ตั้งครรภ์ 15 สัปดาห์: หญิงตั้งครรภ์ควรใส่ใจอะไร?

เมื่อคุณตั้งครรภ์ได้ 15 สัปดาห์ แสดงว่าคุณตั้งครรภ์ได้ 3 เดือนแรกแล้ว อาการแพ้ท้องจะบรรเทาลงและคุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าอีกครั้ง ดังนั้นสิ่งที่ควรสังเกตในขั้นตอนนี้เพื่อให้แน่ใจว่าพัฒนาการของทารกปลอดภัย? มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ SignsSymptomsList ในบทความนี้กัน!

เนื้อหา

• อะไรเปลี่ยนแปลงในร่างกายคุณเมื่อตั้งครรภ์ 15 สัปดาห์?
• เกิดอะไรขึ้นกับลูกน้อยของคุณในครรภ์ 15 สัปดาห์?
• เคล็ดลับส่งเสริมการตั้งครรภ์ง่ายขึ้น?

อะไรเปลี่ยนแปลงในร่างกายคุณเมื่อตั้งครรภ์ 15 สัปดาห์?

ท้องโตแล้วนะ

เมื่อเข้าสู่ไตรมาสที่ 2 คุณสามารถเพิ่มน้ำหนักได้ประมาณ 1.5-2 กก. ต่อเดือน เพื่อให้ดีต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ การตรวจน้ำหนักเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญ

เมื่อคุณน้ำหนักขึ้นน้อยกว่า 1 กก. หรือมากกว่า 3 กก. ต่อเดือน ให้แจ้งแพทย์ พวกเขาอาจพิจารณาเปลี่ยนอาหารและกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักให้เพิ่มขึ้นในระดับที่สม่ำเสมอมากขึ้นก่อนคลอด

อันที่จริงแล้ว ในสัปดาห์ที่ 15 ของการตั้งครรภ์ท้องของคุณก็ยังไม่ชัดเจน บางคนไม่สังเกตด้วยซ้ำว่าคุณกำลังตั้งครรภ์จากภายนอก อย่างไรก็ตาม เมื่อคลำผนังหน้าท้อง คุณจะสัมผัสได้ถึงยอดมดลูกต่ำกว่าสะดือประมาณ 10-12 ซม.

สัปดาห์ที่ 15 ของการตั้งครรภ์และการเปลี่ยนแปลงของร่างกายแม่ท้อง

ปวดเอ็นกลม

ตอนนี้ มดลูก ของคุณ ต้องการ "แพ็ค" หลายอย่าง ซึ่งรวมถึงทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา ถุงน้ำคร่ำที่เต็มไปด้วยน้ำคร่ำ และรก ส่งผลให้คุณอาจเริ่มรู้สึกเจ็บบริเวณเชิงกรานอย่างรุนแรง เรียกว่า "ปวดเอ็นกลม"

เอ็นคาดอุ้งเชิงกรานเป็นระบบเอ็นที่อยู่ในกระดูกเชิงกรานที่ล้อมรอบมดลูก เมื่อมดลูกขยายตัว เอ็นกระดูกเชิงกรานก็ยืดออกเช่นกัน ภาวะนี้ทำให้เกิดอาการปวดในหญิงตั้งครรภ์ ความเจ็บปวดมักเกิดขึ้นเพียงสองสามนาที และมักเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสแรกและไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์

ปวดเอ็นกลมๆ จะทำให้หญิงตั้งครรภ์ไม่สบาย อย่างไรก็ตาม สัญญาณนี้เป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นคุณไม่ต้องกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณสามารถใช้คำแนะนำต่อไปนี้เพื่อลดความเจ็บปวด:

• เปลี่ยนวิธีการเคลื่อนไหวของคุณ: นั่งลงและยืนขึ้นช้าๆ และหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวกะทันหัน
• เมื่อปวดและไม่สบายควรนั่งหรือนอนราบเพื่อผ่อนคลาย
• คุณสามารถบรรเทาอาการปวดได้โดยการวางถุงหรือแผ่นรองอุ่นๆ ไว้รอบๆ ช่องท้องส่วนล่างของคุณ

สิ่งหนึ่งที่ต้องจำไว้คือ หากคุณไม่แน่ใจถึงสาเหตุของอาการปวดท้องหรืออาการปวดนั้นเรื้อรังและเจ็บปวด กรุณาไปที่สูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาที่ใกล้ที่สุดโดยเร็วที่สุดเพื่อตรวจสอบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีไข้ หนาวสั่น ปวดเมื่อปัสสาวะ หรือ มีเลือดออก ทางช่องคลอด

เม็ดเลือดขาวมากขึ้น (ตกขาว)

ผู้หญิงหลายคนจะรู้สึกตกขาวจากชุดชั้นในมากขึ้นก่อนสัปดาห์ที่ 15 ของการตั้งครรภ์ เนื่องจากฮอร์โมนเพศหญิงเพิ่มขึ้นและผลกระทบต่อเยื่อบุช่องคลอด ตกขาวอาจเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปในระหว่างตั้งครรภ์ ความเป็นกรดสูงของของเหลวช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในช่องคลอด

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าคุณต้องไปโรงพยาบาลสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาหรือไปพบแพทย์ที่จัดการการตั้งครรภ์ของคุณเมื่อคุณสงสัยว่ามีการติดเชื้อที่อวัยวะเพศ ประกอบด้วย:

• ตกขาวเปลี่ยนสี: ปกติตกขาวเหมือนไข่ขาวหรือมีน้ำนมเล็กน้อย หากสีจางลงเป็นสีเหลืองแกมเขียวหรือสีเทา อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่ามีการติดเชื้อ
• เริ่มมีกลิ่นเหม็น ไม่เป็นที่พอใจ
• มีการเปลี่ยนแปลงของพื้นผิวเช่นกลายเป็นหนาแน่นเป็นหย่อม
• ปวดแสบปวดร้อนขณะปัสสาวะ
• ช่องคลอดรู้สึกบวม คัน และเจ็บปวด

>> ช่องคลอดอักเสบเป็นโรคทางนรีเวชที่พบได้บ่อยที่สุดชนิดหนึ่ง ด้วยอาการเช่นคัน, มีกลิ่นไม่พึงประสงค์; ช่องคลอดอักเสบทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายมากและส่งผลต่อกิจกรรมประจำวัน เรามาอ่านด้วย SignsSymptomsList ที่ท้ายบทความเพื่อเรียนรู้ว่าช่องคลอดอักเสบคืออะไรและจะป้องกันภาวะช่องคลอดอักเสบได้อย่างไร!

เกิดอะไรขึ้นกับลูกน้อยของคุณในครรภ์ 15 สัปดาห์?

• ภายในสิ้นสัปดาห์นี้ ลูกน้อยของคุณจะมีความยาวประมาณ 12 เซนติเมตร และหนักประมาณ 57 กรัม
• ผิวของทารกเริ่มพัฒนารูขุมขนและต่อมใต้ผิวหนัง อย่างไรก็ตาม ผิวหนังยังบางมากและหลอดเลือดสามารถมองทะลุผ่านผิวหนังได้จริง
• หูจะงอกออกด้านนอกอย่างต่อเนื่องและสังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้น และค่อยๆ ไปถึงตำแหน่งสุดท้ายแม้ว่าพวกเขาจะยังอยู่ในตำแหน่งที่ต่ำเล็กน้อย
• ดวงตาของทารกขยับเข้าใกล้จมูกอย่างสมมาตรมากขึ้น
• สัปดาห์นี้ขนคิ้วและหนังศีรษะกำลังมาแรง หากลูกน้อยของคุณมีผมสีเข้ม รูขุมขนจะเริ่มสร้างเม็ดสีเพื่อให้ผมมีสีเข้ม
• กระดูกและไขกระดูกที่ประกอบกันเป็นระบบโครงร่างยังคงเติบโตในสัปดาห์นี้ ภายในสิ้นสัปดาห์ ทารกจะสามารถจับมือได้เนื่องจากพัฒนาการของกล้ามเนื้อที่โดดเด่น

ตั้งครรภ์ได้ 15 สัปดาห์ กับปาฏิหาริย์ของการตั้งครรภ์

เคล็ดลับส่งเสริมการตั้งครรภ์ง่ายขึ้น?

ท่านอนที่ถูกต้องเมื่อท้องเริ่มโตใน 15 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์คืออะไร?

เมื่อตั้งครรภ์ได้ 15 สัปดาห์ ท้องของคุณจะโตขึ้น ผู้หญิงหลายคนมีคำถามว่าท่านอนที่ถูกต้องและปลอดภัยระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร?

คำแนะนำที่ดีที่สุดคือคุณสามารถเริ่มนอนตะแคงได้ นี่คือท่านอนที่สบายและดีต่อสุขภาพมากที่สุด

อันที่จริง การนอนหงายทำให้มดลูกของคุณอยู่ภายใต้แรงกดดันต่อหลอดเลือดแดงขนาดใหญ่ที่ส่งเลือดไปยังร่างกายส่วนล่างและลูกน้อยของคุณ สิ่งนี้จะทำให้ทั้งแม่และลูกรู้สึกได้รับออกซิเจนน้อยลงและหายใจลำบากขึ้น นอกจากนี้ การนอนคว่ำจะทำให้มีแรงกดทับต่อมดลูกมากเป็นพิเศษ และควรหลีกเลี่ยงท่านี้

วิธีที่ง่ายที่สุดในการเริ่มนอนโดยให้ด้านที่สบายกว่าคือการใช้หมอนเสริมสองสามใบหรือใช้หมอนสำหรับตั้งครรภ์

หมอนคนท้องสามารถช่วยให้คุณรู้สึกสบายขึ้นเมื่อนอนตะแคง

นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์อายุ 15 สัปดาห์จำนวนมากพบว่าการวางหมอนไว้ด้านหลังและระหว่างเข่าทั้งสะดวกและราคาไม่แพง คุณสามารถพิจารณาว่าอะไรคือทางออกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ!

ออกกำลังกายตั้งแต่สัปดาห์ที่ 13 ถึง 16 ของการตั้งครรภ์

แบบฝึกหัดนี้เรียกว่า “การกดหลัง” – ช่วยเสริมพยุงท่าทางที่ดีของแม่ในระหว่างตั้งครรภ์

การออกกำลังกาย "กดกลับ"

ขั้นตอนที่ 1: ยืนโดยให้หลังพิงกำแพงและกางขากว้างเท่าไหล่

ขั้นตอนที่ 2: กดหลังของคุณกับผนังเบา ๆ ค้างไว้ประมาณ 5-10 วินาที

ขั้นตอนที่ 3: ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง

ใช้เวลาคิดเรื่องการดูแลหลังคลอด

การตัดสินใจที่ยากมากสำหรับผู้หญิงวัยทำงานหลายคนคือสิ่งที่ควรทำเมื่อคลอดลูก

เช่นเดียวกับผู้ปกครองหลายๆ คน คุณอาจจะกำลังคิดว่าคุณต้องการที่จะกลับไปทำงานหรืออยู่บ้านกับลูกๆ ของคุณ แล้วถ้ากลับไปทำงานควรกี่ชั่วโมงถึงจะพอ? คู่สมรสควรกังวลเกี่ยวกับการลดงานและอยู่บ้านเพื่อดูแลลูกหรือไม่?

ถ้าคุณรู้ว่าพ่อแม่จะกลับไปทำงานหลังจากที่ลูกคลอดออกมาแล้ว คุณอาจต้องการพิจารณาหาพี่เลี้ยง หากคุณไม่แน่ใจว่าจะกลับไปทำงานเมื่อไหร่ นี่อาจเป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะคิดทบทวนตัวเลือกของคุณก่อนตัดสินใจ พิจารณาปัจจัยต่อไปนี้:

กองทุนรวมครอบครัว

ดูค่าใช้จ่ายในการดูแลเด็กและผลกระทบต่องบประมาณโดยรวมของครอบครัว หากใช้จ่ายส่วนหนึ่งในการหาคนดูแลมีผลกระทบมาก ผู้ปกครองอาจพิจารณาปรับเวลาทำงานเพื่อใช้เวลาดูแลลูกน้อย

การเตรียมตัวด้านการเงินหลังคลอด

หากท่านต้องการหาพี่เลี้ยงดูแล

เปิดเผยและซื่อสัตย์เกี่ยวกับความปรารถนาของคุณกับผู้ให้บริการดูแลเด็ก พวกเขาจะพิจารณาเลือกบุคคลที่เหมาะสมในการดูแลบุตรหลานของคุณ

หากคนที่คุณรักอยากดูแลลูกแทนคุณ

นี่จะเป็นการสนับสนุนที่เชื่อถือได้สำหรับทั้งครอบครัว นอกจากนี้ ข้อเสนอนี้ยังช่วยลดความกังวลด้านการเงินของคุณอีกด้วย อย่างไรก็ตาม เตรียมจิตใจให้ดี บางครั้งสมาชิกในครอบครัวสามารถให้คำแนะนำและคำแนะนำได้มากกว่าที่คุณต้องการ

การจัดการอารมณ์ การแสดงความปรารถนาอย่างชาญฉลาดจะช่วยให้ครอบครัวอบอุ่นและสามัคคีกันมากขึ้น

หวังว่าในบทความนี้ คุณจะเข้าใจการเปลี่ยนแปลงอันน่าอัศจรรย์ระหว่างตั้งครรภ์ 15 สัปดาห์ได้ดีขึ้น ไม่เพียงเท่านั้น ในสัปดาห์ที่ 16 ยังมีกิจกรรมพิเศษที่ลูกน้อยรู้วิธีทำหน้าบูดบึ้ง ขมวดคิ้ว และแสดงอารมณ์ทางสีหน้าอีกด้วย โปรดติดตามความเปลี่ยนแปลงของทารกและเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ใน บทความ การตั้งครรภ์ 16 สัปดาห์ !