Küçük parmağınızı burktuğunuzda ne yapmalısınız?

Küçük parmak burkulması hasta için ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir. Peki küçük parmak burkulmasının sebebi nedir? Peki hasta bu durumla karşılaştığında ne yapmalıdır?

Burkulmuş bir küçük parmak sertliğe, ağrıya ve şişmeye neden olur. Bu durum, bağlar bir yaralanma veya düşme nedeniyle yırtıldığında veya gerildiğinde ortaya çıkar. Küçük parmağınızı evde tedavi edebilirsiniz, ancak semptomlar şiddetlenir veya kalıcı hale gelir gelmez hastaneye gidin.

Küçük parmak burkulmasının nedenleri

Çoğu burkulma, küçük parmağın geriye doğru bükülmesine veya hizasının dışına çıkmasına neden olan bir yaralanmadan kaynaklanır. Bu durum genellikle basketbol, voleybol veya hentbol gibi sporlarla uğraşan kişilerde görülür.

Düşmek, eli vurmak veya düşerken eli destek olarak kullanmak da küçük parmak burkulmasının nedenidir. Özellikle zayıf bağlar için burkulma riski daha yüksektir. İşle ilgili yaralanmalar veya günlük yaşamdaki kazalar da burkulmalara neden olabilir.

Küçük parmağınızı burktuğunuzda ne yapmalısınız? Burkulmaların çoğu, küçük parmağın geriye doğru bükülmesine veya hizasının dışına çıkmasına neden olan bir yaralanmadan kaynaklanır.

Yaralanmaların yanı sıra, küçük parmak burkulmasına yol açabilecek bir dizi risk faktörü vardır:

Egzersiz eksikliği: Düzenli egzersiz eksikliği kasları zayıflatır ve küçük parmağın burkulma riskini artırır.
Isınma yok: Uygun ısınma olmadan egzersiz yapmak eklemlere, kaslara ve bağlara baskı uygular. Bu aynı zamanda kasları sertleştirir, eklemleri sıkılaştırır, bu da yaralanmaya, bağların gerilmesine veya burkulmalara yol açan yırtılmasına yol açar.
Kötü koşullar: Kaygan zeminler, zayıf sürtünme veya standartların altında eğitim ayakkabıları gibi kötü egzersiz veya egzersiz koşulları düşme riskini artırabilir. Bu nedenle burkulma dahil yaralanmalara yol açması kolaydır.
Yorgunluk: Vücut yorgunken egzersiz yapmak veya egzersiz yapmak eklemlere baskı uygulayabilir. Bu, kaslara ve bağlara çok fazla baskı uygular ve küçük parmak burkulmasına yol açar.

Küçük parmağınızı burktuğunuzda ne yapmalısınız?

Spesifik semptomlara bağlı olarak, hasta burkulan küçük parmağı tedavi etmek için farklı yöntemler kullanabilir.

Küçük parmak burkulmasının semptomlarını iyileştirmek ve hastanın kendini daha rahat hissetmesini sağlamak için kullanılan birçok yöntem vardır. Spesifik semptomlara bağlı olarak, hasta küçük parmağı burkmak için aşağıdaki yolları kullanabilir:

Küçük parmak burkulmasının evde tedavisi

Genellikle küçük bir parmak burkulması ciddi değildir ve evde tedavi edilebilir. Bazı yaygın önlemler şunları içerir:

Dinlenme: Yaralı küçük parmağı dinlendirin ve mümkünse hareketsiz hale getirin. Ayrıca küçük parmağa iyileşmesi için zaman tanımak için yaralandıysa aktiviteler yapmayı bırakın.
Soğuk kompres: Burkulan serçe parmağa, özellikle ilk 24 saat içinde günde yaklaşık 4 kez 15-20 dakika süreyle soğuk uygulayın. Bu, ağrıyı iyileştirmeye ve tedavi süresini kısaltmaya yardımcı olabilir. Ancak hastalar, donmaya neden olabileceği için buzu doğrudan cilde uygulamamaya dikkat etmelidir .
Kompresyon: Yaralı küçük parmak ekleminin etrafına elastik bir kompresyon bandajı sarmak şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca eklemlere zarar vermeden normal aktivitelerin geri kazanılmasına yardımcı olur. Hastanın sargının çok sıkı olmamasına ve parmağın rahat olmasına dikkat etmesi gerekir.
Yükseklik: İlk 24-72 saat, küçük parmağı burkulan kişiler şişliği azaltmak için yaralı eli yükseltmelidir.
Ağrı kesiciler: Hastalar, ağrı ve rahatsızlığı azaltmak için reçetesiz satılan ağrı kesiciler ve ibuprofen gibi iltihap önleyici ilaçlar alabilirler.

Küçük parmağınızı burktuğunuzda ne yapmalısınız? Soğuk kompresler ağrıyı iyileştirmeye ve tedavi süresini kısaltmaya yardımcı olur

Tıbbi tedavi

Yaralanmadan sonraki 24-48 saat içinde küçük parmak burkulması düzelmezse, zamanında teşhis ve tedavi için hastaneye gidin. Küçük parmak burkulmasının tedavisi semptomların şiddetine bağlıdır. Tedavi yöntemleri şunları içerir:

Destekleyici bandajlar: Doktorunuz stabiliteyi artırmak, ağrıyı azaltmak ve daha fazla yaralanmayı önlemek için bir parmak sargısı isteyebilir.
Ateller: Yaralanmayı iyileştirmek için parmağı mümkün olduğu kadar uzun süre yerinde tutmak için bir atel veya plastik parmak desteği kullanılabilir.
Ameliyat: Bu yöntem, küçük parmağın bağları ciddi şekilde yırtıldığında veya tamamen yırtıldığında belirtilecektir. Ameliyatın amacı yarayı eski haline getirmek, ağrıyı gidermek ve olası riskleri önlemektir.

Küçük parmak burkulmaları ağrılıdır ancak çoğu durumda 1-2 hafta içinde düzelir. Bununla birlikte, durum şiddetli ise, yaralanmanın tamamen iyileşmesi yaklaşık 3 ila 10 hafta sürebilir.

Bu ciddi bir yaralanma olmasa da, komplikasyon potansiyeli vardır. Bu nedenle, semptomlar devam ederse veya kötüleşirse, hasta uygun tedavi için hastaneye gitmelidir. Umarım bu makale , burkulan küçük parmakla nasıl başa çıkacağınızı bilmenize yardımcı olur .

Yorum bırak

Nivea ve Vazelin Vücut Losyonu Karşılaştırması: Hangisi Daha İyi?

Vazelin ve Nivea, Vietnam'daki güzellik pazarında uzun süredir sağlam bir duvar olmuştur. Bugünün makalesi, hangisinin daha iyi olduğunu görmek için Nivea ve Vaseline vücut losyonunu sizinle karşılaştıracak!

Sağ kanatta ağrı ile golf oynarken ne yapılmalı?

Golf birçok kişi tarafından sevilen bir spordur. Bununla birlikte, dikkatli olmazsanız, golf vücutta yaralanmalara, golf oynarken tipik olarak sağ kaburga ağrısına neden olur.

Yumangel Fnin kullanım alanları, etkili midir?

Y şeklinde mide ilacı olarak da bilinen Yumangel F'nin kullanımı herkes tarafından iyi anlaşılmamaktadır, nasıl kullanılacağını bilmiyorsanız istenmeyen pek çok yan etki meydana gelebilir.

Karıncanın belini sıkılaştıran egzersizler: Kısa sürede standart bir çift göğüse sahip olmanın sırrı

Karınca bir bele ve çekici kıvrımlara sahip seksi bir vücut her zaman kadınların hayalidir. Ancak bu güzelliğe sahip olabilmek kolay değil. Bu nedenle, karınca belini sıkılaştırma egzersizi doğdu ve kısa sürede hayalinizdeki bele kavuşmanıza yardımcı olacak harika bir çözüm oldu.

Dudaklardaki keloid izleri etkili bir şekilde nasıl tedavi edilir?

Özellikle uzun süredir var olan, iletişim kurarken rahatsızlık ve mahcubiyete neden olan dudaklardaki keloid izlerinin kalıcı tedavisi oldukça zordur. Ayrıca dudaklardaki keloid yara izleri de dudakların dengesini bozarak yemek yemeyi ve ağzı hareket ettirmeyi zorlaştırır.

Saçkıran olduğumda sabunla yıkanmalı mıyım?

Saçkıran bulaştığında sabunla yıkanıp yıkanmayacağı birçok hastanın sorduğu bir sorudur. Konsepte göre, saçkıran muzdarip olduğunda, hasta sudan kaçınmalı, sabunla banyo yapmayı sınırlamalıdır. Bu kavramla ilgili gerçek, aşağıdaki makalede ortaya çıkacaktır.

Sabahları tıkalı bir burunla uyanmanın nedeni ve bununla başa çıkmanın etkili yolları

Çoğu insan sabahları sebebini bilmeden burun tıkanıklığıyla uyanır. Bu duruma bir alerjen neden olabilir veya bir takım sağlık sorunlarından da kaynaklanabilir. Sebebe bağlı olarak farklı tedavi yöntemlerimiz olacaktır.

Anlene sütü ne işe yarar? Süt içiyor Anlene ishal mi?

Süt içiyor Anlene ishal mi? Bu soruyu cevaplamak, öğrenen ve vücut için bu sütü takviye etmeye niyetli olanlar için çok önemlidir.

Trung Quan akupunktur noktası: Yeri, iyileşmedeki etkileri

Merkezi nokta insanoğlunun önemli akupunktur noktalarından biridir, akupunktur noktası sindirim sistemi ile ilgilidir. Peki merkez nokta nerede ve akupunktur noktasının etkisi nedir? Aşağıdaki makale aracılığıyla SignsSymptomsList ile öğrenelim!

Hayalet korkusu nedir? Nedenleri, belirtileri ve etkileri

Phasmophobia olarak da bilinen fosfofobi, bir hayaletin varlığına veya varlığına (insanlar için tehlikeli olan) korku, panik ve takıntıdır. Peki evde ya da ıssız yerlerde yalnızken bile hayattan zevk almanıza yardımcı olacak hayaletlerden korkmayı bırakmanın bir yolu var mı?