Adakah wanita hamil yang mengalami cirit-birit perlu minum jus oren?

Jus oren sentiasa menjadi minuman kegemaran ramai wanita hamil kerana manfaat yang dibawanya kepada tubuh. Bukan sahaja lazat, jus oren juga membekalkan banyak vitamin dan mineral penting, mencantikkan kulit, menyokong penurunan berat badan, meningkatkan kesihatan daya tahan untuk ibu dan bayi. Tetapi adakah wanita hamil yang mengalami cirit-birit perlu minum jus oren?

Cirit-birit merupakan masalah yang menyusahkan yang dihadapi oleh ramai wanita hamil semasa mengandung, menyebabkan banyak kesukaran dalam aktiviti ibu serta menjejaskan perkembangan janin. Sama ada jus oren masih menjadi minuman yang baik untuk wanita hamil apabila mereka mengalami cirit-birit adalah satu perkara yang sangat membimbangkan.

Adakah wanita hamil yang mengalami cirit-birit perlu minum jus oren?

Apabila cirit-birit, fungsi pencernaan menjadi lemah, ia berfungsi dengan kurang cekap, dan pada masa yang sama, disebabkan oleh najis longgar yang berulang, badan boleh jatuh ke dalam keadaan dehidrasi yang serius. Oleh itu, untuk memulihkan kesihatan selepas cirit-birit, wanita hamil perlu menggunakan makanan yang sihat dengan saluran usus, untuk menambah air dan elektrolit yang hilang. Jus oren adalah minuman yang sangat sesuai untuk wanita hamil yang mengalami cirit-birit.

• Jus oren kaya dengan vitamin C dan B9 yang mempunyai keupayaan untuk memulihkan kesihatan ibu hamil yang mengalami cirit-birit. Selain itu, kandungan vitamin C yang banyak dalam jus oren juga membantu menguatkan daya tahan dan menyokong anti-radang dengan baik.
• Jus oren selamat dan sihat untuk usus. Minum jus oren akan menghidratkan semula badan serta elektrolit, menambah bakteria berfaedah untuk membantu mengimbangi mikroflora usus. Akibatnya, sistem penghadaman lebih sihat, mengehadkan risiko cirit-birit berulang.
• Apabila minum jus oren dengan madu akan membawa kesan anti-radang, melegakan sakit perut, mengurangkan kekeringan tekak dan loya.

Ibu hamil yang mengalami cirit-birit tidak boleh meminum jus oren yang terlalu manis atau terlalu masam kerana ia akan merangsang sistem penghadaman, wanita perlu mencairkan jus oren dan minum seteguk kecil setiap kali.

Adakah wanita hamil yang mengalami cirit-birit perlu minum jus oren?

Khasiat jus oren untuk ibu hamil

Selain fungsi membantu mengurangkan cirit-birit dan memulihkan kesihatan, jus oren juga membawa banyak manfaat lain kepada ibu hamil.

Mengawal tekanan darah, mengelakkan pendarahan selepas bersalin

Jus oren segar mengandungi banyak kalium, kalsium, asid folik, jadi ia mempunyai kesan yang sangat berkesan untuk mengawal dan menstabilkan tekanan darah. Selain itu, kandungan vitamin C yang banyak dalam buah oren akan meningkatkan keanjalan dan keanjalan dinding salur darah serta mengelakkan risiko pendarahan selepas bersalin pada ibu hamil. 

Tambahan Canxi

Kalsium memainkan peranan penting dalam pembentukan struktur tulang pada bayi. Oleh itu, jika wanita hamil menambah jumlah kalsium yang sederhana semasa hamil, ia akan membantu mencegah osteoporosis dalam diri mereka dan riket untuk bayi. Kalsium banyak terdapat dalam kulit oren, ibu boleh makan lebih banyak kulit oren apabila minum jus oren atau menggunakan buah oren yang dipotong.

Jus oren membantu mencegah osteoporosis pada wanita hamil

Detoksifikasi, julap

Limonoid mempunyai keupayaan untuk mencegah kanser dan pada masa yang sama dalam jus oren untuk membantu mencegah kanser, menyahtoksik dan diuretik untuk wanita hamil. Selain itu, serat dalam oren juga mempunyai kesan pencahar yang sangat baik, membantu ibu hamil mengelakkan sembelit dan buasir. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai masalah penghadaman, anda tidak boleh makan terlalu banyak oren, tetapi minum sedikit jus oren yang dicairkan dengan air.

Meningkatkan daya tahan, mencegah kecacatan kelahiran pada bayi

Merujuk kepada oren, adalah mustahil untuk tidak menyebut peranannya dalam meningkatkan daya tahan. Minum jus oren akan membantu wanita mencegah beberapa penyakit seperti selesema, batuk, hidung tersumbat, ... semasa mengandung. Selain itu, asid folik dalam oren juga membantu mencegah risiko kecacatan tiub saraf pada bayi.

Jus oren mempunyai kesan mencegah selsema, batuk, ... untuk ibu mengandung

Nota untuk ibu hamil apabila minum jus oren

Walaupun jus oren mempunyai banyak kesan yang menyokong kesihatan, jika digunakan secara tidak betul, ia akan memberi kesan buruk kepada ibu dan bayi. Wanita perlu ambil perhatian beberapa perkara di bawah sebelum minum jus oren semasa mengandung.

Pilihan oren

Ibu hamil perlu menggunakan oren segar (tangan berat, kulit berkilat, bawah sedikit kuning) untuk memerah jus, elakkan menggunakan jus oren dalam tin kerana ia boleh dicampur dengan gula kimia, supaya ibu hamil mudah naik berat dan buang air kecil. . Bukan itu sahaja, jus oren boleh tercemar semasa pengangkutan, penyimpanan dan memberi kesan buruk kepada kesihatan ibu hamil dan perkembangan bayi.

Gunakan oren segar untuk memerah jus, jangan gunakan jus oren dalam tin

Masa minum

Wanita hamil perlu minum jus oren 1-2 jam selepas makan ketika perut tidak terlalu lapar atau terlalu kenyang. Jangan minum pada waktu bersarapan kerana ia mudah membuatkan ibu hamil berasa kembung dan tidak selesa. Tidak boleh minum pada waktu petang kerana jus oren mempunyai keupayaan untuk menghasilkan cecair baru, diuretik harus membuat wanita hamil lebih banyak ke tandas pada waktu malam, menyebabkan gangguan tidur. Ibu hamil juga tidak boleh minum terlalu banyak jus oren dalam sehari, minum setiap hari untuk memastikan kesan minuman ini berkesan.

Selain itu, jus oren sangat berasid, jadi wanita hamil yang mengalami masalah perut dan duodenum seperti ulser perut , pankreatitis, ... juga mengehadkan penggunaan jus oren untuk mengelakkan penyakit yang lebih serius.

Oleh itu, wanita hamil dengan cirit-birit boleh sepenuhnya menggunakan jus oren yang dicairkan untuk mengurangkan gejala penyakit dan pada masa yang sama menyokong untuk menguatkan daya tahan sistem pencernaan, mengehadkan risiko pengulangan keadaan ini pada masa akan datang. Walaupun cirit-birit tidak terlalu merbahaya kepada kesihatan, ibu hamil juga harus tahu menjaga tubuh badan ketika sakit bagi menjamin keselamatan diri dan bayi!