pH pochwy i co musisz wiedzieć

Wiesz, pH jest miarą kwasowości lub zasadowości (zasady) substancji. Poziom pH pochwy – niezależnie od tego, czy pochwa jest kwaśna, czy zasadowa – odgrywa ważną rolę w określaniu, czy pochwa jest zdrowa. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o zdrowym poziomie pH, korygowaniu braku równowagi i utrzymaniu ogólnego zdrowia pochwy.

zawartość

• 1. Co to jest pH pochwy?
• 2. Jakie jest normalne pH pochwy?
• 3. Rola pH pochwy
• 4. Co powoduje zaburzenia równowagi pH pochwy?
• 5. Objawy i oznaki braku równowagi pH pochwy
• 6. Co zrobić, gdy pH pochwy jest niezrównoważone?
• 7. Jak utrzymać zdrowe pH pochwy?

1. Co to jest pH pochwy?

PH to skala o wartości od 0-14 do oceny kwasowości lub zasady substancji. pH mniejsze niż 7 jest uważane za kwaśne, pH większe niż 7 jest zasadowe.

Pochwa jest gładką rurką mięśniową, która łączy srom z szyjką macicy. Błona śluzowa pochwy to nabłonkowa, pofałdowana, elastyczna tkanka, która jest bardzo wrażliwa na żeński hormon estrogen.

W pochwie zamieszkuje bardzo bogata mikroflora zawierająca pożyteczne i szkodliwe mikroorganizmy. Bliski symbiotyczny związek między pochwą a społecznością bakteryjną tworzy zrównoważony związek. W którym Doderlein Bacillus, znany również jako Lactobacillus sp . są dominującymi bakteriami we florze. Należą do grupy bakterii kwasu mlekowego. Mają zdolność przekształcania laktozy i innych cukrów w kwas mlekowy w celu uzyskania energii.

To kwas mlekowy utrzymuje niskie pH pochwy. Tak więc Lactobacillus sp. Odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu pH pochwy.

Ilustracja skali pH

2. Jakie jest normalne pH pochwy?

Rzeczywiście, środowisko pochwy jest umiarkowanie kwaśne, zwykle pomiędzy 3,8-4,5. Jest to normalny poziom pH pochwy i jest ważnym wskaźnikiem tego, czy pochwa jest zdrowa.

Bakterie Doderlein wykorzystują glikogen z komórek nabłonka pochwy i wytwarzają kwas mlekowy. Ilość tego glikogenu zależy od poziomu estrogenów w organizmie, więc pH pochwy będzie zależeć od wieku i poziomu estrogenów.

Krótko mówiąc, „normalny” poziom pH może się nieznacznie różnić w zależności od wieku i poziomu estrogenu.

• Dziewczęta, które nie osiągnęły jeszcze dojrzałości płciowej i kobiety, które przeszły menopauzę, często mają wysokie pH pochwy, prawdopodobnie do 6-8. Powodem jest to, że pochwa nie otrzymuje estrogenu z jajników. Tak więc środowisko wokalne jest środowiskiem ubogim w glikogen. Powoduje to mniej pałeczek Lactobacillus, a więc mniej kwasu mlekowego.
• Kobiety w wieku rozrodczym (od 15 do 49 lat) pH utrzymywane jest w normie 3,5 – 4,5.
• PH podczas menstruacji wynosi zwykle 5,4.

W rzeczywistości około jedna czwarta kobiet ma mikrobiom pozbawiony Lactobacillus, ale pozostaje całkowicie normalny, zdrowy i bezobjawowy. W tym typie stanu bakteriofagowego różnorodność składu bakteriofaga pozwala na utrzymanie funkcjonalnego środowiska. Te kobiety mają wysokie pH pochwy, które może wynosić nawet 5.

Wizerunek Lactobacillus sp.

3. Rola pH pochwy

Prawidłowe pH pochwy jest bardzo ważne w szczególności dla zdrowia układu rozrodczego i ogólnego stanu zdrowia. To jest:

Stwórz barierę ochronną dla ciała

Ta bariera ochronna zapobiega zbyt szybkiemu namnażaniu się niezdrowych bakterii i drożdży w organizmie i powodowaniu infekcji. A także patogeny, które dostają się do organizmu z zewnątrz.

Wysoki poziom pH pochwy – powyżej 4,5 – stwarza idealne środowisko do rozwoju niezdrowych bakterii. Posiadanie wysokiego pH naraża Cię na ryzyko infekcji, takich jak bakteryjne zapalenie pochwy, zakażenie Trichomonas vaginalis itp.

• Bakteryjne zapalenie pochwy (BV) to przerost bakterii. Powoduje objawy nietypowej szarej, białej lub żółtej wydzieliny z pochwy o rybim zapachu. Może również powodować swędzenie i pieczenie pochwy podczas oddawania moczu. Kobiety z tym schorzeniem mają zwiększone ryzyko poważniejszych infekcji, takich jak wirus brodawczaka ludzkiego (HPV), wirus opryszczki pospolitej i HIV.
• Zakażenie rzęsistkiem pochwowym jest chorobą przenoszoną drogą płciową. Zwykle nie powoduje żadnych objawów u większości zarażonych osób. Ale może zwiększyć ryzyko innych, poważniejszych chorób przenoszonych drogą płciową, takich jak HIV.

Zdjęcia Trichomonas vaginalis

pH pochwy jest również związane z płodnością

Poziom kwasu wzrasta zbyt mocno, może to zmniejszyć płodność. Plemniki rozwijają się w środowisku zasadowym. Optymalne pH dla nich do pływania wynosi od 7,0 do 8,5.

Podczas seksu poziom pH w pochwie chwilowo wzrasta. Spraw, aby normalnie kwaśne środowisko było bardziej zasadowe, aby chronić plemniki, aby mogły znaleźć drogę do komórki jajowej. Brak równowagi pH pochwy może w wielu przypadkach utrudnić poczęcie.

4. Co powoduje zaburzenia równowagi pH pochwy?

Każdy z poniższych czynników może zmienić poziom pH w pochwie:

Niebezpieczny seks.

Ponieważ nasienie ma odczyn zasadowy, może zwiększać wzrost niektórych bakterii w środowisku pochwy.

Antybiotyki.

Te leki nie tylko zabijają złe bakterie, które powodują choroby, ale także zabijają dobre bakterie potrzebne do utrzymania zdrowszego, bardziej kwaśnego poziomu pH pochwy. Dlatego musisz stosować antybiotyki dokładnie zgodnie z zaleceniami lekarza.

Douching pochwy

Chociaż nie jest to zalecane, około 20% kobiet regularnie myje pochwę mieszanką wody i octu lub soli. Douching nie tylko podnosi pH, ale także ogólnie sprzyja rozwojowi szkodliwych bakterii.

Miesiączki.

Krew menstruacyjna ma odczyn zasadowy, więc podnosi pH w pochwie. Kiedy krew przepływa przez pochwę i zostaje nasączona tamponami lub tamponami i pozostaje na miejscu, może podnieść pH pochwy.

Zmiany hormonalne związane z wiekiem

Choroba przewlekła: cukrzyca, niedobór odporności...

Radioterapia

5. Objawy i oznaki braku równowagi pH pochwy

Wysoki poziom pH prowadzi do bakteryjnego zapalenia pochwy lub innych infekcji, które mogą powodować objawy, takie jak:

• Niezwykłe wyładowanie w kolorze białym, szarym lub zielonym
• Zły lub rybi zapach
• Swędzenie pochwy
• Płonie, kiedy sikasz

6. Co zrobić, gdy pH pochwy jest niezrównoważone?

Jeśli masz objawy bakteryjnego zapalenia pochwy lub innego stanu związanego z wysokim pH pochwy, skontaktuj się z lekarzem. Nie próbuj podlewać – to tylko jeszcze bardziej zaburzy równowagę twojego pH.

W leczeniu bakteryjnego zapalenia pochwy lub rzęsistkowicy lekarz może przepisać jeden z następujących antybiotyków w postaci tabletek lub kremu:

• Klindamycyna (kleocyna) na bakteryjne zapalenie pochwy
• Metronidazol (Flagyl) do leczenia bakteryjnego zapalenia pochwy lub rzęsistkowicy
• Tinidazol (Tindamax) w leczeniu bakteryjnego zapalenia pochwy lub rzęsistkowicy

Chociaż antybiotyki mogą wpływać na pH pochwy, konieczne jest wyleczenie infekcji.

7. Jak utrzymać zdrowe pH pochwy?

Aby utrzymać pH pochwy na stałym poziomie, możesz skorzystać z następujących wskazówek:

7.1. Używaj prezerwatyw podczas seksu

Używaj prezerwatyw podczas seksu. Prezerwatywy pomagają uniknąć niechcianej ciąży. Ta bariera nie tylko ochroni Cię przed chorobami przenoszonymi drogą płciową, ale także zapobiegnie zakłócaniu pH pochwy przez nasienie zasadowe.

Używaj prezerwatyw podczas seksu

7.2. Nie obmywaj pochwy!

Płukanie pochwy może nieumyślnie usunąć pożyteczne bakterie, zakłócić florę pochwy i spowodować zmiany pH pochwy. Może podnieść poziom pH w pochwie.

Ponieważ twoja pochwa jest już naturalnie samooczyszczająca się. Tak więc wystarczy wyczyścić zewnętrzną część pochwy czystą wodą lub odpowiednim roztworem czyszczącym. Następnie wysusz, unikaj zamoczenia.

7.3. Utrzymywanie okolic intymnych w czystości

W czasie menstruacji wskazane jest regularne zmienianie tamponów. Pomaga zmniejszyć ryzyko infekcji i zmniejszyć ryzyko zwiększonego pH pochwy, ponieważ krew ma wyższe pH niż pH pochwy.

Po skorzystaniu z toalety osusz okolice narządów płciowych. Podczas mycia myj tylko na zewnątrz, unikaj zwyczaju irygacji wewnątrz pochwy, wysusz po zakończeniu.

Unikaj zamoczenia w okolicy narządów płciowych (np. pot, częste zanurzanie w wodzie, nie suszenie po praniu, noszenie mokrej bielizny itp.).

Unikaj noszenia zbyt ciasnej bielizny, unikaj tkanin, które nie mają wysokiej przepuszczalności. Powinien nosić luźny i przewiewny materiał oraz wybrać materiał bawełniany o wysokiej chłonności potu.

7.4. Zdrowy tryb życia

Włącz do swojej codziennej diety produkty takie jak świeże owoce, zielone warzywa, jogurt, produkty pełnoziarniste. Pij wystarczającą ilość wody każdego dnia. Nie używaj zbyt dużo herbaty, kawy, napojów gazowanych, tłustych potraw.

Codzienne ćwiczenia wzmacniające układ odpornościowy, uelastyczniające zdrowie.

Codzienne ćwiczenia fizyczne poprawiające zdrowie

7.5. Jedz jogurt

Oprócz pomagania w utrzymaniu dziennego limitu wapnia i witaminy D, jogurt jest bogatym źródłem pożytecznych bakterii Lactobacillus.

7.6. Probiotyki

Probiotyki mogą przywrócić równowagę zdrowych bakterii w twoim systemie. W sprawie stosowania probiotyków skonsultuj się z lekarzem!

7.7 Okresowe badanie ginekologiczne

Regularne wizyty kontrolne mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia okolic intymnych. Kiedy występują takie zjawiska, jak nieprawidłowe upławy, nie należy arbitralnie podawać leków dopochwowych. Powinieneś udać się do specjalisty w celu odpowiedniego leczenia.

Utrzymuj rutynowe badanie ginekologiczne

W ten sposób poznaliśmy podstawy pH pochwy. Prawidłowe pH pochwy waha się od 3,5 do 4,5. A to może się różnić w zależności od wieku i poziomu estrogenów. pH pochwy może być wskaźnikiem zdrowia pochwy. Dlatego powinieneś zachować dobre nawyki, aby utrzymać normalny poziom pH pochwy!

Doktor Nguyen Thanh Xuan