懷孕 34 週：媽媽們需要知道的

恭喜，您和您的寶寶已懷孕第 34 週。您可能會認為這已經很長時間了，比如 1000 週，但距離您迎接寶寶的出生只有大約 4-6 週。本週，您和您的寶寶都發生了變化。本文將讓您深入了解懷孕 34 週的情況——媽媽和寶寶的變化。

內容

• 1、媽媽身體的變化
• 2.寶寶的變化
• 3.懷孕第34週的症狀
• 4. 要做的事情
• 5. 早產的跡象
• 6.什麼時候打電話給醫生

1、媽媽身體的變化

隨著寶寶的不斷成長，您可能會注意到您的腹部越來越重。在此期間，您平均會增加約 0.5 公斤至 1 公斤。

由於保水，您可能還會發現自己更重。聽起來可能違反直覺，多喝水可以幫助您清除體內多餘的物質和液體。此外，水對母嬰的身體非常重要。

這時，有些媽媽可能會發現自己的肚臍變寬了。這是很正常的，無需擔心。如果你發現你的肚臍變得更敏感，你可以在肚臍上貼上繃帶以防止刺激。

在此期間，您平均會增加約 0.5 公斤至 1 公斤

2.寶寶的變化

2.1 尺寸

此時最重要的是您的寶寶繼續以健康的方式成長。34 週時，您的寶寶長約 44 厘米，重約 2300 克。有了這個尺寸，您的寶寶可以有南瓜那麼大。

另一方面，隨著脂肪越來越多地積聚在皮膚下，寶寶的體重也在增加。這不僅會讓你的寶寶看起來胖乎乎的可愛，而且這些脂肪在幫助寶寶調節體溫方面也起著重要作用。

34 週時，您的寶寶身高約 44 厘米，體重約 2300 克

2.2 器官的發育

寶寶身上的大部分毛髮正在慢慢消失。一些絨毛在出生後會殘留，但很快就會逐漸消失。在此期間，寶寶的眼睛也已經發育到現在可以在受到光刺激時擴張或收縮的程度。與此同時，在 34 週時，寶寶的肺部也發育良好。

2.3 性別差異

如果你有一個男孩，他的睾丸會從腹部移動到陰囊。大約 3-4% 的男孩足月出生，但睾丸尚未下降到陰囊。大多數這些兒童的睾丸會在 1 歲之前下降到陰囊中。大約 30% 的早產男孩的睾丸還沒有下降到陰囊（未下降的睾丸）。

2.4 寶寶的動作

因為你的寶寶越來越大，他的腿經常彎曲到他的身體上。結果，您可能會發現您的孩子不太活躍。但是您會注意到更明顯的動作，例如寶寶的腳或手在您的腹部內側移動。

寶寶的腿經常向身體彎曲，所以你會覺得寶寶不太活躍

3.懷孕第34週的症狀

隨著寶寶體重的增加和發育，您會感到更加壓力和負擔也就不足為奇了。大多數母親在 34 週時可能會出現以下症狀：

• 難以入睡
• 尿頻
• 疲勞的
• 坐骨神經痛
• 氣短
• 胃灼熱和消化不良
• 布拉克斯頓希克斯宮縮
• 背部和臀部疼痛
• 腫脹的腳和腳踝
• 便秘

這些不舒服的症狀可能會持續到您分娩。

34 週時，您可能會感到腿部腫脹和沈重

4. 要做的事情

4.1 盡量休息

也許在此期間，您需要休息一下以應對懷孕的困難和挑戰。如果可能的話，盡量在白天打盹。當你醒來時，你應該緩慢而舒適地移動。坐著或躺下時，您的血液可能會積聚在四肢。如果你改變位置太快，這會讓你感到頭暈目眩，甚至昏厥。

4.2 胃灼熱緩解

胃灼熱和消化不良更可能是由於您的子宮不斷增大，這會壓迫您的胃和周圍的內臟器官。因此，要注意會加重胃灼熱的食物。你可以分她慢慢吃的飯菜。

隨著寶寶向下移動到子宮下部，由於胃部壓力較小，您可能會感到胃灼熱減少。然而，當您的寶寶向下移動時，它會增加您膀胱的壓力並讓您更頻繁地排尿。

4.3 B 組鏈球菌檢測

您還應該安排 B 組鏈球菌 (GBS) 的篩查測試。GBS 見於 25% 的成年女性。GBS 通常存在於陰道或直腸。它可以在出生時傳給嬰兒。GBS 在嬰兒中並不常見，但無論如何都應該檢查，通常是在 34 週後。

4.4 注意事項

這是開始熟悉分娩過程的好時機。此外，了解產科急診地點以備不時之需。分娩是不可預測的。因此，為任何可能發生的事情做好準備將有助於減輕您和您所愛的人的壓力，以防萬一事情沒有按計劃進行。

5. 早產的跡象

在 38 週之前出生時考慮早產。在這幾週內，您應該注意早產的跡象，因為如果您的寶寶過早出生，他或她可能沒有完全發育並且很容易出現嚴重的健康問題。早產的一些跡象包括：

• 輕度腹部絞痛伴或不伴腹瀉
• 增加陰道分泌物
• 陰道分泌物的變化，例如更多的水樣分泌物、血液和或更多這種物質
• 宮縮更頻繁
• 下背部持續隱痛

6.什麼時候打電話給醫生

如果您開始感到宮縮，您應該致電您的醫生尋求建議或在需要時訪問。在這個時候分娩可以被認為是早產。在 34 週時，您的寶寶很有可能健康分娩。如果您感覺到收縮，請記錄每次肌肉收縮持續多長時間以及每次收縮間隔多少分鐘。您的醫生將非常需要這些信息。

如果您出現陰道流血或滲漏、嚴重的骨盆疼痛或嚴重的頭痛，您還應該去看醫生進行檢查和建議。醫生會希望您等到第 40 週分娩，以確保您的寶寶的肺功能正常，並且他可以在出生後自行呼吸。

懷孕是母親的神聖職責。在懷孕期間，您可能會遇到許多需要克服的困難和挑戰。以上資料僅供參考。如果您有任何疑問，請諮詢您的醫生以獲得進一步的建議。

Nguyen Dao Uyen Trang 醫生