pH vaginal y lo que necesitas saber

Ya sabes, el pH es una medida de cuán ácida o alcalina (base) es una sustancia. Los niveles de pH vaginal, ya sea que la vagina sea ácida o básica, juegan un papel importante para determinar si esa vagina está sana. Siga leyendo para obtener más información sobre los niveles saludables de pH, cómo corregir los desequilibrios y cómo mantener la salud vaginal en general.

contenido

• 1. ¿Qué es el pH vaginal?
• 2. ¿Cuál es el pH vaginal normal?
• 3. El papel del pH vaginal
• 4. ¿Qué causa el desequilibrio del pH vaginal?
• 5. Síntomas y signos del desequilibrio del pH vaginal
• 6. ¿Qué hacer cuando el pH vaginal está desequilibrado?
• 7. Cómo mantener un pH vaginal saludable

1. ¿Qué es el pH vaginal?

El PH es una escala con un valor de 0 a 14 para evaluar la acidez o base de una sustancia. Un pH inferior a 7 se considera ácido, un pH superior a 7 es alcalino.

La vagina es un tubo muscular liso que conecta la vulva con el cuello uterino. La mucosa vaginal es un tejido epitelial, plisado y elástico, muy sensible a la hormona femenina estrógeno.

En la vagina hay una microflora residente muy rica que incluye microorganismos beneficiosos y dañinos. La íntima relación simbiótica entre la vagina y la comunidad bacteriana crea una relación equilibrada. En el cual, Doderlein bacillus, también conocido como Lactobacillus sp . son las bacterias predominantes en la flora. Pertenecen al grupo de las bacterias del ácido láctico. Tienen la capacidad de convertir la lactosa y otros azúcares en ácido láctico para obtener energía.

Es el ácido láctico el que mantiene un pH bajo de la vagina. Así, Lactobacillus sp. Desempeña un papel clave en el mantenimiento del pH vaginal.

Ilustración de la escala de pH

2. ¿Cuál es el pH vaginal normal?

De hecho, el ambiente vaginal es moderadamente ácido, normalmente entre 3,8 y 4,5. Este es un nivel de pH vaginal normal y es un indicador importante de si la vagina está sana.

El bacilo Doderlein utiliza el glucógeno de las células epiteliales de la vagina y produce ácido láctico. La cantidad de este glucógeno depende de los niveles de estrógeno del cuerpo, por lo que el pH vaginal dependerá de la edad y de los niveles de estrógeno.

En resumen, los niveles de pH "normales" pueden variar ligeramente según la edad y los niveles de estrógeno.

• Las niñas que aún no han llegado a la pubertad y las mujeres que han pasado por la menopausia a menudo tienen un pH vaginal alto, posiblemente entre 6 y 8. La razón es que la vagina no recibe estrógeno de los ovarios. Entonces, el entorno vocal es un entorno pobre en glucógeno. Esto da como resultado menos Lactobacillus bacilli, por lo tanto, menos ácido láctico.
• Mujeres en edad reproductiva (de 15 a 49 años) El pH se mantiene en el rango normal de 3.5 a 4.5.
• El PH durante la menstruación suele ser 5,4.

De hecho, aproximadamente una cuarta parte de las mujeres tienen un microbioma que carece de Lactobacillus pero permanecen completamente normales, sanas y asintomáticas. En este tipo de estado de bacteriófago, la diversidad en la composición del bacteriófago permite mantener un entorno funcional. Estas mujeres tienen un pH vaginal alto, que puede llegar a 5.

La imagen de Lactobacillus sp.

3. El papel del pH vaginal

Un pH vaginal normal es muy importante para la salud del sistema reproductivo en particular y para la salud general en general. Es decir:

Crea una barrera protectora para el cuerpo.

Esta barrera protectora evita que las bacterias y levaduras dañinas en el cuerpo se multipliquen demasiado rápido y causen infecciones. Así como patógenos que ingresan al cuerpo desde el exterior.

Un nivel de pH vaginal alto, por encima de 4,5, crea el ambiente perfecto para que prosperen las bacterias dañinas. Tener un pH alto te pone en riesgo de infecciones como vaginosis bacteriana, infección por Trichomonas vaginalis, etc.

• La vaginosis bacteriana (VB) es un crecimiento excesivo de bacterias. Causa síntomas de un flujo vaginal gris, blanco o amarillo inusual con olor a pescado. También puede provocar picazón y ardor vaginal al orinar. Las mujeres con esta afección tienen un mayor riesgo de infecciones más graves, como el virus del papiloma humano (VPH), el virus del herpes simple y el VIH.
• La infección por Trichomonas vaginalis es una enfermedad de transmisión sexual. Por lo general, no causa síntomas para la mayoría de las personas infectadas. Pero puede aumentar su riesgo de contraer otras ITS más graves, como el VIH.

Imágenes de Trichomonas vaginalis

El pH vaginal también está relacionado con la fertilidad

Los niveles de ácido aumentan demasiado, puede reducir su fertilidad. Los espermatozoides prosperan en un ambiente alcalino. El pH óptimo para que naden está entre 7,0 y 8,5.

Durante las relaciones sexuales, el nivel de pH dentro de la vagina aumenta temporalmente. Haga que el ambiente normalmente ácido sea más alcalino para proteger a los espermatozoides para que puedan llegar al óvulo. Si el pH vaginal está desequilibrado, puede dificultar la concepción en muchos casos.

4. ¿Qué causa el desequilibrio del pH vaginal?

Cualquiera de los siguientes puede alterar el nivel de pH en la vagina:

Sexo inseguro.

Debido a que el semen es alcalino, puede aumentar el crecimiento de ciertas bacterias en el ambiente vaginal.

Antibióticos.

Estos medicamentos no solo matan las bacterias malas que causan enfermedades, sino que también matan las bacterias buenas que necesita para mantener un nivel de pH vaginal más saludable y ácido. Por lo tanto, debe usar antibióticos exactamente según lo prescrito por su médico.

duchas vaginales

Aunque no se recomienda, alrededor del 20 % de las mujeres se lavan la vagina regularmente con una mezcla de agua y vinagre o sal. Las duchas vaginales no solo elevan el pH, sino que también fomentan el crecimiento de bacterias dañinas en general.

Periodos menstruales.

La sangre menstrual es alcalina, por lo que eleva el pH de la vagina. Cuando la sangre fluye a través de la vagina y se empapa en tampones o tampones y permanece en su lugar, puede elevar el pH de la vagina.

Cambios hormonales debido a la edad.

Enfermedad crónica: diabetes, inmunodeficiencia...

Tratamiento de radiación

5. Síntomas y signos del desequilibrio del pH vaginal

Los niveles altos de pH conducen a la vaginosis bacteriana u otras infecciones que pueden causar síntomas como:

• Secreción inusual de color blanco, gris o verde
• Olor malo o a pescado
• picazón vaginal
• Ardor cuando orinas

6. ¿Qué hacer cuando el pH vaginal está desequilibrado?

Si tiene síntomas de vaginosis bacteriana u otra afección asociada con un pH vaginal alto, consulte a su médico. No intente ducharse, solo desequilibrará su pH aún más.

Para tratar la vaginosis bacteriana o la tricomoniasis, su médico puede recetarle uno de los siguientes antibióticos en forma de pastilla o crema:

• Clindamicina (Cleocin) para la vaginosis bacteriana
• Metronidazol (Flagyl) para el tratamiento de la vaginosis bacteriana o tricomoniasis
• Tinidazol (Tindamax) para el tratamiento de Vaginosis Bacteriana o Trichomonas

Aunque los antibióticos pueden afectar el pH de la vagina, es necesario eliminar la infección.

7. Cómo mantener un pH vaginal saludable

Para mantener el pH de la vagina en un nivel estable, puede consultar los siguientes consejos:

7.1. Use condones cuando tenga relaciones sexuales

Use condones cuando tenga relaciones sexuales. Los condones te ayudan a evitar embarazos no deseados. Esta barrera no solo te protegerá de las enfermedades de transmisión sexual, sino que también evitará que el semen alcalino altere los niveles de pH de tu vagina.

Use condones cuando tenga relaciones sexuales

7.2. No te duches la vagina

Las duchas vaginales pueden eliminar bacterias beneficiosas sin darse cuenta, alterar la flora vaginal y causar cambios en el pH vaginal. Puede elevar el nivel de pH en la vagina.

Porque tu vagina ya se autolimpia naturalmente. Entonces, solo necesita limpiar el exterior de la vagina con agua limpia o una solución de limpieza adecuada. Luego seque, evite mojarse.

7.3. Mantener limpia la zona íntima

Durante la menstruación, es recomendable cambiar los tampones regularmente. Ayuda a reducir el riesgo de infección y reduce el riesgo de aumento del pH vaginal, porque la sangre tiene un pH más alto que el pH vaginal.

Seque el área genital después de usar el baño. Cuando lave solo lave el exterior, evite el hábito de ducharse dentro de la vagina, séquelo cuando termine.

Evite mojarse en el área genital (como sudor, inmersión frecuente en agua, no secarse después del lavado, usar ropa interior mojada, etc.).

Evite usar ropa interior demasiado apretada, evite telas que no tengan alta permeabilidad. Debe usar ropa suelta y aireada y debe elegir material de algodón con alta absorción de sudor.

7.4. Estilo de vida saludable

Incorpore alimentos como frutas frescas, vegetales verdes, yogur, granos integrales en su dieta diaria. Beba suficiente agua todos los días. No use demasiado té, café, bebidas carbonatadas, alimentos grasos.

Ejercicio diario para fortalecer el sistema inmunológico, hacer que la salud sea más flexible.

Ejercicio físico diario para mejorar la salud

7.5. comer yogur

Además de ayudarlo a alcanzar su límite diario de calcio y vitamina D, el yogur es una rica fuente de la bacteria benéfica Lactobacillus.

7.6. Probióticos

Los probióticos pueden restaurar el equilibrio de bacterias saludables en su sistema. ¡Consulte a su médico sobre el uso de probióticos!

7.7 Examen ginecológico periódico

Los chequeos regulares pueden ayudarte a mantener la salud de tu zona íntima. Cuando hay fenómenos como flujo vaginal anormal, no ponga drogas vaginales arbitrariamente. Debe acudir a un especialista para un tratamiento adecuado.

Mantener un examen ginecológico de rutina.

Por lo tanto, hemos aprendido los conceptos básicos del pH vaginal. El pH vaginal normal oscila entre 3,5 y 4,5. Y eso puede variar según la edad y los niveles de estrógeno. El pH vaginal puede ser un indicador de la salud de la vagina. ¡Así que debes mantener buenos hábitos para mantener un nivel de pH vaginal normal!

Doctor Nguyen Thanh Xuan