19. tydzień ciąży: kilka wskazówek dla mam

Mama prawie skończyła 5 miesięcy ciąży! Będzie wiele zmian, które spowodują wiele problemów w ciele matki. W szczególności skurcze nóg są jednym z częstych schorzeń matki w 19. tygodniu ciąży. Odkryjmy za pomocą SignsSymptomsList, jak pozbyć się tych skurczów!

zawartość

• 1. Rozwój dziecka w 19. tygodniu ciąży?
• 2. W jaki sposób mamy mogą zmniejszyć skurcze nóg będąc w ciąży w wieku 19 tygodni lub więcej?
• 3. Niektóre pytania, które często zadają matki w 19. tygodniu ciąży

1. Rozwój dziecka w 19. tygodniu ciąży?

W 19. tygodniu ciąży skóra Twojego dziecka wygląda tak, jakby miała gładką, białą powłokę, znaną jako substancja drażniąca. Ta warstwa substancji pomaga chronić delikatną skórę dziecka, zapobiegając jej pękaniu i drapaniu.

Pod warstwą czynnika sprawczego włosy na skórze dziecka nadal istnieją. Ciało Twojego dziecka zaczęło gromadzić pod skórą tłuszcz, który pomaga się ogrzać. Kiedy dziecko się rodzi, temperatura wewnątrz macicy i środowiska zewnętrznego znacznie się różni. Podskórna warstwa tłuszczu będzie coraz grubsza, szczególnie w ostatnich miesiącach ciąży.

Słuch Twojego dziecka jest teraz lepiej rozwinięty niż w zeszłym tygodniu. Dziecko słyszy wiele różnych dźwięków. Nawet dziecko słyszy głos matki podczas rozmowy. Dla Twojego dziecka Twój głos staje się najbardziej widoczny w każdym języku, jaki słyszy!

Dziecko wyraźniej słyszy głos matki

Jeśli śpiewasz lub rozmawiasz z dzieckiem, możesz całkowicie pomyśleć, że dziecko słucha Twojego głosu.

W tym tygodniu mózg Twojego dziecka nadal rozwija miliony neuronów ruchowych. Tworzy to połączenie między mózgiem a ruchem mięśni. W rezultacie Twoje dziecko może teraz wykonywać świadome ruchy, takie jak ssanie kciuka, ruchy głowy i inne mimowolne ruchy.

2. W jaki sposób mamy mogą zmniejszyć skurcze nóg będąc w ciąży w wieku 19 tygodni lub więcej?

Skurcze nóg są dość powszechne w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Zwykle zdarzają się w nocy i mogą Cię obudzić podczas snu.

Dokładna przyczyna skurczów nóg jest wciąż nieznana. Jednak eksperci uważają, że spowolnienie krążenia krwi w nogach jest związane ze stanem. Powolne krążenie krwi jest spowodowane przez powiększoną macicę uciskającą żyły w nogach matki.

>> Skurcze są jednym z najczęstszych objawów ciąży. Nie ignoruj: Rozszyfruj 4 typowe objawy ciąży: skurcze, obrzęk nóg, duszność, ból w podbrzuszu .

19 tydzień ciąży: skurcze często zdarzają się w nocy i mogą Cię obudzić, gdy śpisz

Kilka wskazówek dla mam, jak złagodzić dyskomfort związany z tym schorzeniem

• Wykonuj ćwiczenia rozciągające mięśnie łydek, zwłaszcza przed pójściem spać.
• Jeśli masz skurcze, rozciągnij dotknięty mięsień. Spróbuj wyprostować kolana i delikatnie zgiąć stopy.

Kiedy masz skurcz, musisz wyprostować kolano i delikatnie zgiąć stopę

• Chodzenie podczas skurczów to także sposób na szybkie pozbycie się ich. Chociaż na początku może ci się to wydawać nieprzyjemne, skurcze szybko ustąpią.
• Jeśli często dużo stoisz w ciągu dnia, rozważ noszenie pończoch medycznych. Ten rodzaj pończoch jest często stosowany u osób z żylakami na nogach. Pończochy pomogą Ci poprawić krążenie krwi w nogach.
• Aby zaoszczędzić pieniądze, powinieneś regularnie ćwiczyć. Unikaj stania lub siedzenia przez dłuższy czas. Powinieneś poruszać się lub zmieniać pozycje co 1-2 godziny dziennie.
• Regularny masaż łydek to również sposób na zmniejszenie i zapobieganie skurczom.
• Siedząc mama może postawić stopy na niskim krześle dla lepszego krążenia krwi.
• Unikaj noszenia wysokich obcasów. Zamiast tego lepsze dla twoich stóp będą płaskie lub niskie buty.
• Ponadto musisz codziennie pić wystarczającą ilość wody. Brak wody jest również jedną z przyczyn skurczów. Powinieneś pić 8 szklanek wody dziennie.

>> Matki mogą wskazać więcej sposobów radzenia sobie z tą sytuacją: Rozszyfruj 4 typowe objawy podczas ciąży: skurcze, obrzęk nóg, duszność, ból w podbrzuszu

Kiedy musisz iść do lekarza?

Jeśli zastosujesz powyższe środki, ale skurcze nadal nie ustępują, musisz powiedzieć o tym swojemu lekarzowi. Ponadto matka musi jak najszybciej udać się do poradni położniczo-ginekologicznej, jeśli stwierdzi, że problemy z naczyniami krwionośnymi w nogach są poważne, takie jak: obrzęk, zaczerwienienie lub ból, który nie zmniejsza się w nogach.

3. Niektóre pytania, które często zadają matki w 19. tygodniu ciąży

3.1. Jeśli się potknę i upadnę, czy muszę od razu iść do szpitala?

Mama będzie bardzo spanikowana i zmartwiona, kiedy się potknę i upadnę. Jednak matka może być spokojna, ponieważ dziecko w łonie matki jest bardzo dobrze chronione. Jeśli dziecko jest ranne, to musi to być poważny uraz, taki jak: wypadek drogowy, spadające schody z wysokości… mogą mieć wpływ na dziecko.

W rzeczywistości dziecko w łonie matki jest trzymane w ścianie macicy. Jego struktura to gruba, mocna warstwa mięśniowa, która zapewnia dziecku bezpieczeństwo w środku. Ponadto we wczesnych tygodniach ciąży macica nadal znajduje się wewnątrz miednicy. Dlatego dziecko będzie mniej dotknięte. Jednak w około 23. tygodniu ciąży, kiedy brzuch matki jest wystarczająco duży i skierowany na zewnątrz, bezpośredni cios w brzuch zwiększy ryzyko kontuzji bardziej niż we wczesnych tygodniach ciąży.

Po upadku i potknięciu matka bardzo martwiła się o zdrowie dziecka w brzuchu. Udaj się do placówki położniczo-ginekologicznej na badanie i ocenę.

Po upadku lub potknięciu udaj się do placówki położniczo-ginekologicznej na badanie i ocenę

Jednak w niektórych przypadkach matki muszą natychmiast szukać pomocy w nagłych wypadkach, jeśli wystąpią nietypowe objawy, w tym:

• Upadek powoduje silny ból brzucha lub bezpośrednie krwawienie w jamie brzusznej.
• Towarzyszyło Ci krwawienie z pochwy lub wyciek płynu owodniowego.
• Pojawiają się oznaki porodu, gdy występują częste skurcze macicy, którym towarzyszy ból brzucha.
• Odczucia matki dotyczące ciąży mechanicznej nie są tak jasne jak wcześniej. Ciąża mechaniczna to ruch dziecka w łonie matki. Jednak w 19. tygodniu ciąży to uczucie nie jest jasne. Ciąża maszynowa będzie częstsza i regularniejsza około 26 tygodnia ciąży.

Matki powinny mieć pewność, że jeśli jest to tylko drobny upadek, w większości przypadków dziecko jest bezpieczne. Jednak lekarz nadal będzie sprawdzał, mierząc skurcze i częstość akcji serca płodu, lub odwiedzi kanał rodny, aby mieć większą pewność.

3.2. Czy korzystanie z wanien z hydromasażem i sauny w czasie ciąży jest bezpieczne?

Ciepła kąpiel może pomóc Ci się zrelaksować i złagodzić bóle mięśni, nie stwarzając przy tym żadnych zagrożeń dla zdrowia. Jednak w czasie ciąży należy unikać saun i zanurzania w wodzie.

W rzeczywistości, jeśli spędzisz więcej niż 10 minut w wannie z hydromasażem, może to podnieść temperaturę ciała nawet o 40°C. Niektóre badania pokazują, że ryzyko poronienia i wad cewy nerwowej u niemowląt wzrasta, jeśli kobiety w ciąży są narażone na działanie wysokich temperatur.

Ponadto wraz z rozwojem płodu poziom ciśnienia krwi matki będzie niższy niż normalnie. Długotrwałe przebywanie w wysokich temperaturach powoduje, że ciśnienie krwi spada jeszcze bardziej . Ten stan może zmniejszyć dopływ tlenu do dziecka i wywołać u matki zawroty głowy lub nawet łatwo upaść.

Matki muszą znać pewne zasady, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo podczas gorącej kąpieli

Jeśli zdecydujesz się kąpać w wannie z hydromasażem podczas ciąży, aby uniknąć wpływu na matkę i dziecko, powinnaś kąpać się w kąpieli wodnej przez mniej niż 10 minut. Wyjdź z wanny z hydromasażem, jeśli zaczniesz się dużo pocić i poczujesz się nieswojo. W przypadku, gdy matka ma wyższą niż normalnie temperaturę ciała, na przykład gorączkę, właśnie ćwiczyła itp., nie należy korzystać z wanny z hydromasażem.

3.3. Czy zdjęcia rentgenowskie podczas ciąży są bezpieczne?

W rzeczywistości zdjęcia rentgenowskie podczas ciąży są zwykle bezpieczne. Jeśli potrzebne są radiogramy, korzyści wynikające z wyników przewyższają potencjalne ryzyko.

W przypadku, gdy matka ma prześwietlenie brzucha w czasie ciąży, dziecko będzie narażone na promieniowanie. Zwiększa to ryzyko zmian w komórkach w ciele dziecka. Może powodować wady wrodzone, takie jak białaczka.

Większość zdjęć rentgenowskich innych narządów, takich jak ręce, nogi, głowa i klatka piersiowa, jest na bezpiecznym poziomie. Dodatkowo przed badaniem matka powinna chronić brzuch koszulą, fartuch pomoże lepiej blokować promieniowanie.

Jeśli konieczne jest prześwietlenie, powiedz lekarzowi, że jesteś lub podejrzewasz, że możesz być w ciąży. Twój lekarz może rozważyć użycie USG zamiast prześwietlenia.

Nie martw się, jeśli zrobiłeś zdjęcie rentgenowskie, zanim dowiedziałeś się, że jesteś w ciąży. Ryzyko jest bardzo małe.

Jeśli potrzebujesz prześwietlenia, powiedz lekarzowi, że jesteś lub podejrzewasz, że jesteś w ciąży

3.4.4 . Jeśli mam przeziębienie, jak należy je leczyć?

Przeziębienie może powodować dyskomfort i zmęczenie. Jednak w czasie ciąży nie należy stosować leków, takich jak spraye zmniejszające przekrwienie, syropy na kaszel i inne leki przeciwhistaminowe. Większość przeziębień jest spowodowana infekcją wirusową. Dlatego zamiast brać leki, zastosuj środki, aby szybko odeprzeć wirusa, w tym:

• Pij więcej wody w ciągu dnia: Woda lub sok, zupy to dobry wybór. Pomogą uzupełnić wodę dla organizmu w procesie wydzielania dużej ilości śluzu w nosie i utraty wody przy gorączce.

>> Czy wiesz, jakie pokarmy są dobre dla Twojego dziecka? Od razu przeczytaj artykuł: Co powinny jeść matki w ciąży, aby było dobre dla dziecka?

• Odpocznij więcej: Kiedy jesteś przeziębiony, twoje ciało będzie bardziej zmęczone. Mamo, zrób sobie przerwę i nie przesadzaj.
• Upewnij się, że pomieszczenie jest wystarczająco ciepłe i wilgotne: W przypadku gorącego, suchego klimatu możesz użyć nawilżacza w pomieszczeniu. Pomoże to złagodzić zatkany nos.
• Jeśli matka kaszle, płukanie gardła solą fizjologiczną jest doskonałą terapią. Płukanie gardła pomoże oczyścić, ukoić gardło i znacznie zredukować kaszel. Do mycia nosa można również użyć wody fizjologicznej, która pomoże otworzyć nozdrza.
• W przypadku, gdy matka ma wysoką gorączkę i bóle ciała: Acetaminofen przeciwbólowy jest jednym z bezpiecznych leków, które można stosować w czasie ciąży.

Płukanie gardła roztworem soli fizjologicznej to doskonały środek, który pomaga oczyścić, ukoić gardło i szybko złagodzić kaszel

Mam nadzieję, że ten artykuł dostarczył Ci informacji, które musisz wiedzieć, gdy jesteś w 19 tygodniu ciąży . W 20 tygodniu będziesz w stanie wyraźniej wyczuć ruchy dziecka w łonie matki. Zdarzą się też inne ciekawe rzeczy, bądźcie czujni!