월경이 적고 짧다, 어떻게 치료할까?

월경이 무겁다거나 월경이 짧고 짧다, 이런 것들은 모두 신체의 이상 징후이기 때문에 여성들은 늘 고민한다. 그렇다면 월경이 짧고 짧을 때의 상태는 어떠한지, 어떻게 대처해야 할까요? 다음 기사를 통해 알아보자.

월경이 짧고 가벼워지는 것은 여성이라면 누구에게나 일어날 수 있는 월경장애의 증상이다. 빨리 치료를 받지 않으면 이 상태가 오래 지속되면 나중에 가임력에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 

매우 짧은 월경주기는 무엇입니까?

여성의 몸에서는 난자가 배란되었으나 수정되지 않으면 퇴화되고, 이전에 두꺼워졌던 자궁 내막도 벗겨지면서 천천히 혈액과 점액과 함께 질을 통해 배설되는 것이 월경 현상입니다.

월경은 월간 주기로 발생하며 주기 길이는 사람마다 다르며 21-35일 범위일 수 있습니다. 각 월경 기간은 보통 3일에서 7일까지 지속되며, 첫 2일은 가장 많은 출혈이 있고 그 다음 점차적으로 감소하고 그 후에 끝납니다. 그러나 다양한 이유로 기간이 시간이 지남에 따라 변경될 수 있습니다.

월경은 짧고 가벼움은 월경 장애의 증상입니다.

월경을 준비하거나 월경을 하는 동안 여성들은 종종 피곤하고 불편하며 일상생활에 상당히 불편함을 느낍니다. 평소보다 출혈이 적은 기간은 월경 장애 (월경 출혈의 갑작스러운 감소, 정상적인 월경 주기의 절반 또는 1/3)의 징후 중 하나이지만 일반적으로 걱정할 필요가 없습니다. 월경이 짧아진다…).

우리 모두는 월경의 양이 종종 매달 바뀌며 어떤 달은 자연적으로 다른 달보다 출혈이 적다는 것을 알고 있습니다. 경우에 따라 가벼운 출혈은 임신 또는 호르몬 관련 상태를 나타낼 수 있습니다. 가벼운 생리를 하고 있다고 생각하지만 실제로는 피가 섞인 분비물이 나오는 사람들도 있습니다.

월경 주기가 짧고 짧지만 너무 걱정하실 필요는 없으나 이런 상황이 다른 이상증상과 함께 수개월 지속된다면 전문의의 진료를 받아 상담과 치료를 받는 것이 가장 좋습니다.

생리주기의 증상은 짧고 가벼움

일반적으로 여성은 생리 기간 동안 평균 50-80ml의 혈액을 잃을 수 있습니다. 하지만 체질마다 다르기 때문에 생리가 평소보다 점점 줄어들게 된다면 주의가 필요합니다. 생리컵을 사용하여 매월 손실되는 생리혈의 양을 측정할 수 있습니다.

다음은 가벼운 월경 주기의 몇 가지 증상입니다. 

• 월경 기간이 평소보다 짧습니다(정상적인 월경 주기에 비해).
•  평소보다 덜 탐폰을 변경;
• 처음 1-2일 동안은 평소만큼 흐름이 많지 않지만 가볍고 꾸준한 흐름이 있습니다.
• 출혈은 꾸준한 흐름 대신 며칠 동안 점상 출혈처럼 보입니다.

어떤 사람들에게는 가볍고 짧은 월경 기간이 요통, 자궁 수축 또는 기분 변화와 같은 월경 전 증상을 감소시킬 수도 있습니다 .

체질마다 다르기 때문에 생리가 평소보다 점점 줄어들게 된다면 주의가 필요합니다.

짧고 짧은 월경주기의 원인

평소보다 월경 출혈의 양에 영향을 미치는 요인은 다음과 같습니다.

• 연령: 월경 주기는 여성의 일생 동안 자주 바뀌며 종종 더 짧고 초기 단계에서 출혈이 적을 수 있습니다. 20~30대에 들어서면 월경이 규칙적으로 시작됩니다. 특히 30대 후반과 40대에는 월경 주기가 더 발달하고 기간이 짧아질 수 있습니다. 많은 여성들이 생리 없이 몇 개월을 지내다가 나중에 생리를 시작하기도 합니다. 그 후, 월경은 일반적으로 폐경기 주변기 동안 덜 빈번해지고 더 불규칙해집니다 .

• 배란 없음: 여성의 월경 장애, 특히 불규칙 하거나 정상보다 적은  월경 주기는 몸에서 난자를 배출하지 않는(배란) 원인일 수 있습니다.
• 저체중: 여성이 저체중일 때 생리가 매우 가벼워지거나 완전히 멈추는 것을 알아차릴 수 있습니다. 체지방이 너무 낮아서 정기적으로 배란을 하지 않는 결과입니다.

• 과도한 운동 : 운동은 건강에 좋지만 여성이 너무 많이 운동하면 역효과를 일으켜 월경주기 등 생리주기가 바뀌는 등의 월경 변화, 단기 또는 일시적인 무월경을 일으킵니다.
• 임신: 여성의 월경은 임신 중에 완전히 중단됩니다. 그러나 많은 여성들이 짧은 기간 동안 출혈을 착각할 수 있습니다. 착상 중 출혈은 임신의 초기 징후이며 일반적으로 최대 2일 동안 지속됩니다.

• 모유 수유: 젖을 생산하는 호르몬이 배란을 막고 월경을 늦추기 때문에 모유 수유를 하는 경우 출산 직후 기저귀 엄마의 월경이 돌아오지 않을 수 있습니다. 출산 후 몇 달이 지나면 생리가 다시 시작될 수 있습니다. 생리가 돌아오지 않더라도 모유 수유 중에도 자연적으로 임신할 수 있습니다. 첫 번째 산후 기간이 시작되기 2주 전에 배란이 시작되기 때문입니다. 따라서 원치 않는 임신을 피하기 위해서는 안전한 피임법이 필요합니다. 

• 스트레스: 정신적 피로, 스트레스, 스트레스는 신체의 호르몬 균형에 영향을 미쳐 월경 주기를 일시적으로 중단시킵니다. 그러나 스트레스가 해소되면 월경은 정상으로 돌아갑니다.
• 피임: 피임약을 복용하면 많은 여성들이 생리 기간이 점점 줄어들 수 있습니다. 이것은 피임약의 호르몬 복용량이 적고 자궁을 자극하여 두꺼운 내막을 형성하지 않기 때문입니다. 이는 자궁 내막을 얇게 하기 때문에 호르몬 IUD, 피임 임플란트 또는 주사를 사용하는 사람들에게서도 발생할 수 있습니다. 

• 섭식 장애: 건강에 해로운 식단, 신경성 식욕부진, 폭식증은 월경을 조절하는 호르몬을 변경하여 불규칙한 기간을 유발할 수 있는 섭식 장애의 한 형태입니다.
• 다낭성 난소 증후군(PCOS): 월경이 불규칙하거나 월경이 중단되면 다낭성 난소 증후군의 결과일 수 있습니다. 이것은 신체의 호르몬 변화를 일으켜 알의 성숙을 멈추게 합니다.

• 심각한 의학적 상태: 짧고 가벼운 기간은 더 심각한 의학적 상태의 징후일 수도 있습니다. 신체의 모든 비정상적인 징후는 또한 자신의 건강을 반영하기 때문입니다. 

생리 기간이 골반통과 일치한다면 곧 의사를 만나야 합니다.

생리가 가벼우면서 짧다, 언제 의사를 만나야 할까?

짧고 가벼운 월경 주기는 일반적으로 크게 걱정할 사항이 아닙니다. 그러나 정기적으로 생리가 적거나 생리가 완전히 중단되기 시작하면 의사와 상담해야 합니다. 또한 월경 주기가 골반통과 일치한다면 가능한 한 빨리 의사를 만나야 합니다.

의사를 만나야 하는 몇 가지 조건은 다음과 같습니다.

• 세 번 연속 생리를 하지 않았고 임신하지 않았습니다.
• 당신은 당신이 임신했을지도 모른다고 생각합니다.
• 생리가 불규칙하다.
• 기간 사이의 출혈;
• 월경 중 통증을 느낍니다.

요컨대 월경량이 많 거나 짧고 짧은 월경 출혈은 신체의 이상 징후 일 수 있으므로 빈도가 높으면 의사를 방문해야합니다.