Poate diabetul gestațional să mănânce ouă de rață?

Femeile însărcinate cu diabet gestațional trebuie să mănânce și să bea cu grijă. Multe alimente sunt bune pentru sănătate, dar consumul incorect al acestora poate fi dăunător femeilor însărcinate. Deci poate diabetul gestațional să mănânce ouă de rață?

Femeile însărcinate își spun adesea reciproc că consumul de ouă de rață poate ajuta fătul să se dezvolte mai bine. Ca aliment cu mulți nutrienți, mamele nu se tem să adauge ouă de rață în meniul zilnic. Dar ce se întâmplă cu femeile însărcinate cu diabet? Poate diabetul gestațional să mănânce ouă de rață?

Ce este diabetul gestațional?

Alimentele sunt transformate în glucoză de către organism. Glucoza este transformată în energie pentru celule și pentru activitățile vitale ale organismului. Cu toate acestea, pentru a transporta glucoza în sânge în celule, organismul are nevoie de hormonul insulină - un hormon produs în pancreas. 

Insulina este responsabilă pentru transformarea glucozei în energie, controlând astfel nivelul zahărului din sânge. Când organismul produce suficientă insulină, zahărul din sânge rămâne în echilibru. Dar atunci când organismul nu produce suficientă insulină, zahărul din sânge se dezechilibrează și provoacă diabet.

Diabetul gestațional este o tulburare a metabolismului zahărului din sânge care se dezvoltă în timpul sarcinii. În acest moment, corpul mamei cu nevoi energetice crescute, modificări hormonale și influența hormonilor placentari nu va produce suficientă insulină (de obicei de 2-3 ori mai mare decât în ​​mod normal). Deci, aproximativ 10% dintre femeile însărcinate au diabet gestațional. 

Când află că are această boală, femeile însărcinate ar trebui să își ajusteze imediat meniul nutrițional. Fără a afla de la ce ar trebui să se abțină diabetul gestațional și în timp, atât mama, cât și fătul se pot confrunta cu complicații periculoase. Acesta este și motivul pentru care multe femei însărcinate se întreabă dacă diabetul gestațional poate mânca ouă de rață. 

Femeile însărcinate cu diabet gestațional au nevoie de sfaturi nutriționale de la un medic

Beneficiile ouălor de rață la femeile însărcinate

Ouăle de rață au fost mult timp considerate un fel de mâncare unic din Vietnam, care este iubit de mulți oameni. În plus, există o „legendă” vehiculată de mamele însărcinate că consumul de ouă de rață este foarte bun pentru dezvoltarea fătului. Prin urmare, fiecare mamă însărcinată dorește să adauge acest fel de mâncare în meniul ei. 

În medicina orientală, ouăle de rață au efectul de a hrăni sângele, de a cultiva yin-ul, de a beneficia de inteligență și de a sprijini creșterea organismului. Conform medicinei moderne, ouăle de rață oferă nutrienți esențiali, cum ar fi: 

• Proteinele reprezintă aproximativ 20% din organism, necesare dezvoltării cuprinzătoare a fătului și menținerii sănătății mamei. 
• Vitamina A este importantă pentru dezvoltarea vederii, a oaselor și a dinților bebelușului.
• Potasiul ajută la echilibrarea zahărului din sânge, previne hipertensiunea gestațională și protejează sănătatea inimii pentru mamă. Acest element funcționează și pentru a reduce crampele în timpul sarcinii, care sunt frecvente la femeile însărcinate. În același timp, kakiul este important și pentru formarea mușchilor și a sistemului nervos al fătului. 
• Vitamina H (biotina) participă la metabolismul organismului împreună cu insulina. Biotina lucrează cu alte enzime pentru a arde zahărul pentru energie. De acolo, ajută la controlul zahărului din sânge pentru femeile însărcinate. 
• Calciul este extrem de necesar atât pentru mamă, cât și pentru copil. Pentru mame, calciul ajută la prevenirea osteoporozei de sarcină. Pentru bebelusi, calciul este un element important in dezvoltarea oaselor si a dintilor. 
• Luteina afectează foarte mult formarea feței și poate determina vederea unui copil pe tot parcursul vieții mai târziu în viață.
• Colina este bună pentru formarea celulelor fetale, reducând riscul de defecte ale tubului neural. 

Ouăle de rață merită să fie un supliment nutritiv pentru femeile însărcinate

Poate diabetul gestațional să mănânce ouă de rață?

Diabetul în general și diabetul gestațional în special necesită o dietă strictă. Femeile cu diabet gestațional învață că diabetul gestațional nu este necesar pentru a mânca ouă de rață. 

Medicii au spus că femeile cu diabet gestațional pot mânca complet ouă de rață. Motivul este: ingredientul din alimente de care diabeticii au nevoie pentru a-și limita consumul sunt carbohidrații. Ouăle de rață conțin foarte puțin din acest ingredient, în 1,5 ouă de rață conțin doar aproximativ 1 g de carbohidrați. Prin urmare, după consumul acestui aliment, zahărul din sânge poate fi încă stabil la un nivel acceptabil. 

Cu toate acestea, cantitatea de alimente pentru persoanele cu diabet gestațional ar trebui să fie limitată. Fiecare ou de rață poate conține aproximativ 600 mg de colesterol. Între timp, aportul recomandat de colesterol nu trebuie să depășească 200 mg/zi. Persoanele cu diabet zaharat, în special cei cu boli cardiovasculare suplimentare, hipertensiunea arterială mănâncă în mod regulat ouă de rață, vor crește riscul de atac de cord , accident vascular cerebral și alte complicații. 

Un ou de rață poate furniza 911 mcg de vitamina A. În timp ce necesarul organismului este de aproximativ 600 mcg/zi. Adăugând o sursă de vitamina A din alte alimente, dacă mănânci în mod regulat ouă de rață, femeile însărcinate sunt predispuse la exces de vitamina A. Simptomele însoțitoare sunt adesea oboseală, icter, dureri de cap, căderea părului, dureri osoase...

Femeile însărcinate cu diabet gestațional ar trebui să mănânce ouă de rață într-o cantitate rezonabilă

La ce ar trebui să acorde atenție diabetul gestațional atunci când mănâncă ouă de rață?

Poate diabetul gestațional să mănânce ouă de rață? Raspunsul este da. Dar ce este o alimentație rezonabilă și sănătoasă?

• Pentru a controla colesterolul din sânge, gravidele cu diabet gestațional nu ar trebui să mănânce ouă de rață mai mult de două ori pe lună. 
• Cel mai bine este ca femeile însărcinate să mănânce ouă de rață dimineața. Acesta este un aliment bogat în nutrienți, dacă este consumat seara sau înainte de culcare, poate provoca indigestie și balonare.
• Ouăle de rață sunt adesea servite cu ghimbir și frunze de laksa pentru a crește aroma și a lupta împotriva frigului. Dar frunzele de laksa au un stimulent care provoacă contracții uterine, așa că femeile însărcinate trebuie să se abțină în primele luni de sarcină. Dacă mănâncă ouă de rață în acest stadiu, femeile însărcinate ar trebui să renunțe la frunzele de laksa, pot mânca cu ghimbir pentru a evita stomacul rece. 

Ce ar trebui să mănânce diabetul gestațional ? Asta ar trebui să învețe femeile însărcinate de îndată ce știu că au diabet gestațional. Când se știe că diabetul gestațional poate mânca ouă de rață , femeile însărcinate pot fi sigure că vor folosi acest aliment hrănitor în mod corespunzător. Vă doresc o sarcină sănătoasă și un bebeluș bine dezvoltat în așteptarea zilei nașterii!