Ar trebui femeile însărcinate cu diaree să bea suc de portocale?

Sucul de portocale este intotdeauna bautura preferata a multor femei insarcinate datorita beneficiilor pe care le aduce organismului. Nu doar delicios, sucul de portocale oferă și multe vitamine și minerale esențiale, înfrumusețează pielea, susține pierderea în greutate, sporește rezistența sănătății atât pentru mamă, cât și pentru copil. Dar femeile însărcinate cu diaree ar trebui să bea suc de portocale?

Diareea este o problemă supărătoare pe care o întâmpină multe gravide în timpul sarcinii, provocând multe dificultăți în activitățile mamei precum și afectând dezvoltarea fătului. Dacă sucul de portocale este încă o băutură bună pentru femeile însărcinate atunci când au diaree este o problemă de mare îngrijorare.

Ar trebui femeile însărcinate cu diaree să bea suc de portocale?

Când diaree, funcția digestivă este slăbită, funcționează mai puțin eficient și, în același timp, din cauza scaunelor moale repetate, organismul poate cădea într-o stare de deshidratare gravă. Prin urmare, pentru a restabili sănătatea după diaree, femeile însărcinate trebuie să folosească alimente sănătoase cu tractul intestinal, pentru a reface apa și electroliții pierdute. Sucul de portocale este o băutură perfect potrivită pentru gravidele cu diaree.

• Sucul de portocale este bogat în vitaminele C și B9 care au capacitatea de a reda sănătatea femeilor însărcinate cu diaree. În plus, conținutul abundent de vitamina C din sucul de portocale ajută și la întărirea rezistenței și susține foarte bine antiinflamatorii.
• Sucul de portocale este sigur și sănătos pentru intestine. Consumul de suc de portocale va rehidrata organismul, precum și electroliții, suplimentează bacteriile benefice pentru a ajuta la echilibrarea microflorei intestinale. Drept urmare, sistemul digestiv este mai sănătos, limitând riscul de diaree recurentă.
• Atunci când bei suc de portocale cu miere va aduce efecte antiinflamatorii, calmează durerile abdominale, reduce uscăciunea gâtului și greața.

Femeile însărcinate cu diaree nu trebuie să bea suc de portocale prea dulce sau prea acru deoarece va stimula sistemul digestiv, femeile ar trebui să dilueze sucul de portocale și să bea înghițituri mici de fiecare dată.

Ar trebui femeile însărcinate cu diaree să bea suc de portocale?

Beneficiile sucului de portocale pentru gravide

Pe lângă funcția de a ajuta la reducerea diareei și la restabilirea sănătății, sucul de portocale aduce și multe alte beneficii femeilor însărcinate.

Reglează tensiunea arterială, previne sângerarea postpartum

Sucul proaspăt de portocale conține mult potasiu, calciu, acid folic, deci are un efect foarte eficient în reglarea și stabilizarea tensiunii arteriale. În plus, conținutul abundent de vitamina C din portocale va crește elasticitatea și elasticitatea pereților vaselor de sânge și va preveni riscul de sângerare postpartum la femeile însărcinate. 

Canxi suplimentar

Calciul joacă un rol important în formarea structurii osoase la sugari. Prin urmare, dacă femeile însărcinate suplimentează o cantitate moderată de calciu în timpul sarcinii, aceasta va ajuta la prevenirea osteoporozei în sine și a rahitismului pentru copil. Calciul este din abundenta in coji de portocala, mamele pot consuma mai multe coaji de portocale cand beau suc de portocale sau folosesc portocale taiate.

Sucul de portocale ajută la prevenirea osteoporozei la gravide

Detoxifiere, laxativ

Limonoidul are capacitatea de a preveni cancerul și în același timp în sucul de portocale de a ajuta la prevenirea cancerului, detoxifiant și diuretic pentru gravide. În plus, fibra din portocale are și un efect laxativ foarte bun, ajutând femeile însărcinate să evite constipația și hemoroizii. Totuși, dacă ai probleme digestive, nu trebuie să mănânci prea multe portocale, ci să bei niște suc de portocale diluat cu apă.

Îmbunătățiți rezistența, preveniți malformațiile congenitale la bebeluși

Referindu-ne la portocale, este imposibil să nu menționăm rolul lor în îmbunătățirea rezistenței. Consumul de suc de portocale va ajuta femeile sa previna unele boli precum gripa, tusea, nasul infundat, ... in timpul sarcinii. În plus, acidul folic din portocale ajută și la prevenirea riscului de defecte ale tubului neural la bebeluși.

Sucul de portocale are ca efect prevenirea racelilor, tusei,... la mamicile insarcinate

Notă pentru femeile însărcinate când beau suc de portocale

Deși sucul de portocale are multe efecte benefice pentru sănătate, dacă este folosit necorespunzător, va afecta negativ atât mama, cât și copilul. Femeile ar trebui să țină cont de câteva lucruri de mai jos înainte de a bea suc de portocale în timpul sarcinii.

Selecție portocalie

Femeile însărcinate ar trebui să folosească portocale proaspete (mână grea, piele lucioasă, fund ușor galben) pentru a stoarce sucul, să evite utilizarea sucului de portocale conservat deoarece pot fi amestecate cu zaharuri chimice, astfel încât gravidelor le este ușor să se îngrașă și să urineze. . Nu numai că, sucul de portocale poate fi contaminat în timpul transportului, depozitării și poate afecta negativ sănătatea femeilor însărcinate și dezvoltarea bebelușului.

Utilizați portocale proaspete pentru a stoarce sucul, nu folosiți suc de portocale conservat

Timp de băut

Femeile însărcinate ar trebui să bea suc de portocale la 1-2 ore după masă, când stomacul nu este prea foame sau prea plin. Nu beți în momentul în care luați micul dejun deoarece este ușor să faceți femeile însărcinate să se simtă umflate și inconfortabile. Nu ar trebui să bea seara deoarece sucul de portocale are capacitatea de a produce lichid nou, diureticul ar trebui să facă femeile însărcinate să meargă mai mult la toaletă noaptea, provocând tulburări de somn. De asemenea, femeile însărcinate nu ar trebui să bea prea mult suc de portocale într-o zi, să-l bea o dată la două zile pentru a se asigura că efectul acestei băuturi este eficient.

În plus, sucul de portocale este foarte acid, așa că femeile însărcinate cu probleme stomacale și duodenale precum ulcer gastric , pancreatită,... limitează și utilizarea sucului de portocale pentru a evita boli mai grave.

Astfel, gravidele cu diaree pot folosi în totalitate sucul de portocale diluat pentru a reduce simptomele bolii și în același timp sprijină pentru întărirea rezistenței sistemului digestiv, limitând riscul de reapariție a acestei afecțiuni în viitor. Deși diareea nu este prea periculoasă pentru sănătate, femeile însărcinate ar trebui să știe și să aibă grijă de corpul lor atunci când sunt bolnave pentru a asigura siguranța lor și a bebelușilor!