Quais são os benefícios das amêndoas para mulheres grávidas?

Durante a gravidez, é extremamente importante suplementar os nutrientes para a mãe e o bebê. Em particular, as nozes são um dos alimentos muito bons para a saúde da mãe e para o desenvolvimento do bebê. E as amêndoas são a primeira escolha das gestantes pelos benefícios que trazem, facilidade de compra e preço acessível. Então, quais são os benefícios das amêndoas para mulheres grávidas?