Compléter l'intestin de votre bébé avec des bactéries bénéfiques est essentiel pour maintenir un système digestif sain et stable. Reportez-vous aux façons de compléter les probiotiques dans l'article suivant.
Les bactéries intestinales sont un élément important pour la santé des jeunes enfants. Les parents savent-ils comment compléter les bactéries intestinales bénéfiques pour les bébés de manière sûre et efficace ? Dans cet article, SignsSymptomsList révélera les meilleures façons de compléter les probiotiques pour les jeunes enfants.
Que sont les bactéries intestinales ?
L'intestin est un écosystème miniature, rempli de bactéries, y compris les "bonnes" et les "mauvaises" bactéries. Les probiotiques sont des micro-organismes qui ont un cycle de vie relativement court mais qui offrent de nombreux avantages pour la santé de l'hôte. Dans le corps humain, il existe deux souches courantes et les plus importantes de bactéries bénéfiques :
- Lactobacillus : Ce type de bactéries bénéfiques se développe dans l'intestin grêle du bébé, le principal avantage est de créer du lactose, qui est capable de décomposer le lactose dans le lait.
- Bifidobactéries : Il est nécessaire de compléter avec des bactéries intestinales bénéfiques pour les bébés afin de contrôler les bactéries nocives qui causent des maladies dangereuses. Il a également été démontré que les bifidobactéries renforcent le système immunitaire et décomposent la liaison du lactose pour créer des nutriments que le corps peut absorber.
Les bactéries intestinales apportent de nombreux bienfaits pour la santé
Le rôle des probiotiques dans le développement de l'enfant
Il y a des centaines de milliards de bactéries dans le corps humain, et les enfants ont besoin d'un microbiote intestinal équilibré pour une croissance saine. Le taux de 85% de bonnes bactéries et 15% de bactéries nocives est considéré comme le plus parfait. Si vous n'ajoutez pas de bactéries bénéfiques dans les intestins de votre bébé, cela peut provoquer un déséquilibre de la microflore. En conséquence, le corps souffre de stress, de troubles digestifs , de constipation et de nombreux autres problèmes de santé.
La science prouve que l'accouchement naturel et l'allaitement jouent un rôle dans la construction d'une microflore intestinale saine avec un ratio de bactéries bénéfiques qui contrôlent les bactéries nocives. De plus, lorsque le corps regorge de bactéries bénéfiques dans l'intestin, cela améliore la santé globale, y compris le système digestif, le système immunitaire, bénéfique pour le métabolisme, la synthèse des vitamines et de nombreux autres avantages.
5 façons de compléter les bactéries intestinales bénéfiques pour les bébés
Le manque de bonnes bactéries dans l'intestin causera certainement de nombreux problèmes au système digestif. Sans oublier que le manque de bactéries intestinales bénéfiques rend également difficile pour les enfants l'absorption des nutriments, dangereux pour le développement global et la fonction immunitaire. Par conséquent, les parents doivent compléter dès que possible les bactéries intestinales bénéfiques pour leurs bébés pour les garder en bonne santé. Voici des méthodes simples et efficaces de supplémentation en bactéries bénéfiques auxquelles vous pouvez vous référer :
Compléter les bactéries bénéfiques pour le tractus intestinal à partir d'aliments fermentés
Les aliments fermentés sont une excellente source de bactéries intestinales bénéfiques pour les bébés. En plus du yaourt, qui est un aliment « classique », les parents peuvent donner à leurs enfants d'autres aliments fermentés comme le kimchi, les cornichons, le fromage, etc.. Ces plats aident à la fois les enfants à changer leur goût et à garder leurs intestins en bonne santé. et heureux.
Le yaourt ou la boisson fermentée est l'aliment que la plupart des mères utilisent pour compléter les bactéries bénéfiques pour leur bébé
Laissez votre enfant manger beaucoup de légumes verts
Les légumes verts contiennent des fibres qui sont consommées par les bonnes bactéries de l'intestin. Par conséquent, l'ajout de légumes verts au menu est également un moyen de fournir des nutriments pour que les bactéries bénéfiques se renforcent. L'ajout de bactéries intestinales bénéfiques pour les bébés ayant une alimentation riche en fruits et légumes a été recommandé par de nombreux médecins. Les parents peuvent préparer de délicieux plats à base d'asperges, de brocolis, d'épinards, d'artichauts pour leurs enfants afin de compléter les bactéries bénéfiques !
Compléter les bactéries bénéfiques pour les intestins du bébé avec des probiotiques
Donner à votre enfant des probiotiques et des probiotiques est un moyen rapide et efficace de compléter les bactéries intestinales bénéfiques pour votre bébé. Lorsque votre bébé utilise de la levure remplie de bactéries vivantes, son tractus intestinal aura suffisamment de bactéries bénéfiques pour freiner la prolifération des bactéries nocives. La recherche montre qu'une supplémentation adéquate et suffisante en probiotiques contribue à améliorer les troubles digestifs et à réduire l'anorexie chez les enfants. Les mères peuvent se référer à quelques probiotiques ci-dessous :
Les comprimés probiotiques BioGaia Protectis sont populaires auprès des mères aujourd'hui
Eviter de prendre des antibiotiques pour protéger la microflore intestinale
Les antibiotiques, lorsqu'ils pénètrent dans le corps, élimineront les bactéries, y compris les bonnes et les mauvaises bactéries. L'utilisation d'antibiotiques aide à traiter la maladie, mais cause beaucoup de dommages au microbiote dans l'intestin du bébé. Dans le cas où des antibiotiques sont nécessaires, les parents doivent ajouter des probiotiques pour réduire certains des effets secondaires !
Mangez des grains entiers si votre enfant est assez âgé
Si votre bébé est assez vieux pour manger des grains entiers, ceux-ci seront une excellente source de probiotiques. Parce que cet aliment, lorsqu'il ira dans le gros intestin, sera décomposé par les bactéries intestinales, contribuant ainsi à favoriser la croissance de bactéries bénéfiques. Fait important, les grains entiers contiennent de nombreuses bactéries bénéfiques telles que les lactobacilles, les bactéroïdes et les bifidobactéries.
Vous trouverez ci-dessus des informations importantes sur la supplémentation en bactéries intestinales bénéfiques pour les bébés que les parents doivent comprendre. J'espère que le partage dans l'article vous aidera dans le processus de prise en charge et d'éducation de votre bébé. La supplémentation en bactéries bénéfiques pour votre enfant est quelque chose qui doit être fait régulièrement et régulièrement, alors choisissez des suppléments adaptés à l'âge et aux besoins de votre enfant !
