ตั้งครรภ์ 34 สัปดาห์: สิ่งที่คุณแม่ต้องรู้

ขอแสดงความยินดี คุณและลูกน้อยของคุณอายุครรภ์ครบ 34 สัปดาห์แล้ว คุณอาจคิดว่ามันนานมากแล้ว เช่น 1,000 สัปดาห์ แต่อีกประมาณ 4-6 สัปดาห์ก่อนที่คุณจะต้อนรับการกำเนิดของลูกน้อย และในสัปดาห์นี้ คุณและลูกน้อยของคุณเปลี่ยนไป บทความนี้จะให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 34 ของคุณ – วิธีที่แม่และลูกเปลี่ยนไป

เนื้อหา

• 1. ความเปลี่ยนแปลงในร่างกายแม่
• 2. การเปลี่ยนแปลงของลูกน้อย
• 3. อาการในสัปดาห์ที่ 34 ของการตั้งครรภ์
• 4. สิ่งที่ต้องทำ
• 5. สัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด
• 6. เมื่อไรจะโทรหาหมอ

1. ความเปลี่ยนแปลงในร่างกายแม่

ในขณะที่ลูกน้อยของคุณเติบโตต่อไป คุณอาจสังเกตเห็นว่าท้องของคุณหนักขึ้นและหนักขึ้น ในช่วงเวลานี้ โดยเฉลี่ยแล้ว คุณจะได้รับประมาณ 0.5 กก. ถึง 1 กก.

คุณอาจพบว่าตัวเองหนักขึ้นเนื่องจากการกักเก็บน้ำ การดื่มน้ำปริมาณมากสามารถช่วยขับสารและของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายได้แม้จะขัดกับสัญชาตญาณก็ตาม นอกจากนี้น้ำมีความสำคัญต่อร่างกายของแม่และลูกมาก

ณ จุดนี้ คุณแม่บางคนอาจพบว่าสะดือของพวกเขากว้างขึ้น นี่เป็นเรื่องปกติและไม่มีอะไรต้องกังวล หากคุณพบว่าสะดือของคุณอ่อนไหวมากขึ้น คุณสามารถพันผ้าพันแผลไว้เหนือสะดือเพื่อป้องกันการระคายเคือง

ในช่วงเวลานี้ โดยเฉลี่ยแล้ว คุณจะได้รับประมาณ 0.5 กก. ถึง 1 กก.

2. การเปลี่ยนแปลงของลูกน้อย

2.1 ขนาด

สิ่งสำคัญที่สุดในเวลานี้ก็คือ ลูกน้อยของคุณยังคงเติบโตอย่างแข็งแรง ในสัปดาห์ที่ 34 ลูกน้อยของคุณมีส่วนสูงประมาณ 44 ซม. และหนักประมาณ 2300 กรัม ด้วยขนาดนี้ ลูกน้อยของคุณสามารถมีขนาดเท่าฟักทอง

ในทางกลับกัน ลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเนื่องจากไขมันสะสมอยู่ใต้ผิวหนังมากขึ้น สิ่งนี้ไม่เพียงแต่จะทำให้ลูกน้อยของคุณดูอ้วนและน่ากอด แต่ไขมันเหล่านี้ยังมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้ลูกน้อยของคุณควบคุมอุณหภูมิร่างกายของเธอด้วย

เมื่ออายุได้ 34 สัปดาห์ ลูกของคุณจะสูงประมาณ 44 ซม. และหนักประมาณ 2300 กรัม

2.2 พัฒนาการของอวัยวะ

ขนส่วนใหญ่ตามร่างกายของทารกจะค่อยๆ หายไป ขนปุยบางส่วนจะยังคงอยู่หลังคลอด แต่จะค่อยๆ หายไปในไม่ช้าหลังจากนั้น ในช่วงเวลานี้ ดวงตาของลูกน้อยได้พัฒนาจนถึงจุดที่ตอนนี้สามารถขยายหรือหดตัวเมื่อถูกกระตุ้นด้วยแสง ในเวลาเดียวกันที่ 34 สัปดาห์ ปอดของทารกก็พัฒนาได้ค่อนข้างดีเช่นกัน

2.3 ความแตกต่างระหว่างเพศ

หากคุณกำลังมีลูกชาย ลูกอัณฑะของเขาจะเคลื่อนจากช่องท้องไปยังถุงอัณฑะ เด็กชายประมาณ 3-4% เกิดเมื่อครบกำหนด แต่ลูกอัณฑะยังไม่ลงไปในถุงอัณฑะ ในเด็กส่วนใหญ่เหล่านี้ อัณฑะจะลงไปในถุงอัณฑะก่อนอายุ 1 ปี ประมาณ 30% ของเด็กชายที่คลอดก่อนกำหนดยังมีลูกอัณฑะที่ยังไม่ลงไปในถุงอัณฑะ

2.4 การเคลื่อนไหวของทารก

เนื่องจากลูกน้อยของคุณโตขึ้น ขาของเขาจึงมักจะงอเข้าหาตัว เป็นผลให้คุณอาจพบว่าบุตรหลานของคุณไม่ค่อยกระตือรือร้น แต่คุณจะสังเกตเห็นการเคลื่อนไหวที่เด่นชัดมากขึ้น เช่น เท้าหรือมือของทารกเคลื่อนไปตามด้านในของท้อง

ขาของทารกมักจะงอตัว ดังนั้นคุณจะรู้สึกว่าลูกน้อยของคุณกระฉับกระเฉง

3. อาการในสัปดาห์ที่ 34 ของการตั้งครรภ์

ด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและพัฒนาการของลูกน้อย จึงไม่แปลกใจเลยที่คุณจะรู้สึกเครียดและเป็นภาระมากขึ้น มารดาส่วนใหญ่ที่อายุ 34 สัปดาห์อาจมีอาการเช่น:

• นอนหลับยาก
• ปัสสาวะบ่อย
• เหนื่อย
• อาการปวดตะโพก
• หายใจไม่ออก
• อิจฉาริษยาและอาหารไม่ย่อย
• การหดตัวของ Braxton Hicks
• ปวดหลังและสะโพก
• เท้าและข้อเท้าบวม
• ท้องผูก

อาการไม่สบายเหล่านี้มักจะดำเนินต่อไปจนกว่าคุณจะคลอด

ในสัปดาห์ที่ 34 คุณอาจรู้สึกบวมและหนักที่ขา

4. สิ่งที่ต้องทำ

4.1 พยายามพักผ่อนให้มากที่สุด

บางทีในช่วงเวลานี้คุณอาจต้องหยุดพักเพื่อจัดการกับปัญหาและความท้าทายของการตั้งครรภ์ พยายามงีบระหว่างวันถ้าเป็นไปได้ เมื่อตื่นนอนควรเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ และสบาย เลือดของคุณมีแนวโน้มที่จะสะสมในแขนขาของคุณเมื่อนั่งหรือนอนราบ หากคุณเปลี่ยนตำแหน่งเร็วเกินไป อาจทำให้คุณรู้สึกมึนหัวหรือเป็นลมได้

4.2 บรรเทาอาการเสียดท้อง

อิจฉาริษยาและอาหารไม่ย่อยอาจมีแนวโน้มมากขึ้นเนื่องจากมดลูกของคุณโตขึ้นซึ่งกดทับที่ท้องและอวัยวะภายในโดยรอบ ดังนั้นควรระวังอาหารที่อาจทำให้อาการเสียดท้องรุนแรงขึ้น คุณสามารถแบ่งอาหารที่เธอกินช้าๆ

ขณะที่ลูกน้อยของคุณเคลื่อนลงไปที่ส่วนล่างของมดลูก คุณอาจรู้สึกแสบร้อนกลางอกน้อยลงเนื่องจากแรงกดที่ท้องน้อยลง อย่างไรก็ตาม เมื่อลูกน้อยเคลื่อนตัวลง อาจเพิ่มแรงกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะและทำให้คุณปัสสาวะบ่อยขึ้น

4.3 การทดสอบกลุ่ม B Streptococcus

คุณควรกำหนดเวลาการตรวจคัดกรองกลุ่ม B สเตรปโทคอกคัส (GBS) GBS พบได้ในผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ 25% มักพบ GBS ในช่องคลอดหรือทวารหนัก สามารถส่งต่อให้ลูกได้ตั้งแต่แรกเกิด GBS เป็นเรื่องผิดปกติในทารก แต่คุณควรตรวจดู โดยปกติหลังจาก 34 สัปดาห์

4.4 สิ่งที่ควรทราบ

นี่เป็นเวลาที่ดีในการเริ่มทำความคุ้นเคยกับกระบวนการคลอดบุตร เรียนรู้เกี่ยวกับสถานที่ฉุกเฉินทางสูติกรรมในกรณีที่จำเป็น การคลอดบุตรเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้ ดังนั้นการเตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์สำคัญต่างๆ จะช่วยคลายความเครียดให้กับคุณและคนที่คุณรักในกรณีที่สิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้

5. สัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด

การคลอดก่อนกำหนดจะพิจารณาเมื่อเกิดก่อน 38 สัปดาห์ ในช่วงสัปดาห์เหล่านี้ คุณควรระวังสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด เพราะหากลูกของคุณเกิดเร็วเกินไป เขาหรือเธออาจพัฒนาได้ไม่เต็มที่และมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรง สัญญาณบางอย่างของการคลอดก่อนกำหนด ได้แก่:

• ปวดท้องเล็กน้อยโดยมีหรือไม่มีอาการท้องร่วง
• เพิ่มการตกขาว
• การเปลี่ยนแปลงของตกขาว เช่น มีน้ำมากขึ้น เลือด และสารนี้มากขึ้น
• มีการหดตัวที่บ่อยขึ้น
• ปวดอย่างต่อเนื่องและหมองคล้ำในบริเวณหลังส่วนล่าง

6. เมื่อไรจะโทรหาหมอ

หากคุณเริ่มรู้สึกหดตัว คุณควรโทรหาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำหรือไปพบแพทย์หากจำเป็น การคลอดบุตรในเวลานี้ถือว่าคลอดก่อนกำหนดได้ เมื่ออายุได้ 34 สัปดาห์ ลูกน้อยของคุณมีโอกาสคลอดบุตรที่ดี หากคุณรู้สึกหดตัว ให้ติดตามว่ากล้ามเนื้อแต่ละส่วนหดตัวนานแค่ไหนและการหดตัวแต่ละครั้งห่างกันกี่นาที แพทย์ของคุณจะต้องการข้อมูลนี้เป็นอย่างมาก

หากคุณมีเลือดออกหรือเลือดออกทางช่องคลอด ปวดกระดูกเชิงกรานรุนแรง หรือปวดศีรษะรุนแรง คุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายและให้คำแนะนำ แพทย์จะต้องการให้คุณรอจนถึงสัปดาห์ที่ 40 เพื่อคลอดบุตร เพื่อให้แน่ใจว่าปอดของทารกทำงานอย่างถูกต้อง และทารกสามารถหายใจได้เองหลังคลอด

การตั้งครรภ์เป็นหน้าที่อันศักดิ์สิทธิ์ของแม่ ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณอาจต้องเผชิญกับความยากลำบากและความท้าทายมากมายที่ต้องเอาชนะ ข้อมูลข้างต้นใช้สำหรับการอ้างอิงเท่านั้น หากคุณมีคำถามใดๆ โปรดปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติม

หมอเหงียนดาวอูเยนตรัง