Kalp atış hızı ve kan basıncı arasındaki fark ve ilişki

Kan basıncı ve kalp atış hızı okumaları iki önemli sağlık göstergesidir ve yakından ilişkilidir. Peki kalp atış hızı ile kan basıncı arasındaki ilişki nedir? Nasıl benzer ve farklılar?

Kan basıncı ve kalp atış hızı iki ayrı sağlık ölçüsüdür, ancak her ikisi de kalp ile ilgilidir. Bu iki gösterge son derece önemlidir ve birbiriyle yakından ilişkilidir. Peki, kalp atış hızı ile kan basıncı arasındaki ilişkinin yanı sıra fark nedir?

Kalp atış hızı kan basıncından nasıl farklıdır?

Kalp atış hızı ve kan basıncı arasındaki ilişkiyi öğrenmeden önce, ikisi arasındaki farkı anlamamız gerekir. Bu iki gösterge genellikle el ele gider ve bir ilişki içindedir, ancak aynı şey değildir.

Kan basıncı, arter duvarlarında akan kanın basıncı olarak tanımlanır. Kan damarları, kan basıncını kontrol etmek için genişleyebilen veya büzülebilen bir kanal sistemi olarak görülebilir. Nabız, kalbin bir dakikadaki atış sayısıdır. Kalp atış hızı, kalbin elektrik sistemi tarafından kontrol edilir.

Nabız ve kan basıncı genellikle el ele gider ve bir ilişki içindedir, ancak bunlar aynı şey değildir.

Kalp her attığında kasılır ve kanı vücuttaki atardamar ağı boyunca iter. Kalp, dolaşımı sürdürmek için daha fazla kanı dışarı ittiği için kan basıncı kısa bir süre yükselir. Atımlar arasında kalp dinlenir ve basıncı tekrar azaltır. Bu nedenle her kalp atışı, sürekli bir basınç akışından çok bir vuruş gibi hissedilir.

İdeal kan basıncı genellikle sistolik basıncın (kalp atışı sırasındaki kan basıncı anlamına gelir) 120 mmHg ve diyastolik basınç (kalp gevşediğindeki kan basıncı anlamına gelir) 80 mmHg olduğu zamandır. Bu arada, bir yetişkin için ortalama dinlenme kalp atış hızı dakikada 60 ila 100 atış (BPM) arasındadır.

Yüksek tansiyonu olan hastalarda , kan basıncını ölçmek yerine kalp atış hızını ölçemezsiniz. Buna karşılık, kardiyak aritmisi olan hastalarda , hastalığı teşhis etmek ve tedavi etmek için kalp hızının ölçülmesi tercih edilen test türü olmaya devam etmektedir.

Kalp atış hızı ve kan basıncı arasındaki ilişki

Aşağıda kalp atış hızı ve kan basıncı arasındaki ilişkiyi ve bu iki göstergeyi etkileyen faktörleri öğrenelim.

Yüksek tansiyon kalp atış hızını artırır mı?

Kalp atış hızı ve kan basıncı arasındaki ilişkiyi öğrendikçe, kalp atış hızı ve kan basıncının aslında aynı anda yükselmesi veya düşmesi gerekmediğini anlayacaksınız. Kalp atış hızındaki bir artış kan basıncını artırmaz ve bunun tersi de geçerlidir. Kalbiniz dakikada daha fazla atmasına rağmen, sağlıklı kan damarları kanın daha kolay akabilmesi için genişler.

Kalp atış hızı ve kan basıncı gerçekten aynı anda yükselmek veya düşmek zorunda değil

Egzersiz yaptığımızda, vücudun acil ihtiyaçlarını karşılamak için daha fazla kana sahip olmak için kalp atış hızı daha hızlı olacaktır. Kalp atış hızı iki katına çıkabilir ama yine de güvenlidir, kan basıncı ise yalnızca hafif bir artışla yanıt verebilir.

Bununla birlikte, bazı durumlarda, kan basıncı ve kalp atış hızı genellikle aynı anda yükselir ve düşer. Örneğin stresli olduğunuzda, sağlıksız bir yaşam tarzı sürdürdüğünüzde, geç saatlere kadar ayakta kaldığınızda, sigara içtiğinizde vb. durumlarda tansiyonunuz ve kalp atış hızınız birlikte yükselebilir ve sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.

Kalp atış hızı kan basıncını ve sağlığı nasıl etkiler?

Yüksek tansiyon yaygın bir durumdur ve kardiyovasküler hastalık ve inme için önemli bir risk faktörüdür . Bu arada, yüksek kalp hızı, yüksek tansiyon riskini artırır ve zaten yüksek tansiyonu olan kişilerde, artan kalp hızı, kardiyovasküler hastalık riskini artırır.

Kalp atış hızı ile kan basıncı arasındaki ilişkinin sağlık için önemli olduğuna inanılsa da, kalp atış hızının artması antihipertansif ilaçların seçiminde önemli bir faktör değildir . Kalp atış hızı düzenleyicilerinin kullanımının yüksek tansiyonun tedavisine yardımcı olabileceğine dair bir kanıt yoktur. Özellikle kalp atış hızını etkileyen antihipertansif ilaçların kullanımı kan basıncını düşürmeyebilir.

Kan basıncını etkileyen faktörler

Kalp atış hızı ve kan basıncı arasındaki ilişkiyi daha iyi anlamak için, kan basıncının ne zaman yükseldiğini veya düştüğünü bilmek için kan basıncını etkileyen faktörleri belirlememiz gerekir. Faktörler şunları içerir:

• Kilo: Aşırı kilolu veya obez olmak kalp ve kan damarlarına baskı uygulayarak yüksek tansiyona katkıda bulunur.
• Diyet: Çok yüksek tuz (sodyum) ve çok az potasyum içeren bir diyet, vücudu yüksek tansiyon riskine sokar.
• Fiziksel aktivite düzeyi: Hareketsiz olmak, tansiyonu olumsuz etkileyen obezite riskini artırır.
• İlaç kullanımı: Bazı ilaçlar kan basıncını düşürebilir veya artırabilir.
• Sağlıksız yaşam tarzı:  Sigara, çok alkol ve kahve içmek, geç saatlere kadar ayakta kalmak, baskı, stres, hepsi kalbi ve damarları olumsuz etkiler.
• Kronik hastalıklar: Böbrek hastalığı, diyabet, kalp hastalığı vb. gibi bazı kronik hastalıklar kan basıncını etkileyebilir.
• Yaş: Kan basıncı yaşlandıkça artabilir veya azalabilir.

Kan basıncını etkileyen faktörler

Kalp atış hızını etkileyen faktörler

Kalp atış hızı ile kan basıncı arasındaki ilişki, kan basıncını etkileyen bazı faktörlerin kalp atış hızını da etkileyeceğini göstermektedir. Etkili faktörler şunları içerir:

• Yaş: Ortalama kalp atış hızı yaşlar arasında değişebilir.
• Fiziksel aktivite düzeyi: Fiziksel olarak ne kadar aktif olursanız, kalp atış hızınız o kadar yüksek olur.
• Sigara içmek: Sigaradaki kimyasallar kalp atış hızını artırabilir ve kan basıncını yükseltebilir.
• Kronik hastalıklar: Kardiyovasküler hastalık , yüksek kolesterol, diyabet gibi bazı hastalıklar da kalp atış hızını etkileyebilir.
• Ağırlık: Vücut ağırlığı ne kadar fazlaysa, kalbin vücudun ihtiyaçlarını karşılamak için o kadar çok çalışması gerekir.
• İlaçlar:  Bazı ilaçlar, özellikle beta blokerler kalp atış hızınızı düşürebilir veya tiroid ilaçları kalp atış hızınızı artırabilir.
• Ortam sıcaklığı: Hava çok sıcak veya çok soğuk olduğunda kalp atış hızı değişebilir. Sıcak günlerde kalbin daha hızlı kan pompalaması gerekecektir.
• Duruş: Ayağa kalktığınızda veya yattığınızda kalp atış hızınız değişecektir.
• Duygular: Endişe, panik, stres veya aşırı neşe kalp atış hızını artırabilir.

Yaş kalp atış hızını etkiler

Umarız bu makale, kalp atış hızı ile kan basıncı arasındaki ilişkiyi ve bu iki göstergeyi etkileyen faktörleri daha iyi anlamanıza yardımcı olur . Kalp atış hızı ve kan basıncının iyi bir şekilde kontrol edilmesinin sağlığın anahtarı olduğunu herkes hatırlamalıdır.