Sabahları tıkalı bir burunla uyanmanın nedeni ve bununla başa çıkmanın etkili yolları

Çoğu insan sabahları sebebini bilmeden burun tıkanıklığıyla uyanır. Bu duruma bir alerjen neden olabilir veya bir takım sağlık sorunlarından da kaynaklanabilir. Sebebe bağlı olarak farklı tedavi yöntemlerimiz olacaktır.

Sabahları burun tıkanıklığı ile uyanmak çoğunlukla rinit belirtisidir (vakaların %74'ü alerjik rinittir ve alerjen faktörlere bağlıdır, geri kalan %26'sı vazomotor rinittir). Pek çok kişide burun tıkanıklığının yanı sıra hapşırma, burun akıntısı, baş ağrısı, burunda kaşıntı gibi başka belirtiler de görülür... Bu durum hayati tehlike oluşturmamakla birlikte doğumu etkileyen çok fazla rahatsızlığa neden olur. hasta.

Sabahları tıkalı burunla uyanmanın nedeni

Yukarıda bahsedildiği gibi, sabahları burun tıkanıklığıyla uyanmanızın soğuk algınlığı, alerjik rinit gibi birçok farklı nedeni olabilir veya bazı ilaçların kullanımından da kaynaklanabilir.

Çoğu insan, sebebini bilmeden burun tıkanıklığı yaşar. 

Burun tıkanıklığının nedenini anlamak, zamanında ve etkili önlemler almamıza yardımcı olacaktır. İşte sabah yorgunluğunun ana nedenlerinden bazıları:

Alerjik rinit

Burun tıkanıklığının nedeni grip değilse, alerjik rinit en yaygın nedenlerden biridir. Toz akarları, küf ve evcil hayvan kepeği gibi yatak odasından alerji yapmanıza neden olan birçok faktör vardır.

Ayrıca polen alerjik rinit için de tetikleyicidir . Sabahları çok görünürler ve bu maddeye alerjiniz varsa, nefes alıp verdiğinizde burun tıkanıklığına neden olarak yatak odasına kadar rüzgarı takip edebilirler.

Sinüzit

Burun tıkanıklığınızın nedeni sinüzittir . Soğuk algınlığı ve grip sinüslerin şişmesine neden olarak sinüzite neden olur. Burun tıkanıklığına ek olarak, sinüziti olan kişiler ayrıca aşağıdaki gibi semptomlar yaşayabilir:

• Yanaklar, gözler ve alın çevresinde ağrı, hassasiyet, şişlik;
• İşitme zorluğu;
• Baş ağrısı, diş ağrısı;
• Ağız kokusu;
• Burunda genellikle yeşil veya sarı mukus bulunur.

Sabahları tıkalı bir burunla uyanmak sinüzite bağlı olabilir.

Gastroözofageal reflü hastalığı

Gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) olan kişiler , özellikle mide içeriğinin boğaz ve burun yollarına geri kaçmasına neden olan, boğazda ve burun yollarında sıkışma hissine (genellikle şiddetli semptomlar) neden olan kronik bir hastalık olduğunda (genellikle şiddetli semptomlar). uyku pozisyonu nedeniyle). Bu nedenle GERD'li kişilerde burun tıkanıklığı olur.

Sigara içmek

Tütün dumanı özellikle sağlığa zararlıdır. Bu nedenle, sigara içen veya sigara içen bir aileye sahipseniz, duman burun mukozasını tahriş edeceğinden ve rinitli kişilerde burun tıkanıklığına neden olacağından, sabahları burun tıkanıklığı yaşama olasılığınız daha yüksektir.

Hormonal değişiklikler

Hormonal değişiklikler ve rahatsızlıklar sabahları burun tıkanıklığına neden olabilir. Birçok hamile kadın rinitten muzdariptir, ancak bu, doğumdan sonraki 2 hafta içinde duracaktır.

Sabah kalktığınızda burun tıkanıklığı ile nasıl baş edilir?

Sabahları tıkalı bir burunla uyanmak, birçok nedene bağlı olarak oldukça yaygın bir olgudur. Bu durumla düzenli olarak karşılaştığınızda, sağlığınıza uzun vadeli zarar vermemek için zamanında önlem almak için nedenini hızlı bir şekilde izlemeniz ve gözden geçirmeniz gerekir.

Burun tıkanıklığını tedavi etmek için bir H1 antihistaminik kullanın.

İşte sabahları burun tıkanıklığıyla baş etmenin bazı yolları:

• Burun tıkanıklığının nedeni alerjik rinit ise: Alerjeni bulup yatak odasından başlayarak tüm yaşam alanına kadar temizlemek gerekir. Alerjenleri temizlemek için bazı önlemler: Elektrikli süpürge kullanın, çarşafları, battaniyeleri, yastıkları değiştirin ..., evcil hayvanların yatak odasına girmesine izin vermeyin. 
• Sabah tıkanıklığıyla başa çıkmak için H1 antihistaminikler gibi anti-alerjik ilaçlar kullanın . Duruma ve yanıta bağlı olarak antihistaminikler seçilir. İyi yanıt durumunda, ilaca 2-4 hafta devam edebilirsiniz. Antihistaminiklerin yorgunluk, uyuşukluk, ağız kuruluğu, kabızlık gibi bazı yan etkilere neden olabileceğini unutmayın ; aritmi, taşikardi; solunum depresyonu, öksürmede zorluk, balgam... Uzman bir doktorun tavsiyelerine ve takibine uymanız gerekir.
• Burun tıkanıklığınızın nedeni vazomotor rinit ise, bir doktora görünmeniz ve oral zyrtec gibi vazomotor durumları tedavi etmek ve burun mukozasını ısıtmak için doktorunuzun verdiği ilacı almanız gerekir.
• Antihistaminiklere yanıtsızlık veya ilaç direnci gelişmesi durumunda hastaya özel desensitizasyon yöntemleri uygulanabilir. Doktorunuz alerjenleri test edecek ve ilacı 2-5 yıl boyunca kademeli olarak seyreltilmiş enjekte edilebilir konsantrasyonda kullanmanız gereken alerjenin türünü belirlemeye çalışacaktır.
• İlaç kullanımına ek olarak, hastaların direnci artırmak ve vücudun daha sağlıklı olmasına yardımcı olmak için günlük diyetlerine aktif olarak daha fazla yeşil sebze, meyve ve gıda takviyesi eklemeleri gerekir.
• Günlük egzersiz ve spor birçok hastalıkta olduğu gibi burun tıkanıklığıyla uyanma durumunu da iyileştirebilir.

Sabahları tıkalı bir burunla uyanma durumu, sizi kesinlikle son derece rahatsız edecek, gün boyunca ruh halinizi etkileyen daha birçok semptom olabilir. İdeal olarak, bu fenomenle karşılaşırsanız, nedenin doğru teşhisini kontrol etmek için hızlı bir şekilde doktora gitmeniz ve ayrıca rahatsızlık semptomlarını azaltmak için bazı oral ilaçlar, spreyler ve burun yıkama sıvıları reçete etmeniz gerekir.