Apakah kegunaan daun perilla? Adakah baik untuk minum daun perilla setiap hari?

Kalau sebut tentang perilla, ramai yang mengetahuinya kerana ia merupakan rempah yang biasa digunakan dalam masakan, air minuman untuk mencantikkan kulit mahupun dalam perubatan. Walaupun perilla sangat baik untuk kesihatan, ramai yang tertanya-tanya adakah baik untuk minum daun perilla setiap hari. Mari kita ketahui melalui artikel berikut.

Menurut Perubatan Tradisional, daun perilla mempunyai kesan penyembuhan dan pencegahan yang sangat baik. Walau bagaimanapun, anda perlu memahami kegunaan dan nota apabila menggunakan daun perilla untuk memaksimumkan keberkesanan sayuran ini.

Kesan daun perilla

Daun perilla berwarna hijau gelap, dengan urat burgundy. Kita sering melihat perilla dijual dengan banyak sayur mentah biasa seperti salad, kayu manis, selasih,... Penyelidikan menunjukkan bahawa manfaat kesihatan makan daun perilla adalah banyak, biasanya: Menyokong rawatan selesema, keracunan makanan, asma , virus pernafasan , diabetes , ...

Daun perilla berwarna hijau gelap, dengan urat burgundy.

Berikut adalah beberapa kegunaan biasa perilla yang mungkin tidak diketahui oleh ramai orang:

Melawan patogen pernafasan

Ekstrak daun perilla mempunyai keupayaan untuk menghalang pertumbuhan virus pernafasan dalam pelbagai cara. Selain itu, ekstrak perilla juga membantu menyokong rawatan asma bronkial dengan berkesan dengan menggalakkan peredaran udara serta meningkatkan fungsi paru-paru.

Kecantikan kulit

Penggunaan daun perilla untuk mencantikkan kulit memang terkenal berkat bahan aktif Prisril yang mempunyai keupayaan untuk membantu memperbaiki pigmentasi serta menanggalkan sel mati pada kulit. Sejak itu, kulit anda beransur-ansur menjadi lebih sekata dan cerah. 

Apatah lagi, daun perilla juga mengandungi bahan vitamin E untuk membantu meningkatkan kelembapan, menjadikan kulit lebih licin.

Daun perilla membantu mencantikkan kulit, merawat penyakit kulit.

Anti-alergi, melindungi sistem kardiovaskular dan saraf

Salah satu kesan ekstrak perilla adalah untuk mengelakkan berlakunya tindak balas alahan dalam badan berkat kandungan omega-3 yang agak tinggi. Kita semua tahu, omega-3 menyokong anti-radang, antioksidan yang baik, menggalakkan otak untuk meningkatkan fungsi kognitif, dengan itu mengurangkan risiko demensia pada orang tua. Pada masa yang sama, jika anda mengambil omega-3 setiap hari, ia juga membantu menyokong kesihatan sistem kardiovaskular.

Pencegahan kanser

Daun perilla mengandungi sejumlah besar luteolin, asid rosmarinic dan triterpene yang boleh membantu melawan sel kanser terpendam di dalam badan.

Merawat penyakit kulit

Bukan sahaja mencantikkan kulit, memasak jus daun perilla untuk diminum akan membantu anda memperbaiki keadaan ruam dan urtikaria pada kulit. 

Merawat gout, baik untuk penghadaman

Daun perilla baik untuk penghidap gout.

Kesan menyokong rawatan gout, manfaat pencernaan daripada perilla adalah disebabkan oleh empat bahan aktif dalam daun perilla yang boleh mengurangkan enzim xanthin oksidase - agen yang menyebabkan asid urik menyebabkan gout . Penggunaan tetap ekstrak daun perilla, anda akan melihat peningkatan secara beransur-ansur dalam gejala ketidakselesaan gastrousus, kedua-dua gejala refluks gastrik dan sembelit ringan dalam sindrom usus besar juga berkurangan dengan ketara.

Menyokong penurunan berat badan

Daun perilla mengandungi banyak protein sayuran, mineral, serat dan vitamin yang boleh menggalakkan pencernaan perut, seterusnya mengurangkan risiko berat badan berlebihan dan obes.

Adakah baik untuk minum daun perilla setiap hari?

Di atas kita telah mempelajari kebaikan daun perilla untuk kesihatan dan kulit. Namun, ramai yang tertanya-tanya adakah meminum daun perilla  setiap hari adalah baik?

Seperti yang semua sedia maklum, apa-apa makanan memang bagus, tetapi apabila dimasukkan ke dalam badan, ia juga perlu munasabah dan saintifik. Penyalahgunaan daun perilla sama sekali tidak digalakkan kerana ia boleh membawa kesan berbahaya kepada tubuh.

Menurut pakar, jika seseorang meminum jus daun perilla terlalu banyak untuk masa yang lama, ia adalah mudah untuk menghadapi risiko tekanan darah tinggi , menjejaskan sistem kardiovaskular. Apatah lagi, jika pengguna alah kepada beberapa ramuan dalam jus daun perilla, ia berkemungkinan membawa kepada tindak balas yang tidak baik dengan badan.

Minum daun perilla setiap hari bagus atau tidak, jawapannya bagus tetapi dengan jumlah yang betul.

Oleh itu, minum daun perilla setiap hari adalah baik atau tidak, ini bagus, tetapi minum daun perilla baik atau tidak, jawapannya tidak. Anda perlu minum dengan dos yang betul dan cara supplemen juga mestilah saintifik. Secara khusus, terdapat beberapa perkara yang perlu diingat:

• Jangan minum terlalu banyak jus perilla untuk mengelakkan gas, kembung perut serta beberapa kesan sampingan yang tidak baik pada badan.
• Sebaiknya minum jus daun perilla lebih kurang 30 minit sebelum makan untuk kesan terbaik.
• Jus daun perilla hendaklah disimpan di dalam peti sejuk apabila tidak digunakan, sehingga 24 jam. Jangan biarkan jus perilla terlalu lama, ia akan menyebabkan khasiatnya hilang keberkesanannya.
• Hanya minum 3-4 gelas jus daun perilla setiap hari, dibahagikan kepada setiap minuman.

Cara memasak jus perilla

Sebelum memasak daun perilla, anda perlu mencuci daun perilla selepas anda membelinya. Hendaklah rendam daun perilla dengan air garam yang telah dicairkan dan kemudian basuh. Kemudian rebus 2.5 liter air yang ditapis, kemudian masukkan daun perilla yang telah dibasuh ke dalam tudung, teruskan rebus adunan ini selama lebih kurang 2 minit, kemudian tutup api, biarkan ia sejuk. Anda boleh menambah tiga keping lemon segar ke dalam balang, tutup, simpan di dalam peti sejuk untuk diminum sepanjang hari. 

Selain memasak jus daun perilla sebagai minuman seperti di atas, anda boleh menggunakan daun perilla dalam penawar berikut:

• Pelega sejuk: Masukkan dalam mangkuk daun perilla segar yang telah dibasuh, tiga hirisan halia dan dua bawang ungu, yang telah dicincang, kemudian pukul dalam telur dan cedok bubur panas ke dalamnya, gaul dan makan panas untuk melegakannya. rasa sangat berkesan.
• Menyembuhkan perut kembung, sakit perut: Daun perilla dicuci, ditoskan, kemudian ditumbuk dengan sedikit garam dan kemudian air suling untuk diminum.

Semoga artikel di atas dapat membantu anda memahami apa itu daun perilla serta menjawab persoalan sama ada meminum daun perilla setiap hari adalah baik atau tidak meminum banyak daun perilla. Daun perilla adalah ubat semulajadi yang mudah didapati dan murah yang membawa manfaat kesihatan dan kulit yang sangat baik. Anda harus tahu cara menggunakan daun perilla secara rasional dan saintifik supaya badan anda sihat dan cantik dengan selamat.