pH-ul vaginal și ce trebuie să știți

Știi, pH-ul este o măsură a cât de acidă sau alcalină (bază) este o substanță. Nivelurile pH-ului vaginal – indiferent dacă vaginul este acid sau bazic – joacă un rol important în a determina dacă acel vagin este sănătos. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre nivelurile sănătoase ale pH-ului, cum să corectați dezechilibrele și cum să mențineți sănătatea generală a vaginului.

conţinut

• 1. Ce este pH-ul vaginal?
• 2. Care este pH-ul vaginal normal?
• 3. Rolul pH-ului vaginal
• 4. Ce cauzează dezechilibrul pH-ului vaginal?
• 5. Simptome și semne ale dezechilibrului pH-ului vaginal
• 6. Ce să faci când pH-ul vaginal este dezechilibrat?
• 7. Cum să menții un pH vaginal sănătos

1. Ce este pH-ul vaginal?

PH este o scară cu o valoare de la 0 la 14 pentru a evalua aciditatea sau baza unei substanțe. Un pH mai mic de 7 este considerat acid, un pH mai mare de 7 este alcalin.

Vaginul este un tub muscular neted care leagă vulva de colul uterin. Mucoasa vaginală este un țesut epitelial, pliat, elastic, care este foarte sensibil la hormonul feminin estrogen.

În vagin există o microfloră rezidentă foarte bogată, inclusiv microorganisme benefice și dăunătoare. Relația intima simbiotică dintre vagin și comunitatea bacteriană creează o relație echilibrată. În care, bacilul Doderlein, cunoscut și sub numele de Lactobacillus sp . sunt bacteriile predominante în floră. Ele aparțin grupului de bacterii lactice. Au capacitatea de a transforma lactoza și alte zaharuri în acid lactic pentru energie.

Este acidul lactic care menține un pH scăzut al vaginului. Astfel, Lactobacillus sp. Joacă un rol cheie în menținerea pH-ului vaginal.

Ilustrație a scalei pH

2. Care este pH-ul vaginal normal?

Într-adevăr, mediul vaginal este moderat acid, în mod normal între 3,8-4,5. Acesta este un nivel normal al pH-ului vaginal și este un indicator important pentru a stabili dacă vaginul este sănătos.

Bacilii Doderlein folosesc glicogenul din celulele epiteliale ale vaginului și produc acid lactic. Cantitatea acestui glicogen depinde de nivelul de estrogen din organism, astfel încât pH-ul vaginal va depinde de vârstă și de nivelul de estrogen.

Pe scurt, nivelurile „normale” ale pH-ului pot varia ușor în funcție de vârstă și de nivelul de estrogen.

• Fetele care nu au ajuns încă la pubertate și femeile care au trecut prin menopauză au adesea un pH vaginal ridicat, eventual până la 6 - 8. Motivul este că vaginul nu primește estrogen din ovare. Deci mediul vocal este un mediu sărac în glicogen. Acest lucru are ca rezultat mai puțini bacili Lactobacillus, deci mai puțin acid lactic.
• Femeile de vârstă reproductivă (de la 15 la 49 de ani) pH-ul se menține în intervalul normal de 3,5 - 4,5.
• PH-ul în timpul menstruației este de obicei 5,4.

De fapt, aproximativ un sfert dintre femei au un microbiom lipsit de Lactobacillus, dar rămân complet normale, sănătoase și asimptomatice. În acest tip de stare de bacteriofag, diversitatea în compoziția bacteriofagului permite menținerea unui mediu funcțional. Aceste femei au un pH vaginal ridicat, care poate ajunge până la 5.

Imaginea lui Lactobacillus sp.

3. Rolul pH-ului vaginal

Un pH vaginal normal este foarte important pentru sănătatea sistemului reproducător în special și pentru sănătatea generală în general. Acesta este:

Creați o barieră de protecție pentru organism

Această barieră de protecție împiedică bacteriile nesănătoase și drojdia din organism să se înmulțească prea repede și să provoace infecții. La fel și agenții patogeni care intră în organism din exterior.

Un nivel ridicat al pH-ului vaginal – peste 4,5 – creează mediul perfect pentru ca bacteriile nesănătoase să prospere. Având un pH ridicat, vă expuneți riscului de infecții precum vaginoza bacteriană, infecția cu Trichomonas vaginalis etc.

• Vaginoza bacteriană (BV) este o creștere excesivă a bacteriilor. Provoacă simptome ale unei scurgeri vaginale neobișnuite, gri, albe sau galbene, cu miros de pește. De asemenea, poate duce la mâncărime și arsuri vaginale în timpul urinării. Femeile cu această afecțiune prezintă un risc crescut de infecții mai grave, cum ar fi virusul papiloma uman (HPV), virusul herpes simplex și HIV.
• Infecția cu Trichomonas vaginalis este o boală cu transmitere sexuală. De obicei, nu provoacă simptome pentru majoritatea persoanelor infectate. Dar vă poate crește riscul de alte ITS mai grave, cum ar fi HIV.

Imagini cu Trichomonas vaginalis

pH-ul vaginal este, de asemenea, legat de fertilitate

Nivelul de acid crește prea mult, îți poate reduce fertilitatea. Spermatozoizii se dezvoltă într-un mediu alcalin. pH-ul optim pentru ca ei să înoate este între 7,0 și 8,5.

În timpul sexului, nivelul pH-ului din interiorul vaginului crește temporar. Faceți mediul în mod normal acid mai alcalin pentru a proteja spermatozoizii, astfel încât să își poată găsi drumul către ovul. Dacă pH-ul vaginal este dezechilibrat, poate îngreuna concepția în multe cazuri.

4. Ce cauzează dezechilibrul pH-ului vaginal?

Oricare dintre următoarele poate modifica nivelul pH-ului din vagin:

Sex nesigur.

Deoarece materialul seminal este alcalin, poate crește creșterea anumitor bacterii în mediul vaginal.

Antibiotice.

Aceste medicamente nu numai că ucid bacteriile rele care provoacă boli, ci și bacteriile bune de care aveți nevoie pentru a menține un nivel de pH vaginal mai sănătos și mai acid. Prin urmare, trebuie să utilizați antibiotice exact așa cum v-a prescris medicul dumneavoastră.

Dusuri vaginale

Deși nu este recomandat, aproximativ 20% dintre femei își spală regulat vaginul cu un amestec de apă și oțet sau sare. Ducha nu numai că crește pH-ul, dar încurajează și creșterea bacteriilor dăunătoare în general.

Perioadele menstruale.

Sângele menstrual este alcalin, așa că crește pH-ul în vagin. Când sângele curge prin vagin și se înmoaie în tampoane sau tampoane și rămâne pe loc, poate crește pH-ul vaginului.

Modificări hormonale datorate vârstei

Boli cronice: diabet, imunodeficiență...

Tratamentul cu radiații

5. Simptome și semne ale dezechilibrului pH-ului vaginal

Nivelurile ridicate ale pH-ului duc la vaginoză bacteriană sau alte infecții care pot provoca simptome precum:

• Descărcări neobișnuite de culoare albă, gri sau verde
• Miros neplăcut sau de pește
• Mâncărime vaginală
• Arde când faci pipi

6. Ce să faci când pH-ul vaginal este dezechilibrat?

Dacă aveți simptome de vaginoză bacteriană sau altă afecțiune asociată cu pH-ul vaginal ridicat, consultați-vă medicul. Nu încercați să faceți duș - doar vă va dezechilibra și mai mult pH-ul.

Pentru a trata vaginoza bacteriană sau tricomoniaza, medicul dumneavoastră vă poate prescrie unul dintre următoarele antibiotice sub formă de pastile sau cremă:

• Clindamicina (Cleocin) pentru vaginoza bacteriană
• Metronidazol (Flagyl) pentru tratamentul vaginozei bacteriene sau trichomonazei
• Tinidazol (Tindamax) pentru tratamentul vaginozei bacteriene sau Trichomonas

Deși antibioticele pot afecta pH-ul vaginului, este necesară eliminarea infecției.

7. Cum să menții un pH vaginal sănătos

Pentru a menține pH-ul vaginului la un nivel stabil, puteți consulta următoarele sfaturi:

7.1. Folosește prezervative atunci când faci sex

Folosiți prezervative atunci când faceți sex. Prezervativele te ajută să eviți o sarcină nedorită. Această barieră nu numai că te va proteja de bolile cu transmitere sexuală, dar va preveni și sperma alcalină să afecteze nivelul pH-ului din vagin.

Folosește prezervative atunci când faci sex

7.2. Nu dușați vaginul

Dusul vaginal poate elimina din neatenție bacteriile benefice, poate perturba flora vaginală și poate provoca modificări ale pH-ului vaginal. Poate crește nivelul pH-ului din vagin.

Pentru că vaginul tău se autocurăță deja în mod natural. Deci, trebuie doar să curățați exteriorul vaginului cu apă curată sau cu o soluție de curățare adecvată. Apoi uscați, evitați să vă udați.

7.3. Menținerea curată a zonei intime

În timpul menstruației, este indicat să schimbați tampoanele în mod regulat. Ajută la reducerea riscului de infecție și la reducerea riscului de creștere a pH-ului vaginal, deoarece sângele are un pH mai mare decât pH-ul vaginal.

Uscați zona genitală după folosirea toaletei. Când spălați, spălați doar exteriorul, evitați obiceiul de a face duș în interiorul vaginului, uscați-vă când ați terminat.

Evitați udarea în zona genitală (cum ar fi transpirația, scufundarea frecventă în apă, neuscarea după spălare, purtarea lenjeriei intime umede etc.).

Evita sa porti lenjerie prea stramta, evita tesaturi care nu au permeabilitate mare. Ar trebui să poarte lejer și aerisit și ar trebui să aleagă material din bumbac cu absorbție ridicată a transpirației.

7.4. Stil de viata sanatos

Încorporează alimente precum fructe proaspete, legume verzi, iaurt, cereale integrale în dieta ta zilnică. Bea suficientă apă în fiecare zi. Nu folosiți prea mult ceai, cafea, băuturi carbogazoase, alimente grase.

Exerciții zilnice pentru întărirea sistemului imunitar, pentru a face sănătatea mai suple.

Exerciții fizice zilnice pentru îmbunătățirea sănătății

7.5. Mănâncă iaurt

Pe lângă faptul că vă ajută să vă atingeți limita zilnică de calciu și vitamina D, iaurtul este o sursă bogată de bacterii benefice Lactobacillus.

7.6. Probiotice

Probioticele pot restabili un echilibru de bacterii sănătoase în sistemul dumneavoastră. Vă rugăm să consultați medicul despre utilizarea probioticelor!

7.7 Examen ginecologic periodic

Controalele regulate vă pot ajuta să vă mențineți sănătatea zonei intime. Când există fenomene cum ar fi scurgerile vaginale anormale, nu puneți în mod arbitrar medicamente vaginale. Ar trebui să consultați un specialist pentru un tratament adecvat.

Menține un examen ginecologic de rutină

Astfel, am învățat elementele de bază ale pH-ului vaginal. pH-ul vaginal normal variază între 3,5 și 4,5. Și asta poate varia în funcție de vârstă și de nivelul de estrogen. pH-ul vaginal poate fi un indicator al sănătății vaginului. Așa că ar trebui să păstrați obiceiuri bune pentru a vă menține un nivel normal de pH vaginal!

Doctorul Nguyen Thanh Xuan