La périménopause est une période où les hormones féminines commencent à montrer des signes de déclin, causant de nombreux problèmes aux femmes dans la vie. Savez-vous à quel âge les femmes commencent la ménopause ?
Car cette identification aidera les femmes à pouvoir anticiper et se préparer mentalement avant d'entrer dans cette période de périménopause pour améliorer leur qualité de vie dans le temps.
Qu'est-ce que la périménopause ?
La périménopause est la période avant qu'une femme n'atteigne réellement la ménopause. C'est à ce moment que les femmes subissent une baisse de l' œstrogène, une hormone féminine, et que les premiers symptômes de la périménopause apparaissent.
Dans le même temps, les ovaires à ce moment commencent également à décliner et le déséquilibre des hormones féminines rend le cycle menstruel irrégulier et dure plusieurs jours.
Si vous n'avez pas eu de règles pendant plus d'une année consécutive (sauf pour les mères en post-partum), vous êtes très probablement en phase de périménopause. La plupart des femmes traversent cette période avant que la ménopause ne soit appelée périménopause. Le corps subira de nombreux changements à la fois dans la fonction de reproduction et psychologiquement.
Les femmes subissent un certain nombre de changements physiologiques et psychologiques pendant la périménopause.
La périménopause est un processus complètement naturel qui ne peut être évité. Parallèlement à la baisse des hormones féminines, la quantité de radicaux libres est également produite à un rythme plus élevé, ce qui fait vieillir les femmes plus rapidement. À cette époque, les femmes seront confrontées à une grave détérioration de la beauté, de la psychologie et de la santé.
A quel âge entre-t-on en périménopause ?
Habituellement, le moment du début de la périménopause chez chaque femme est différent en raison du type de corps de chaque personne. Cependant, selon les statistiques, la plupart des femmes entreront en périménopause entre 40 et 47 ans.
Le syndrome de la périménopause est de courte durée ou de longue durée selon les hormones disponibles dans le corps de chaque personne. Certaines femmes n'ont à endurer cette période que pendant 2 à 3 ans, tandis que d'autres doivent lutter pendant 7 à 8 ans.
Le point de repère qui marque la fin de la périménopause est le moment où une femme entre réellement en ménopause. Sera déterminé après 12 mois consécutifs sans période. Cependant, il existe également de nombreux cas où les symptômes désagréables de la périménopause peuvent continuer à progresser pendant la ménopause avec des problèmes de santé.
Signes avant-coureurs de la périménopause chez les femmes
Troubles menstruels
Le cycle menstruel devient soudainement erratique, le mois n'a pas de mois, le nombre de jours menstruels est plus long, le cycle menstruel est moins fréquent, la quantité de sang menstruel diminue et même la période est absente.
Sécheresse, diminution du désir
Les femmes préménopausées ont souvent une diminution de la libido due à la baisse des œstrogènes, provoquant l'assèchement du vagin, la quantité de sécrétion de lubrification diminue, l'élasticité de la "fille" est également moindre et le plaisir diminué, difficile à atteindre l'orgasme.
La baisse de la libido et les troubles menstruels sont des manifestations de la périménopause.
Irrité ou irritable
Selon les statistiques, jusqu'à 75 % des femmes préménopausées souffrent de bouffées de chaleur allant de légères à sévères avec des symptômes tels qu'une transpiration constante, surtout la nuit.
Problèmes de sommeil fréquents
De nombreuses femmes en phase de périménopause se plaignent de troubles du sommeil, d'insomnie, de difficulté à s'endormir.
Mélasma, taches brunes, peau sèche, beaucoup de perte de cheveux
Lorsque les œstrogènes sont réduits, la structure de la peau devient plus fine, moins élastique, sèche et les rides sont visibles. En même temps, il y a aussi plus de taches, de taches brunes, de taches de rousseur sur la peau. De plus, les cheveux perdent progressivement leur pigmentation et deviennent gris.
Risque de maladies cardiovasculaires et articulaires
La baisse des œstrogènes est à l'origine d'un risque accru de maladies cardiovasculaires et articulaires.
Comment retarder la périménopause ?
À la périménopause chez les femmes, le vieillissement des ovaires entraîne une diminution de la sécrétion d'œstrogènes au fil du temps. Ce manque d'hormone féminine provoque une ovulation irrégulière et provoque des troubles menstruels.
Les médecins spécialistes recommandent également que le taux de vieillissement ovarien chez les femmes préménopausées soit également accéléré en raison de modes de vie malsains tels que l'utilisation régulière de stimulants tels que la consommation d'alcool, le tabagisme, etc. Ne pas manger suffisamment, travailler trop dur, avoir un poids insuffisant ou ne pas se reposer suffisamment …
Les spécialistes doivent mener une vie saine au début de la périménopause
Ainsi, la ménopause précoce est principalement due à une diminution de la quantité de l'hormone œstrogène dans le corps. Par conséquent, pour retarder la ménopause ainsi que pour améliorer les symptômes causés par le déclin hormonal, généralement, les médecins prescrivent une hormonothérapie de synthèse ou utilisent des œstrogènes d'origine végétale (Phytoestrogen). ).
Chaque mesure a ses propres avantages et inconvénients. Les suppléments d'œstrogènes synthétiques agissent rapidement mais ont de nombreux effets secondaires et doivent être strictement contrôlés par votre médecin. Les suppléments de phytoestrogènes sont lents à agir et, lorsqu'ils s'arrêtent, les symptômes réapparaissent.
Les vitamines ne sont pas seulement bonnes pour la santé globale, mais certains types agissent également pour augmenter la vitalité masculine, rendant les histoires d'amour des hommes plus abondantes.
Un DIU est un petit dispositif qui est inséré dans l'utérus d'une femme pour fournir un contraceptif efficace qui dure de nombreuses années. Ceci est considéré comme une méthode contraceptive utilisée par de nombreuses personnes en raison de sa sécurité, de son efficacité, de sa simplicité et de son économie.
Beaucoup de femmes se disent que boire de la bière pendant les menstruations aide à arrêter les menstruations rapidement. Donc, boire de la bière un jour de feu rouge est bon ou mauvais. Voir plus de détails maintenant.
Les jours de feu rouge sont des jours intrinsèquement sensibles pour les femmes. Alors le jour du feu rouge, il ne faut rien faire, s'abstenir de tout pour réduire l'inconfort et la fatigue tous les mois.
En ce qui concerne les préservatifs bon marché, de nombreuses personnes s'inquiètent souvent de leur qualité. Veuillez vous référer à notre article ci-dessous pour trouver des produits de préservatifs bon marché mais toujours de très bonne qualité, sûrs et de bonne réputation.
La ménopause est une période où le corps et la physiologie d'un homme subissent de nombreux changements. Cela affectera grandement la vie quotidienne, physique et mentale des hommes. Rejoignez SignsSymptomsList pour découvrir tout de suite la ménopause masculine et comment la ralentir dans cet article !
Les menstruations sont abondantes ou les menstruations sont courtes et courtes, ce qui inquiète toujours les femmes car ce sont toutes des manifestations anormales du corps. Voir plus maintenant.
Après un AVC, comment votre vie sexuelle est-elle affectée, devriez-vous avoir des relations sexuelles ? Afin d'avoir une vie sexuelle sans entrave, les patients doivent prêter attention aux questions suivantes.
Une faible libido chez les femmes est une manifestation de troubles psychologiques et de santé. Les femmes devraient vraiment prêter attention à cette situation pour prendre des mesures correctives.
Les irrégularités menstruelles pendant la puberté sont normales. Cependant, cette condition peut également être la conséquence de troubles alimentaires, de stress nerveux, d'une perte de poids soudaine, etc.
