Qu'est-ce que le pré-diabète ? Le prédiabète peut entraîner des complications et affecter la santé s'il n'est pas bien contrôlé. Découvrez ici.
Qu'est-ce que le pré-diabète ? L'intolérance au glucose qui fait augmenter la glycémie est appelée pré-diabète. Quels sont les facteurs de risque du prédiabète ?
Qu'est-ce que le pré-diabète ?
Le prédiabète est le résultat d'une altération de la production d'insuline et d'une résistance à l'insuline. Les personnes dont la tolérance au glucose est altérée présentent un risque accru de maladies telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires telles que les maladies artérielles périphériques ou les accidents vasculaires cérébraux.
Cependant, s'il est détecté et traité tôt, il est possible de prévenir ou de ralentir le développement du diabète et des maladies cardiaques. Les changements de style de vie qui incluent une alimentation saine, la perte de poids si vous êtes en surpoids et l'exercice régulier sont les traitements les plus efficaces.
Qu'est-ce que le pré-diabète ?
Comment déterminer le pré-diabète standard
Pour identifier le prédiabète, des tests d'évaluation de la tolérance au glucose et de l'HbA1c doivent être effectués. Le test de glycémie est effectué deux fois, une fois le matin après une nuit sans nourriture et une fois après deux heures de consommation d'une solution de glucose utilisée spécifiquement pour les tests de tolérance au glucose.
Chez les personnes normales, la glycémie après deux heures de consommation est généralement inférieure à 7,8 mmol/L (140 mg/dL). Si la glycémie deux heures après la prise est comprise entre 7,8 et 11 mmol/L (140 à 199 mg/dL), on parle de prédiabète. Si la glycémie après deux heures est supérieure ou égale à 11 mmol/L (200 mg/dL), on parle de diabète.
Faites-vous tester pour diagnostiquer le pré-diabète
Selon l'Organisation mondiale de la santé, une personne est considérée comme ayant une tolérance au glucose altérée lorsque :
- Glycémie à jeun inférieure à 7 mmol/L.
- La glycémie après un test de tolérance au glucose de 2 heures se situe entre 7,8 mmol/L et 11,1 mmol/L.
- Un taux d'HbA1c de 42 à 47 mmol/mol (équivalent à 6,0 à 6,5 %) est également recommandé par l'Organisation mondiale de la santé comme indicateur d'un risque élevé de diabète.
- En outre, il est également important de prêter attention au trouble de la glycémie à jeun, lorsque l'indice de glycémie se situe entre 5,1 mmol/L et 7 mmol/L après une nuit de jeûne.
Quels sont les risques du prédiabète ?
Voici les facteurs de risque pouvant mener au prédiabète dont vous devez vous préoccuper :
- Surpoids ou obèses .
- Manque d'activité physique.
- D'autres facteurs tels que l'hypertension ou la dyslipidémie.
- Syndrome des ovaires polykystiques , diabète gestationnel.
- Dans le passé, un membre de la famille souffrait de diabète.
Le surpoids ou l'obésité peut également conduire au pré-diabète
Reconnaître et contrôler ces facteurs de risque peut aider à prévenir le diabète.
Quelles sont les mesures pour traiter et prévenir le prédiabète ?
Il est de plus en plus évident qu'il est possible d'empêcher le prédiabète d'évoluer vers le diabète. Par conséquent, il est important de déterminer si vous souffrez de prédiabète et de choisir le traitement approprié pour minimiser les complications potentielles pour la santé. Actuellement, il existe deux approches principales pour traiter le prédiabète : les changements de style de vie et les médicaments.
Changez votre mode de vie
Les changements de style de vie pour empêcher le prédiabète de se transformer en diabète sont les mesures les plus efficaces avant de commencer à prendre des médicaments. Pour ce faire, les mesures suivantes peuvent être prises :
- Perdre du poids si vous êtes en surpoids : Si vous êtes en surpoids ou obèse, perdre du poids aidera à réduire votre glycémie et aura des effets bénéfiques sur la santé. La perte de poids doit commencer par un régime alimentaire et une activité physique régulière.
- Une alimentation saine et équilibrée : Le bon régime varie d'une personne à l'autre. Pour une alimentation saine, vous pouvez consulter votre médecin ou votre nutritionniste. Cependant, beaucoup de matières grasses, de graisses saturées et de sel doivent être évitées et doivent être riches en fibres, en fruits et en légumes.
Une alimentation saine réduit le risque de pré-diabète
- Activité physique : Faites de l'exercice au moins 30 minutes par jour, 5 jours par semaine. Choisissez une activité physique adaptée et pratiquez-la régulièrement pour réduire votre risque de maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.
- Changez d'autres mauvaises habitudes : Arrêtez de fumer , limitez les boissons alcoolisées comme le vin, la bière, vérifiez régulièrement la tension artérielle et le cholestérol.
De plus, il convient de noter que la prise des mesures ci-dessus nécessite la consultation d'un médecin pour garantir la sécurité et l'efficacité.
Appliquer des traitements médicamenteux
Les traitements médicamenteux qui ont été testés pour les personnes présentant une intolérance au glucose comprennent l'utilisation de la metformine, de l'acarbose et des antihypertenseurs.
- La metformine est utilisée dans le traitement du diabète de type 2 depuis plus de 50 ans et est le médicament de premier choix dans le traitement de cette affection. Le médicament agit pour abaisser la glycémie en réduisant la production de glucose dans le foie et en réduisant la résistance à l'insuline. Le médicament ne provoque pas d'hypoglycémie ni de prise de poids.
- L'acarbose ralentit l'absorption des glucides dans les intestins et est utilisé seul ou en association avec d'autres médicaments hypoglycémiants dans le traitement du diabète de type 2. L'acarbose est utilisé chez les personnes ayant une intolérance au glucose pour prévenir la progression du diabète de type 2.
- Pour les personnes souffrant d'intolérance au glucose et de diabète de type 2, l'utilisation de médicaments pour contrôler la pression artérielle est importante pour réduire les dommages aux vaisseaux sanguins et ralentir la progression de l'hypertension artérielle et de ses complications.
Application de la pharmacothérapie pour le pré-diabète
Effectuer un test de glycémie à jeun au moins une fois par an est nécessaire si un prédiabète a été diagnostiqué.
J'espère que les informations partagées ci-dessus ont répondu à la question " Qu'est-ce que le pré-diabète ?" ton. Selon les recherches, environ 50 % des personnes atteintes de prédiabète développeront un diabète dans les 5 à 10 ans. Traiter le prédiabète n'est pas aussi compliqué que beaucoup de gens le pensent. Suivez simplement les instructions du médecin et faites attention à votre santé, le processus de traitement produira l'effet escompté.
