Diet adalah langkah untuk menjaga kesihatan penghidap diabetes. Khususnya, buah-buahan adalah salah satu makanan yang sangat diperlukan dalam hidangan pesakit. Jadi adakah pesakit kencing manis boleh makan rambutan?
Diabetes adalah penyakit yang menjejaskan cara badan menggunakan gula dalam darah. Salah satu cara untuk meningkatkan kesihatan penghidap diabetes adalah diet di mana buah-buahan adalah makanan yang sangat diperlukan. Ini adalah sumber serat makanan yang hebat untuk pesakit. Sertai artikel di bawah untuk mengetahui sama ada pesakit kencing manis boleh makan rambutan!
Apakah diabetes?
Diabetes mellitus , juga dikenali sebagai diabetes mellitus, adalah penyakit kronik yang disebabkan oleh gangguan dalam metabolisme karbohidrat, khususnya akibat rembesan insulin terjejas dan rintangan insulin periferal yang diubah, mengakibatkan peningkatan glukosa darah. membawa kepada gangguan metabolisme gula dalam darah.
Glukosa memainkan peranan yang amat penting dalam kesihatan kerana ia merupakan sumber tenaga yang penting untuk sel-sel dalam badan berfungsi dengan baik, terutamanya sel-sel otak.
Diabetes adalah penyakit kronik yang disebabkan oleh metabolisme karbohidrat terjejas
Apa yang menyebabkan diabetes?
Menurut kajian, punca diabetes adalah disebabkan hormon insulin yang dihasilkan oleh pankreas tersumbat.
Punca diabetes jenis 1
Pada masa ini, pakar masih tidak mengetahui punca sebenar diabetes jenis 1, tetapi boleh mengesahkan bahawa punca diabetes jenis 1 adalah sistem imun badan yang tersilap menyerang dan memusnahkan sel. sel beta penghasil insulin dalam pankreas. Akibatnya, badan tidak dapat menghasilkan insulin, menyebabkan metabolisme gula dalam darah terganggu.
Selain itu, punca diabetes jenis 1 juga boleh disebabkan oleh penyakit lain seperti: Pembedahan untuk membuang pankreas, keradangan pankreas atau cystic fibrosis yang menjejaskan pankreas. Sebaliknya, diabetes jenis 1 juga boleh diwarisi.
Punca diabetes adalah kerana hormon insulin tersumbat
Punca diabetes jenis 2
Diabetes jenis 2 adalah jenis yang paling biasa hari ini, disebabkan oleh sel-sel yang mengambil glukosa. Diabetes jenis 2 mempunyai mekanisme permulaan daripada faktor genetik seperti rembesan insulin terjejas, rintangan insulin digabungkan dengan faktor termasuk diet, kurang bersenam, ... menyebabkan penurunan. kesan insulin.
Berikut adalah beberapa faktor risiko diabetes jenis 2:
Obesiti adalah salah satu punca utama diabetes jenis 2
Bolehkah pesakit kencing manis makan rambutan?
Rambutan dianggap sebagai makanan sihat kegemaran semua orang termasuk penghidap diabetes.
Dalam 100 gram daging rambutan mengandungi kira-kira 1.3 hingga 2 gram serat. Khususnya, serat dalam daging rambutan boleh larut dalam air, menghasilkan bahan seperti gel, melambatkan penghadaman dan penyerapan nutrien. Ini membuatkan anda berasa kenyang, jadi anda tidak makan berlebihan. Selain itu, rambutan juga mengandungi banyak air, membantu anda menambah air untuk badan.
Sebaliknya, rambutan juga merupakan sumber vitamin C tambahan untuk tubuh, memudahkan tubuh menyerap zat besi dengan lebih mudah. Selain itu, jumlah fosforus dalam rambutan membantu membuang sisa dari buah pinggang.
Berbanding buah-buahan lain seperti tembikai, durian, nangka dan sebagainya, rambutan mempunyai indeks glisemik (GI) 59 dan penghidap diabetes boleh makan sehingga 6 buah dalam sehari. Jadi untuk menjawab soalan "bolehkah pesakit kencing manis makan rambutan", jawapannya ya.
Selain itu, beberapa kajian telah menunjukkan bahawa memakan rambutan meningkatkan kesihatan tulang, kesihatan jantung dan mengurangkan pembentukan batu karang.
Jawapan: Bolehkah pesakit kencing manis makan rambutan?
Nota untuk diketahui
Berdasarkan analisis di atas, dapat dilihat penghidap diabetes masih boleh memakan rambutan. Walau bagaimanapun, pesakit perlu memberi perhatian kepada jumlah rambutan yang dimuatkan ke dalam badan.
Pesakit kencing manis hanya boleh makan hidangan buah-buahan tidak lebih daripada 15 gram gula setiap hari. Oleh itu, pesakit hanya boleh makan 6 biji buah rambutan dalam sehari, jika makan banyak akan menyebabkan paras gula dalam darah meningkat sehingga menjejaskan kesihatan.
Di samping itu, perlu diingatkan bahawa pesakit kencing manis tidak boleh makan buah rambutan gelap, kerana ia mengandungi lebih banyak gula daripada buah-buahan yang masak. Makan buah-buahan yang terlalu masak boleh menyebabkan gula ditapai, yang boleh meningkatkan tekanan darah.
Di samping itu, pesakit tidak perlu berdiet secara berlebihan, membawa kepada tekanan psikologi. Pilih makanan yang sihat untuk menambah nutrisi bagi penghidap diabetes. Sebaliknya, anda harus membina menu yang munasabah untuk pesakit kencing manis dan sentiasa memantau paras gula dalam darah untuk memastikan keselamatan kesihatan.
Di atas adalah keseluruhan jawapan kami sama ada pesakit kencing manis boleh makan rambutan . Semoga artikel tersebut dapat membantu anda mendapatkan maklumat yang lebih berguna tentang pilihan makanan untuk pesakit kencing manis. Ikuti SignsSymptomsList untuk mendapatkan maklumat kesihatan yang lebih berguna!
Air mineral, air yang disucikan adalah dua jenis air popular yang menjadi pilihan ramai orang hari ini. Walau bagaimanapun, air mineral dan air tulen adalah konsep yang ramai orang salah faham. Jadi apakah air mineral, adakah air mineral baik? Anda boleh merujuk maklumat dalam artikel di bawah!
Persoalan apakah diabetes semakin popular berbanding sebelum ini kerana bilangan orang yang menghidap penyakit ini semakin meningkat. Artikel ini akan membantu
Membersihkan karang gigi secara rutin adalah sesuatu yang sering digalakkan oleh ramai doktor gigi. Walau bagaimanapun, adakah baik untuk mengambil banyak tartar? Artikel ini akan membantu anda mencari jawapan kepada soalan di atas.
Bagaimana untuk menyembuhkan sirosis hati dengan pokok anjing adalah ubat rakyat yang telah diturunkan selama beberapa generasi. Sejauh manakah kebenaran rawatan ini dan sejauh mana keberkesanannya?
Penyakit Paget pada payudara adalah penyakit yang jarang berlaku pada wanita dan jarang berlaku pada lelaki. Sebagai jenis kanser payudara yang tidak biasa, penyakit ini juga sangat berbahaya dan harus dikesan lebih awal. Artikel berikut akan memberi anda maklumat tentang gejala penyakit serta kaedah rawatan.
Avokado dikenali sebagai "makanan super" yang baik untuk sistem penghadaman dan jantung. Tetapi bolehkah wanita hamil yang menghidap diabetes semasa mengandung makan alpukat?
Wanita hamil yang menghidap diabetes semasa mengandung perlu makan dan minum dengan berhati-hati. Banyak makanan yang baik untuk kesihatan, tetapi memakannya secara tidak betul boleh memudaratkan wanita hamil. Jadi bolehkah kencing manis semasa mengandung makan telur itik?
Sudahkah anda mengikuti dan mengikuti semua peraturan penjagaan kulit yang disyorkan dan masih tidak mendapat hasil yang diinginkan? Punca boleh datang dari tabiat
Sakit pada sendi ibu jari kiri perlu dikenal pasti lebih awal untuk mendapatkan rawatan yang sewajarnya. Ini bukan sahaja membantu mengatasi gejala tetapi juga menghapuskan punca kesakitan.
Dilengkapi dengan pengetahuan untuk mengelakkan penggunaan bahan berbahaya dalam produk penjagaan kulit biasa. Bahan kimia dalam produk penjagaan kulit
