Pot femeile însărcinate să bea ceai oolong? Care sunt beneficiile ceaiului oolong?

Ceaiul Oolong este un tip de ceai care este iubit de mulți oameni. Acest ceai nu este doar delicios, ci aduce și o mulțime de beneficii pentru sănătate și este o băutură pe care mulți oameni o folosesc pentru a sorbit în timp ce se relaxează. Cu toate acestea, mulți oameni se întreabă dacă femeile însărcinate pot bea ceai oolong? Pentru a obține răspunsul la această întrebare, să aflăm imediat cu SignsSymptomsList în articolul de mai jos.

Pentru femeile însărcinate, alegerea unei băuturi de care să se bucure, de asemenea, trebuie luată în considerare cu atenție înainte de utilizare. Pentru că există băuturi care nu sunt bune pentru sănătatea fătului. Deci pot femeile însărcinate să bea ceai oolong? SignsSymptomsList va răspunde la această problemă prin următorul articol.

Ingrediente în ceaiul Oolong

Înainte de a răspunde la întrebarea dacă femeile însărcinate pot bea ceai oolong, trebuie să aflați despre ingredientele din ceaiul oolong. Conform cercetărilor Departamentului de Agricultură al Statelor Unite (USDA), ceaiul oolong conține multe minerale esențiale pentru sănătate. În 100 g de ceai oolong conține:

• Calciu: 1 mg.
• Magneziu: 1 mg.
• Fosfor: 1 mg.
• Potasiu: 12 mg.
• Sodiu: 3 mg.
• Zinc : 0,01 mg.
• Niacină: 0,06 mg.
• Cofeina: 16 mg.

Ceaiul Oolong conține mulți nutrienți esențiali pentru organism

Efectele ceaiului oolong

Pe lângă problema dacă femeile însărcinate pot bea ceai oolong, trebuie să înțelegeți și efectele ceaiului oolong. După cum urmează:

• Slăbiți, reduceți riscul de obezitate: Conform studiilor, dacă beți ceai oolong pentru o perioadă lungă de timp, va ajuta la reducerea obezității și la prelungirea vieții. Și conform unui studiu din 2007 în SUA, ceaiul oolong este foarte bun pentru inimă prin reducerea concentrației de grăsimi din sânge. 
• Beneficiu pentru inimă, reducând riscul de diabet: Un studiu realizat în Japonia în 2004 de către Universitatea din Osaka City a arătat că ceaiul oolong a crescut concentrația de adiponectină în plasma sanguină. Nivelurile plasmatice scăzute de adiponectină sunt asociate cu obezitatea, bolile coronariene și  diabetul . Studiile concluzionează că consumul de ceai oolong are un efect benefic asupra progresiei aterosclerozei la pacienții cu CAD (boală coronariană).
• Îmbunătățește sănătatea sistemului imunitar: consumul de ceai oolong ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar, la prevenirea deteriorarii celulelor și la combaterea bacteriilor dăunătoare sănătății.
• Frumusețea pielii: Pentru cei dintre voi care au pielea sensibilă, pielea plictisitoare, pielea ușor iritată, consumul de ceai oolong este o soluție foarte bună. În ceaiul oolong, ceaiul conține mulți antioxidanți, ajută la netezirea pielii, la reducerea ridurilor, la reducerea acneei datorită capacității ceaiului de a curăța căldura și de a detoxifia organismul. De asemenea, puteți folosi zaț de ceai pe față pentru a ajuta la prevenirea acneei, pentru a reduce petele întunecate și pentru a uniformiza nuanța pielii.
• Ajută la întărirea oaselor: în special pentru persoanele în vârstă, persoanele cu osteoporoză , consumul de ceai oolong are un efect foarte eficient. Consumul de ceai oolong ajută la reducerea densității osoase, reține mineralele bune, furnizează unele substanțe esențiale precum magneziu și calciu, contribuind astfel la întărirea oaselor, prevenind osteoporoza timpurie.
• Reducerea riscului de apariție a bolii Parkinson și a bolii Alzheimer la vârstnici: La vârstnici, există adesea o stare de pierdere a memoriei, uitare, lipsă de claritate din cauza apariției bolii Parkinson sau Alzheimer. Aceste două boli apar adesea la vârstnici, provocând degenerarea sistemului nervos și afectarea inteligenței. Consumul regulat de ceai oolong ajută la reducerea riscului acestor boli.

Ceaiul Oolong ajută la susținerea pierderii în greutate și la prevenirea riscului de obezitate

Pot femeile însărcinate să bea ceai oolong?

Conform recomandărilor experților, toate băuturile care conțin cofeină nu sunt recomandate pentru utilizare de către femeile însărcinate și care alăptează. Conform tabelului de ingrediente al statisticilor Departamentului de Agricultură al Statelor Unite (USDA), în 100 g de ceai oolong conține până la 16 mg de cofeină. 

Deci pot femeile însărcinate să bea ceai oolong? Potrivit multor studii, atunci când femeile însărcinate beau ceai oolong, conținutul de cofeină din ceai va traversa placenta și va ajunge la făt. Cu toate acestea, fetușii nu au aceeași capacitate de metabolizare a cofeinei ca și adulții. Prin urmare, consumul de ceai oolong în timpul sarcinii poate cauza unele probleme periculoase pentru făt în timpul sarcinii.

În plus, conținutul de cofeină din ceaiul oolong determină femeile însărcinate să crească tensiunea arterială, să crească ritmul cardiac, făcând astfel femeile însărcinate să se simtă neliniştite, pline de stomac, indigestie, dificultăţi de somn. În plus, cofeina are și un efect diuretic, determinând femeile însărcinate să urineze mai mult în timp ce urinarea este deja o afecțiune care provoacă disconfort femeilor însărcinate. În plus, în timpul sarcinii, organismul mamei însărcinate este mai sensibil la cofeină deoarece organismului îi este mai greu să elimine această substanță decât atunci când nu este însărcinată. 

Prin urmare, în timpul sarcinii, femeile însărcinate ar trebui să limiteze consumul de ceaiuri care conțin cofeină în general, precum și ceai oolong în special, pentru a evita afectarea sănătății atât a femeilor însărcinate, cât și a fătului în timpul sarcinii.

Pot femeile însărcinate să bea ceai oolong este o întrebare pe care și-o pun multe femei însărcinate

Observați când femeile însărcinate beau ceai oolong pentru a evita pericolul

Deși nu există informații care să spună că femeile însărcinate nu trebuie absolut să consume cofeină, cantitatea nu trebuie să depășească 300 mg/zi. Dacă sunteți sensibil la cofeină, este mai bine să reduceți aportul la mai puțin de 100 mg/zi. Și pentru a fi mai sigure în timpul sarcinii, gravidele ar trebui să evite sau să limiteze consumul de ceai oolong precum și alte ceaiuri, mai ales în primele 3 luni de sarcină pentru a asigura sănătatea atât a mamei, cât și a fătului.

După primele 3 luni de sarcină, gravidele se pot bucura din când în când de puțin ceai oolong. Cu toate acestea, femeile însărcinate nu ar trebui să bea prea mult, ci ar trebui să bea doar o cană mică pe zi dacă mama dorește. 

Femeile însărcinate trebuie să evite consumul de ceai oolong pe toată durata sarcinii, deoarece acest lucru face ca mama însărcinată să consume o cantitate mare de cofeină în timpul sarcinii. Acest lucru vă poate expune riscului de naștere prematură, greutate mică la naștere și multe alte probleme de sănătate care vă pot afecta copilul nenăscut.

În plus, pentru a se asigura că consumul de ceai oolong nu afectează mama și fătul în timpul sarcinii, femeile însărcinate ar trebui să acorde atenție următoarelor aspecte:

• Nu beți ceai oolong când este prea cald.
• Nu bea ceai pe stomacul gol.
• Nu beți ceai imediat după masă.
• Nu beți ceai seara înainte de a merge la culcare.
• Nu bea ceai oolong care a fost lăsat peste noapte.
• Nu utilizați ceai oolong pentru a lua medicamente.

Femeile însărcinate ar trebui să evite consumul de ceai oolong în primele 3 luni de sarcină

Sperăm că articolul de mai sus a ajutat cititorii să răspundă la întrebarea dacă femeile însărcinate pot bea ceai oolong și știu cum să folosească ceaiul oolong în timpul sarcinii pentru a asigura sănătatea atât a mamei, cât și a copilului. Orice întrebare este încă incertă, ar trebui să consultați un medic specialist pentru a avea o sarcină sănătoasă. Îți urează ție și bebelușului tău o sarcină sănătoasă și nu uita să urmărești următoarele articole din SignsSymptomsList!