Bolehkah kencing manis semasa mengandung makan telur itik?

Wanita hamil yang menghidap diabetes semasa mengandung perlu makan dan minum dengan berhati-hati. Banyak makanan yang baik untuk kesihatan, tetapi memakannya secara tidak betul boleh memudaratkan wanita hamil. Jadi bolehkah kencing manis semasa mengandung makan telur itik?

Wanita hamil sering memberitahu antara satu sama lain bahawa makan telur itik boleh membantu perkembangan janin dengan lebih baik. Sebagai makanan yang mempunyai banyak khasiat, ibu tidak gentar untuk menambah telur itik dalam menu harian. Tetapi bagaimana dengan wanita hamil yang menghidap diabetes? Bolehkah kencing manis semasa mengandung makan telur itik?

Apakah diabetes semasa hamil?

Makanan ditukarkan kepada glukosa oleh badan. Glukosa ditukar kepada tenaga untuk sel dan untuk aktiviti penting badan. Walau bagaimanapun, untuk mengangkut glukosa ke dalam darah ke dalam sel, badan memerlukan hormon insulin - hormon yang dihasilkan dalam pankreas. 

Insulin bertanggungjawab untuk menukar glukosa kepada tenaga, dengan itu mengawal paras gula dalam darah. Apabila badan menghasilkan insulin yang mencukupi, gula dalam darah kekal seimbang. Tetapi apabila badan tidak menghasilkan insulin yang mencukupi, gula dalam darah menjadi tidak seimbang dan menyebabkan diabetes.

Diabetes gestational adalah gangguan metabolisme gula dalam darah yang berkembang semasa kehamilan. Pada masa ini, badan ibu dengan peningkatan keperluan tenaga, perubahan hormon dan pengaruh hormon plasenta tidak akan menghasilkan insulin yang mencukupi (biasanya 2-3 kali lebih tinggi daripada biasa). Jadi, kira-kira 10% wanita hamil menghidapi diabetes semasa hamil. 

Apabila mengetahui dia menghidap penyakit ini, wanita hamil harus segera menyesuaikan menu pemakanan mereka. Tanpa mengetahui diabetes kehamilan yang harus dihindari dan tepat pada waktunya, kedua-dua ibu dan janin mungkin menghadapi komplikasi berbahaya. Ini juga sebab mengapa ramai wanita hamil tertanya-tanya sama ada diabetes semasa hamil boleh makan telur itik. 

Wanita hamil yang menghidap diabetes semasa mengandung memerlukan nasihat pemakanan daripada doktor

Khasiat telur itik untuk ibu hamil

Telur itik telah lama dianggap sebagai hidangan unik Vietnam yang digemari ramai orang. Selain itu, terdapat satu "legenda" yang disebarkan oleh ibu hamil bahawa memakan telur itik sangat baik untuk perkembangan janin. Oleh itu, setiap ibu hamil ingin menambah hidangan ini ke dalam menunya. 

Dalam perubatan Timur, telur itik mempunyai kesan menyuburkan darah, memupuk yin, memberi manfaat kepada kecerdasan, dan menyokong pertumbuhan badan. Menurut perubatan moden, telur itik membekalkan nutrien penting seperti: 

• Protein membentuk kira-kira 20% daripada badan, diperlukan untuk perkembangan menyeluruh janin dan mengekalkan kesihatan ibu. 
• Vitamin A penting untuk perkembangan penglihatan, tulang dan gigi bayi anda.
• Potassium membantu mengimbangi gula dalam darah, mencegah hipertensi semasa hamil dan melindungi kesihatan jantung untuk ibu. Elemen ini juga berfungsi untuk mengurangkan kekejangan semasa hamil yang biasa berlaku pada ibu hamil. Pada masa yang sama, khaki juga penting untuk pembentukan otot dan sistem saraf janin. 
• Vitamin H (biotin) mengambil bahagian dalam metabolisme badan bersama-sama dengan insulin. Biotin berfungsi dengan enzim lain untuk membakar gula untuk tenaga. Dari situ, ia membantu mengawal gula dalam darah untuk wanita hamil. 
• Kalsium sangat diperlukan untuk ibu dan bayi. Bagi ibu, kalsium membantu mencegah osteoporosis kehamilan. Bagi bayi, kalsium adalah elemen penting dalam perkembangan tulang dan gigi. 
• Lutein sangat mempengaruhi pembentukan muka dan boleh menentukan penglihatan sepanjang hayat kanak-kanak di kemudian hari.
• Kolin baik untuk pembentukan sel janin, mengurangkan risiko kecacatan tiub saraf. 

Telur itik layak menjadi suplemen nutrisi untuk ibu hamil

Bolehkah kencing manis semasa mengandung makan telur itik?

Diabetes secara amnya dan kencing manis semasa mengandung memerlukan diet yang ketat. Wanita yang menghidap diabetes semasa hamil mengetahui bahawa diabetes semasa mengandung tidak perlu makan telur itik. 

Doktor mengatakan bahawa wanita yang menghidap diabetes semasa hamil boleh makan telur itik sepenuhnya. Sebabnya: Ramuan dalam makanan yang perlu dihadkan oleh pesakit kencing manis adalah karbohidrat. Telur itik mempunyai sangat sedikit bahan ini, dalam 1.5 telur itik hanya mengandungi kira-kira 1g karbohidrat. Oleh itu, selepas makan makanan ini, gula dalam darah masih boleh stabil pada tahap yang boleh diterima. 

Walau bagaimanapun, jumlah makanan untuk penghidap diabetes semasa mengandung harus dihadkan. Setiap telur itik boleh mengandungi kira-kira 600mg kolesterol. Manakala, pengambilan kolesterol yang disyorkan tidak boleh melebihi 200mg/hari. Penghidap diabetes, terutamanya mereka yang mempunyai penyakit kardiovaskular tambahan, tekanan darah tinggi makan telur itik secara kerap akan meningkatkan risiko serangan jantung , strok dan komplikasi lain. 

Sebiji telur itik boleh membekalkan 911 mcg vitamin A. Manakala keperluan badan adalah kira-kira 600 mcg/hari. Menambah sumber vitamin A dari makanan lain, jika kerap makan telur itik, ibu hamil terdedah kepada lebihan vitamin A. Gejala yang mengiringi selalunya adalah keletihan, jaundis, sakit kepala, rambut gugur, sakit tulang...

Wanita hamil yang menghidap diabetes semasa mengandung perlu makan telur itik dalam jumlah yang munasabah

Apakah yang perlu diberi perhatian oleh diabetes gestasi apabila makan telur itik?

Bolehkah kencing manis semasa mengandung makan telur itik? Jawapannya ya. Tetapi apakah pemakanan yang munasabah dan sihat?

• Untuk mengawal kolesterol darah, wanita hamil yang menghidap diabetes semasa hamil tidak boleh makan telur itik lebih daripada dua kali sebulan. 
• Sebaiknya ibu hamil makan telur itik pada waktu pagi. Ini adalah makanan yang kaya dengan khasiat, jika dimakan pada waktu petang atau sebelum tidur, ia boleh menyebabkan senak dan kembung perut.
• Telur itik sering dihidangkan bersama halia dan daun laksa untuk menambah rasa dan melawan kesejukan. Tetapi daun laksa mempunyai perangsang yang menyebabkan rahim mengecut, jadi ibu hamil perlu berpantang pada bulan-bulan pertama kehamilan. Jika makan telur itik pada peringkat ini, ibu hamil perlu meninggalkan daun laksa, boleh makan dengan halia untuk mengelakkan perut sejuk. 

Apa yang perlu dimakan diabetes semasa hamil ? Itulah yang perlu dipelajari oleh wanita hamil sebaik sahaja mengetahui mereka menghidap diabetes semasa hamil. Apabila diketahui bahawa diabetes semasa hamil boleh makan telur itik , wanita hamil boleh yakin untuk menggunakan makanan berkhasiat ini dengan betul. Semoga anda hamil yang sihat dan bayi yang berkembang dengan baik menunggu hari kelahiran!