Durerea de stomac ar trebui să mănânce papaya sau nu?

Durerea de stomac este una dintre cele mai frecvente și frustrante probleme de sănătate pentru mulți oameni. În procesul de tratare și îngrijire a sănătății stomacului, alimentația este un factor important de care trebuie îngrijit. Deci, durerile de stomac ar trebui să mănânce papaya?

Articolul vă va oferi informații utile despre utilizarea papaya pentru sănătatea stomacului. În același timp, ei oferă și sfaturi și sugestii de la nutriționiști pentru a vă ajuta să faceți alegerea corectă și cea mai bună. Dacă ești interesat de acest domeniu, citește articolul pentru mai multe informații și cunoștințe utile!

Ce este durerea de stomac?

Durerea de stomac este o afecțiune medicală frecventă, când leziunile mucoasei sunt inflamate sau ulcerate profund, provocând disconfort și durere pentru pacient. Această condiție afectează negativ sănătatea și calitatea vieții pacientului.

Durerea de stomac poate fi un simptom al multor boli precum gastrita, ulcerul peptic, cancerul de stomac, care apar adesea la nivelul epigastrului. 

Cauzele durerilor de stomac

Cauzele comune ale durerii de stomac includ:

• Infecția cu Helicobacter pylori: Acesta este un tip de bacterie care este capabilă să trăiască în mucoasa gastrică, rezistentă la mediul acid al stomacului.
• Obiceiuri alimentare dezechilibrate: Sari peste mese, mancat la momentul nepotrivit, avand un obicei de a manca noaptea.
• Mănâncă prea multă mâncare picante, fierbinte sau grasă.
• Abuzul de alcool, bere, cafea.
• Fumatul: Tutunul contine substante care distrug mucoasa stomacului.
• Stresul și presiunea: Când organismul este stresat, activitățile digestive nu sunt prioritare, ducând astfel la o digestie proastă, stagnarea alimentelor pentru o perioadă lungă de timp, provocând îmbolnăviri.
• Boala de reflux biliar sau anemia pernicioasă pot provoca dureri de stomac.
• Abuzul de antibiotice.
• gastrită autoimună.

Infecția cu Helicobacter pylori poate provoca tulburări de stomac

Simptome de durere de stomac

Următoarele simptome vă pot ajuta să recunoașteți cu ușurință durerea de stomac:

• Dureri abdominale epigastrice: acesta este cel mai frecvent și mai recunoscut simptom. Pacienții simt adesea o durere arzătoare în epigastru și uneori constrângere în piept. Cu toate acestea, acest simptom poate fi confundat și cu alte boli din regiunea respectivă. Pacientul poate avea, de asemenea, dureri la mijlocul abdomenului sau partea stângă.
• Greață: Când mucoasa stomacului este deteriorată, stomacul va fi iritat și pacientul va avea o senzație de greață și disconfort.
• Arsuri la stomac : Unele cauze ale secreției gastrice crescute vor deranja echilibrul pH-ului stomacului, provocând esofagită de reflux și ducând la arsuri la stomac.
• Anorexie: Când stomacul nu își finalizează treaba, persoana nu va simți foame și duce la o senzație de pierdere a poftei de mâncare. Acest lucru duce la o lipsă de energie pentru organism și poate fi debilitant în timp.
• Sângerări gastro-intestinale: În caz de ulcer peptic sever, va apărea sângerare gastrică. Simptomele includ vărsături cu sânge proaspăt sau scaune de culoarea cafelei. Acesta este un semn de avertizare al severității unui stomac deranjat și nu trebuie ignorat.

Durerea de stomac provoacă disconfort pacienților

Ar trebui să mănânci papaya dacă ai dureri de stomac?

Beneficiile papaya pentru durerile de stomac

Conform celor mai recente studii, fructele de papaya conțin mulți nutrienți sănătoși precum proteine, antioxidanți, calorii, fibre și o varietate de vitamine și minerale precum vitaminele A, C, E, K, zinc, fier, calciu... benefice pentru sistemul digestiv, în special probleme legate de stomac. Beneficiile papaya pentru durerile de stomac includ:

• Fructul de papaya conține o varietate de vitamine A, C, E, K... pentru a ajuta la întărirea rezistenței, pentru a reduce răspunsul inflamator, pentru a sprijini vindecarea leziunilor din stomac și pentru a preveni răspândirea ulcerului.
• Papaina și enzima chimopapaina sunt două ingrediente active din papaya care ajută la echilibrarea funcționării sistemului digestiv, reduc presiunea și se recuperează mai rapid după leziuni, ajutând astfel la ameliorarea durerii și la vindecarea durerilor de stomac mai eficient.
• Licopenul din papaya ajută la prevenirea creșterii celulelor canceroase și, în același timp, conținutul ridicat de antioxidanți sporește capacitatea antiinflamatoare și promovează mecanismul de autovindecare al ulcerelor mucoase a organismului.Protejează stomacul de agenți patogeni.

Ar trebui să mănânci papaya coaptă sau verde dacă ai stomacul deranjat?

Pentru a profita de beneficiile pe care le are papaya pentru sănătate și pentru a sprijini durerile de stomac, nutriționiștii recomandă utilizarea papaya coaptă pentru cel mai bun efect. Deoarece papaya coaptă are o textură moale, ușor de digerat, nu pune prea multă presiune asupra activității digestive a stomacului, reduce iritația ulcerului și minimizează deteriorarea stomacului.

Între timp, ar trebui să evitați să utilizați papaya verde dacă aveți dureri de stomac, deoarece conținutul de papaină și rășină din papaya verde este destul de mare, ceea ce poate eroda stratul mucos, determinând răspândirea ulcerelor, crescând riscul de ulcere stomac, sângerare la stomac . și agravând durerea.

Papaya coaptă este bună pentru persoanele cu dureri de stomac

Modalități de a mânca papaya sunt bune pentru persoanele cu dureri de stomac

Câteva moduri eficiente de a mânca papaya

Părți ale plantei de papaya, cum ar fi fructele, florile și frunzele, pot fi folosite pentru a trata durerile de stomac. Cu toate acestea, pentru a utiliza cât mai bine fructele de papaya coapte, puteți aplica următoarele metode simple de procesare:

• Mănâncă direct papaya coaptă;
• Faceți un smoothie cu papaya;
• Papaya gătită cu semințe de chia;
• Combinați sucul de papaya, sucul de mere și sucul de trestie de zahăr;
• Ceaiul de papaya combină mărul roșu și semințe de lotus;
• Există și alte feluri de mâncare făcute din papaya, cum ar fi: salată de papaya, papaya murat dulce și acru.

Rețineți când utilizați papaya pentru persoanele cu dureri de stomac

Papaya este foarte benefică pentru sănătatea stomacului, dar utilizarea corectă este, de asemenea, foarte importantă pentru a sprijini tratamentul bolilor, așa că trebuie reținut:

• În cazul în care consumați papaya după masa principală 15-20 de minute, evitați să mâncați papaya pe stomacul gol pentru a evita iritația.
• Doar consumul a 1-2 bucăți de papaya coaptă poate ajuta la creșterea capacității antibacteriene, la reducerea durerii și arsurilor, a spasmelor în epigastru, precum și la prevenirea și tratarea constipației.
• Persoanele care sunt sensibile la enzimele digestive din papaya ar trebui să limiteze utilizarea papaya proaspătă și ar trebui să o prelucreze în multe alte feluri de mâncare, cum ar fi supă, smoothie, salată, în loc să o consume proaspătă.
• Pielea și semințele de papaya trebuie îndepărtate înainte de a fi consumate sau prelucrate.
• Ar trebui să cumpere papaya coaptă în locuri de renume, să asigure furnizarea de papaya de calitate, să curețe și să asigure siguranța alimentelor.

Mai sus sunt toate informațiile necesare, precum și notele despre utilizarea papaya pentru persoanele cu dureri de stomac . Sperăm că îi ajută pe cititori să înțeleagă un pic mai bine, astfel încât să poată fi extrem de eficienți în procesul de tratament.