7 ( biotina), B9 (acido folico), B12 (cobalamina)