Aflați ce este diabetul și simptomele acestuia

Întrebarea ce este diabetul devine din ce în ce mai populară ca niciodată, deoarece numărul persoanelor care suferă de această boală este în creștere. Acest articol vă va ajuta

Întrebarea ce este diabetul devine din ce în ce mai populară ca niciodată, deoarece numărul persoanelor care suferă de această boală este în creștere. 

Acest articol vă va ajuta să aflați mai multe despre diabet, despre simptomele acestuia și despre cum să îl preveniți.

Ce este diabetul?

Diabetul (diabetul zaharat) este un tip de boală cronică care apare de obicei atunci când nivelurile de zahăr din sânge sunt mai mari decât cele normale din cauza deficienței sau rezistenței la insulină, ducând astfel la tulburări ale metabolismului zahărului din sânge.

Nivelul ridicat de zahăr din sânge pe termen lung crește riscul bolilor cardiovasculare, provocând complicații diabetice precum afectarea ochilor, rinichilor, nervilor etc.

Diabetul este de obicei de trei tipuri:

• Diabet zaharat de tip 1: apare atunci când o persoană are o lipsă de insulină, deoarece pancreasul nu poate produce insulină. Acest tip apare de obicei la copii și reprezintă aproximativ 10-15%.
• Diabet zaharat de tip 2: este momentul în care pacientul este rezistent la insulină. Adică, organismul încă produce insulină, dar nu o poate transforma în glucoză. Diabeticii de tip 2 reprezintă aproximativ 90-95% dintre persoanele cu diabet.
• Diabetul gestațional: Aceasta este o afecțiune frecventă la femeile însărcinate din cauza modificărilor hormonale care apar în timpul sarcinii. Anumiți hormoni în timpul sarcinii pot perturba efectul insulinei, care controlează în mod normal glicemia, determinând astfel glicemia să fie prea mare. După naștere, zahărul din sânge la majoritatea femeilor revine rapid la normal, dar unele femei riscă o recidivă în sarcinile ulterioare.

Ce este diabetul? Este o boală cronică

Cele mai frecvente semne de diabet:

Diabetul este adesea dificil de detectat, așa că pacienții trebuie să observe cu atenție semnele pentru a avea un plan de tratament cât mai devreme posibil.

Sete : Unul dintre cele mai frecvente semne ale diabetului zaharat este întotdeauna senzația de sete, chiar dacă încă bei suficientă apă, acest lucru se întâmplă adesea în mod continuu pe tot parcursul zilei, cauzând multe dezavantaje pacientului.

Scădere rapidă în greutate : organismul nu poate absorbi cantitatea necesară de zahăr și provoacă pierderea în greutate.

Urinare frecventă : acest semn apare adesea zi și noapte și vă face să pierdeți somnul și să mâncați. Cantitatea de urină va fi mai mare decât de obicei, iar zahărul din organism poate urma urina. În plus, urinarea frecventă face ca organismul să piardă apă într-un mod sever.

Oboseala:  Organismul nu este capabil să folosească glucoza din alimentele pe care le consumăm în fiecare zi, dar trebuie să o obțină din țesutul adipos, organismul trebuie să utilizeze mai multă energie provocând oboseală.

Probleme oculare: Nivelul ridicat de zahăr din sânge este un factor care afectează ochii, poate provoca vedere încețoșată și chiar pierderea completă a vederii.

Infecție: Bacteriile și virușii se înmulțesc și se dezvoltă într-un mediu cu zahăr din sânge ridicat, provocând astfel infecții frecvente. Candidoza vaginală, infecțiile fungice ale pielii și infecțiile tractului urinar sunt semne comune la diabetici.

Oboseala constantă este unul dintre simptomele diabetului

Cum să prevenim diabetul?

Creșteți exercițiul

Mișcarea regulată a mușchilor va crește acțiunea insulinei, va reduce rezistența la insulină și va preveni eficient diabetul. Unul dintre cele mai potrivite exerciții pentru prevenirea diabetului și a complicațiilor diabetului este mersul pe jos. Studiile arată că doar mersul pe jos timp de 30 de minute pe zi reduce riscul de diabet cu până la 30%.

Ai o dietă științifică

Dieta dumneavoastră joacă un rol important în determinarea dacă sunteți expus riscului de diabet. Unele dintre principiile unei alimentații sănătoase sunt:

– Consumați mai multe cereale integrale, produse din cereale și limitați amidonul rafinat.

Nu beți băuturi dulci, apă filtrată și ceaiuri sănătoase.

- Consuma grasimi bune.

- Nu fumați și nu beți alcool.

Mersul pe jos în fiecare zi previne eficient diabetul

Huong