La dieta è una misura per prendersi cura della salute delle persone con diabete. In particolare la frutta è uno degli alimenti indispensabili nel pasto del paziente. Quindi i diabetici possono mangiare il rambutan?
Il diabete è una malattia che colpisce il modo in cui il corpo utilizza lo zucchero nel sangue. Uno dei modi per migliorare la salute delle persone con diabete è una dieta in cui la frutta è un alimento indispensabile. Questa è una grande fonte di fibre alimentari per i pazienti. Unisciti all'articolo qui sotto per scoprire se i diabetici possono mangiare il rambutan!
Cos'è il diabete?
Il diabete mellito , noto anche come diabete mellito, è una malattia cronica causata da disturbi del metabolismo dei carboidrati, in particolare a causa della ridotta secrezione di insulina e dell'alterata insulino-resistenza periferica, con conseguente aumento della glicemia che porta a disturbi del metabolismo dello zucchero nel sangue.
Il glucosio svolge un ruolo estremamente importante nella salute perché è una fonte essenziale di energia per il corretto funzionamento delle cellule del corpo, in particolare le cellule cerebrali.
Il diabete è una malattia cronica causata da un alterato metabolismo dei carboidrati
Cosa causa il diabete?
Secondo la ricerca, la causa del diabete è dovuta al blocco dell'ormone insulina prodotto dal pancreas.
Cause del diabete di tipo 1
Attualmente, gli esperti non conoscono ancora la causa esatta del diabete di tipo 1, ma possono confermare che la causa del diabete di tipo 1 è il sistema immunitario del corpo che attacca e distrugge erroneamente le cellule beta produttrici di insulina nel pancreas. Di conseguenza, il corpo non può produrre insulina, causando un disturbo del metabolismo dello zucchero nel sangue.
Inoltre, la causa del diabete di tipo 1 può essere dovuta anche ad altre malattie come: intervento chirurgico per rimuovere il pancreas, infiammazione del pancreas o fibrosi cistica che colpisce il pancreas. D'altra parte, anche il diabete di tipo 1 può essere ereditato.
La causa del diabete è dovuta al blocco dell'insulina ormonale
Cause del diabete di tipo 2
Il diabete di tipo 2 è il tipo più comune oggi, causato dalle cellule che assorbono il glucosio. Il diabete di tipo 2 ha un meccanismo di insorgenza dovuto a fattori genetici come la ridotta secrezione di insulina, l'insulino-resistenza combinata con fattori quali la dieta, la mancanza di esercizio fisico, ... che causano il declino dell'effetto dell'insulina.
Ecco alcuni fattori di rischio per il diabete di tipo 2:
L'obesità è una delle principali cause del diabete di tipo 2
I diabetici possono mangiare il rambutan?
Il Rambutan è considerato un alimento salutare preferito da tutti, comprese le persone con diabete.
In 100 grammi di carne di rambutan contiene circa 1,3 a 2 grammi di fibra. In particolare, la fibra della carne di rambutan può dissolversi in acqua, creando una sostanza gelatinosa, rallentando la digestione e l'assorbimento dei nutrienti. Questo ti fa sentire pieno, quindi non mangi troppo. Inoltre, il rambutan contiene anche molta acqua, aiutandoti a reintegrare l'acqua per il corpo.
D'altra parte, il rambutan è anche una fonte di integratore di vitamina C per il corpo, facilitando l'assorbimento del ferro da parte del corpo più facilmente. Inoltre, la quantità di fosforo nel rambutan aiuta a rimuovere i rifiuti dai reni.
Rispetto ad altri frutti come anguria, durian, jackfruit, ecc., il rambutan ha un indice glicemico (GI) di 59 e le persone con diabete possono mangiare fino a 6 frutti al giorno. Quindi, per rispondere alla domanda "i diabetici possono mangiare il rambutan", la risposta è sì.
Inoltre, alcuni studi hanno dimostrato che mangiare rambutan migliora la salute delle ossa, la salute del cuore e riduce la formazione di calcoli renali.
Risposta: I diabetici possono mangiare il rambutan?
Note da sapere
Secondo l'analisi di cui sopra, si può vedere che le persone con diabete possono ancora mangiare il rambutan. Tuttavia, i pazienti devono prestare attenzione alla quantità di rambutan caricata nel corpo.
I diabetici possono mangiare solo porzioni di frutta non più di 15 grammi di zucchero al giorno. Pertanto, i pazienti possono mangiare solo 6 frutti di rambutan al giorno, se mangiano molto, causerà un aumento dei livelli di zucchero nel sangue, con conseguenze sulla salute.
Inoltre, va notato che i diabetici non dovrebbero mangiare frutti scuri di rambutan, perché contengono più zucchero dei frutti maturi. Mangiare frutta troppo matura può causare la fermentazione dello zucchero, che può aumentare la pressione sanguigna.
Inoltre, il paziente non ha bisogno di una dieta eccessiva, con conseguente pressione psicologica. Scegli cibi sani per integrare la nutrizione per le persone con diabete. D'altra parte, dovresti creare un menu ragionevole per i diabetici e monitorare regolarmente i livelli di zucchero nel sangue per garantire la sicurezza sanitaria.
Sopra è la nostra intera risposta sul fatto che i diabetici possano mangiare il rambutan . Speriamo che l'articolo ti aiuti a ottenere informazioni più utili sulle scelte alimentari per i diabetici. Segui SignsSymptomsList per informazioni sanitarie più utili!
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