Saiba o que é diabetes e seus sintomas

A pergunta o que é diabetes está se tornando mais popular do que nunca porque o número de pessoas que sofrem desta doença está aumentando. Este artigo ajudará

A pergunta o que é diabetes está se tornando mais popular do que nunca porque o número de pessoas que sofrem desta doença está aumentando. 

Este artigo irá ajudá-lo a aprender mais sobre diabetes, seus sintomas e como evitá-lo.

O que é diabetes?

O diabetes (diabetes mellitus) é um tipo de doença crônica que geralmente ocorre quando os níveis de açúcar no sangue estão acima do normal devido a uma deficiência ou resistência à insulina, levando a distúrbios do metabolismo do açúcar no sangue.

O alto nível de açúcar no sangue a longo prazo aumenta o risco de doenças cardiovasculares, causando complicações diabéticas, como danos aos olhos, rins, nervos, etc.

O diabetes é geralmente de três tipos:

• Diabetes tipo 1: Ocorre quando uma pessoa tem falta de insulina porque o pâncreas não consegue produzir insulina. Este tipo geralmente ocorre em crianças e representa cerca de 10-15%.
• Diabetes tipo 2: é quando o paciente é resistente à insulina. Ou seja, o corpo ainda produz insulina, mas não consegue convertê-la em glicose. Os diabéticos tipo 2 representam cerca de 90-95% das pessoas com diabetes.
• Diabetes gestacional: Esta é uma condição comum em mulheres grávidas devido a alterações hormonais que ocorrem durante a gravidez. Certos hormônios durante a gravidez podem interromper o efeito da insulina, que normalmente controla o açúcar no sangue, fazendo com que o açúcar no sangue fique muito alto. Após o parto, o açúcar no sangue na maioria das mulheres volta rapidamente ao normal, mas algumas mulheres correm o risco de uma recaída nas gestações subsequentes.

O que é diabetes? É uma doença crônica

Os sinais mais comuns de diabetes:

O diabetes costuma ser difícil de detectar, por isso os pacientes precisam observar atentamente os sinais para ter o plano de tratamento o mais precoce possível.

Sede : Um dos sinais mais comuns de diabetes é sempre sentir sede, mesmo que você beba bastante água, isso geralmente acontece continuamente ao longo do dia, causando muitas desvantagens para o paciente.

Perda de peso rápida : o corpo não consegue absorver a quantidade necessária de açúcar e causa perda de peso.

Micção frequente : esse sinal costuma ocorrer dia e noite e faz você perder o sono e comer. A quantidade de urina será maior do que o normal e o açúcar no corpo pode acompanhar a saída da urina. Além disso, a micção frequente também faz com que o corpo perca água de forma severa.

Fadiga:  O corpo não é capaz de usar a glicose dos alimentos que consumimos todos os dias, mas deve obtê-la do tecido adiposo, o corpo precisa usar mais energia, causando fadiga.

Problemas oculares: O alto nível de açúcar no sangue é um fator que afeta os olhos, podendo causar visão turva e até perda total da visão.

Infecção: Bactérias e vírus se multiplicam e prosperam em um ambiente com alto nível de açúcar no sangue, causando infecções frequentes. Candidíase vaginal, infecções fúngicas da pele e infecções do trato urinário são sinais comuns em diabéticos.

A fadiga constante é um dos sintomas da diabetes

Como prevenir o diabetes?

Aumente o exercício

O movimento muscular regular aumentará a ação da insulina, reduzirá a resistência à insulina e prevenirá o diabetes de forma eficaz. Um dos exercícios mais indicados para prevenir o diabetes e suas complicações é a caminhada. Estudos mostram que apenas caminhar por 30 minutos por dia reduz o risco de diabetes em até 30%.

Tenha uma dieta científica

Sua dieta desempenha um papel importante em determinar se você corre o risco de diabetes. Alguns dos princípios da alimentação saudável são:

– Coma mais grãos integrais, produtos de grãos e limite os amidos refinados.

Não beba bebidas açucaradas, beba água filtrada e chás saudáveis.

- Consuma gorduras boas.

- Não fume nem beba álcool.

Caminhar todos os dias previne eficazmente a diabetes

Huong