Sucul de portocale este intotdeauna bautura preferata a multor femei insarcinate datorita beneficiilor pe care le aduce organismului. Nu doar delicios, sucul de portocale oferă și multe vitamine și minerale esențiale, înfrumusețează pielea, susține pierderea în greutate, sporește rezistența sănătății atât pentru mamă, cât și pentru copil. Dar femeile însărcinate cu diaree ar trebui să bea suc de portocale?
Diareea este o problemă supărătoare pe care o întâmpină multe gravide în timpul sarcinii, provocând multe dificultăți în activitățile mamei precum și afectând dezvoltarea fătului. Dacă sucul de portocale este încă o băutură bună pentru femeile însărcinate atunci când au diaree este o problemă de mare îngrijorare.
Ar trebui femeile însărcinate cu diaree să bea suc de portocale?
Când diaree, funcția digestivă este slăbită, funcționează mai puțin eficient și, în același timp, din cauza scaunelor moale repetate, organismul poate cădea într-o stare de deshidratare gravă. Prin urmare, pentru a restabili sănătatea după diaree, femeile însărcinate trebuie să folosească alimente sănătoase cu tractul intestinal, pentru a reface apa și electroliții pierdute. Sucul de portocale este o băutură perfect potrivită pentru gravidele cu diaree.
Femeile însărcinate cu diaree nu trebuie să bea suc de portocale prea dulce sau prea acru deoarece va stimula sistemul digestiv, femeile ar trebui să dilueze sucul de portocale și să bea înghițituri mici de fiecare dată.
Ar trebui femeile însărcinate cu diaree să bea suc de portocale?
Beneficiile sucului de portocale pentru gravide
Pe lângă funcția de a ajuta la reducerea diareei și la restabilirea sănătății, sucul de portocale aduce și multe alte beneficii femeilor însărcinate.
Reglează tensiunea arterială, previne sângerarea postpartum
Sucul proaspăt de portocale conține mult potasiu, calciu, acid folic, deci are un efect foarte eficient în reglarea și stabilizarea tensiunii arteriale. În plus, conținutul abundent de vitamina C din portocale va crește elasticitatea și elasticitatea pereților vaselor de sânge și va preveni riscul de sângerare postpartum la femeile însărcinate.
Canxi suplimentar
Calciul joacă un rol important în formarea structurii osoase la sugari. Prin urmare, dacă femeile însărcinate suplimentează o cantitate moderată de calciu în timpul sarcinii, aceasta va ajuta la prevenirea osteoporozei în sine și a rahitismului pentru copil. Calciul este din abundenta in coji de portocala, mamele pot consuma mai multe coaji de portocale cand beau suc de portocale sau folosesc portocale taiate.
Sucul de portocale ajută la prevenirea osteoporozei la gravide
Detoxifiere, laxativ
Limonoidul are capacitatea de a preveni cancerul și în același timp în sucul de portocale de a ajuta la prevenirea cancerului, detoxifiant și diuretic pentru gravide. În plus, fibra din portocale are și un efect laxativ foarte bun, ajutând femeile însărcinate să evite constipația și hemoroizii. Totuși, dacă ai probleme digestive, nu trebuie să mănânci prea multe portocale, ci să bei niște suc de portocale diluat cu apă.
Îmbunătățiți rezistența, preveniți malformațiile congenitale la bebeluși
Referindu-ne la portocale, este imposibil să nu menționăm rolul lor în îmbunătățirea rezistenței. Consumul de suc de portocale va ajuta femeile sa previna unele boli precum gripa, tusea, nasul infundat, ... in timpul sarcinii. În plus, acidul folic din portocale ajută și la prevenirea riscului de defecte ale tubului neural la bebeluși.
Sucul de portocale are ca efect prevenirea racelilor, tusei,... la mamicile insarcinate
Notă pentru femeile însărcinate când beau suc de portocale
Deși sucul de portocale are multe efecte benefice pentru sănătate, dacă este folosit necorespunzător, va afecta negativ atât mama, cât și copilul. Femeile ar trebui să țină cont de câteva lucruri de mai jos înainte de a bea suc de portocale în timpul sarcinii.
Selecție portocalie
Femeile însărcinate ar trebui să folosească portocale proaspete (mână grea, piele lucioasă, fund ușor galben) pentru a stoarce sucul, să evite utilizarea sucului de portocale conservat deoarece pot fi amestecate cu zaharuri chimice, astfel încât gravidelor le este ușor să se îngrașă și să urineze. . Nu numai că, sucul de portocale poate fi contaminat în timpul transportului, depozitării și poate afecta negativ sănătatea femeilor însărcinate și dezvoltarea bebelușului.
Utilizați portocale proaspete pentru a stoarce sucul, nu folosiți suc de portocale conservat
Timp de băut
Femeile însărcinate ar trebui să bea suc de portocale la 1-2 ore după masă, când stomacul nu este prea foame sau prea plin. Nu beți în momentul în care luați micul dejun deoarece este ușor să faceți femeile însărcinate să se simtă umflate și inconfortabile. Nu ar trebui să bea seara deoarece sucul de portocale are capacitatea de a produce lichid nou, diureticul ar trebui să facă femeile însărcinate să meargă mai mult la toaletă noaptea, provocând tulburări de somn. De asemenea, femeile însărcinate nu ar trebui să bea prea mult suc de portocale într-o zi, să-l bea o dată la două zile pentru a se asigura că efectul acestei băuturi este eficient.
În plus, sucul de portocale este foarte acid, așa că femeile însărcinate cu probleme stomacale și duodenale precum ulcer gastric , pancreatită,... limitează și utilizarea sucului de portocale pentru a evita boli mai grave.
Astfel, gravidele cu diaree pot folosi în totalitate sucul de portocale diluat pentru a reduce simptomele bolii și în același timp sprijină pentru întărirea rezistenței sistemului digestiv, limitând riscul de reapariție a acestei afecțiuni în viitor. Deși diareea nu este prea periculoasă pentru sănătate, femeile însărcinate ar trebui să știe și să aibă grijă de corpul lor atunci când sunt bolnave pentru a asigura siguranța lor și a bebelușilor!
Circulația sanguină afectată perturbă întregul sistem de circulație a sângelui din corpul nostru. De acolo, va duce la multe complicații periculoase care reduc funcționarea organismului.
Crabul de mare este un tip de fructe de mare care este iubit de mulți oameni datorită prospețimii sale caracteristice. În plus, acest aliment oferă o cantitate mare de omega-3 și nu conține grăsimi saturate, deci este un fel de mâncare care aduce multe beneficii bune pentru sănătate. Deci femeile însărcinate pot mânca crabi? Care sunt beneficiile acestui aliment?
Apa de fasole neagră este o apă răcoritoare și răcoritoare cu multe beneficii pentru sănătate. Dar este bine să bei mult suc de fasole neagră? Toată lumea este potrivită să bea suc de fasole neagră?
Slăbirea cu lapte proaspăt fără zahăr este una dintre modalitățile prin care multe femei se aplică atunci când vor să aibă un corp subțire. Deci, poate să bea lapte fără zahăr sau nu? Știți ce lapte este potrivit pentru o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a pierde în greutate?
Semințele de dovleac sunt o sursă excelentă de proteine și acizi grași omega 3 necesari creșterii și dezvoltării fetale. Deci, semințele de dovleac sunt bune pentru femeile însărcinate? Este sigur să folosiți semințele de dovleac în timpul sarcinii și provoacă efecte secundare? Să aflăm prin următorul articol.
Când vine vorba de perilla, mulți oameni o știu pentru că este un condiment familiar folosit în mod obișnuit la gătit, la băut apă pentru a înfrumuseța pielea sau în medicină. Deși perilla este foarte bună pentru sănătate, mulți oameni se întreabă dacă este bine să bei frunze de perilla zilnic. Să aflăm prin următorul articol.
Ca o specialitate foarte faimoasă a provinciei Hai Duong, prăjitura de fasole mung este memorabilă datorită gustului său dulce de neuitat. Această prăjitură celebră este făcută cu ingredientul principal de fasole verde, un tip de nucă care a fost de multă vreme cunoscută pentru beneficiile sale eficiente de slăbire și a adăugat mulți nutrienți utili organismului. Deci, câte calorii are o prăjitură cu fasole verde? Citiți următorul articol din SignsSymptomsList pentru a obține răspunsul.
Multe mame după naștere își fac griji dacă consumul de pui le va afecta copilul după naștere. Pentru că puiul este considerat un fel de mâncare preferat de multe femei și poate pregăti o varietate de preparate delicioase.
Femeile din primele 3 luni de sarcină vor trebui adesea să se abțină de la anumite alimente pentru a evita efectele adverse asupra mamei și copilului. Deci ce zici de fructul de iac, poți să mănânci fructe de iac în primele 3 luni de sarcină? Să găsim împreună soluția!
Apa din cuib de pasăre este o băutură cu valoare nutritivă foarte mare care a fost folosită de multă vreme pentru a promova sănătatea umană. Pentru cei care mănâncă sărat, consumul de apă din cuib de păsări este foarte bun pentru sănătate. Dar dacă vegetarienii pot bea apă din cuib de păsări este o problemă controversată.
