Vaginale pH en wat u moet weten

Weet je, pH is een maatstaf voor hoe zuur of alkalisch (base) een stof is. Vaginale pH-waarden - of de vagina nu zuur of basisch is - speelt een belangrijke rol bij het bepalen of die vagina gezond is. Blijf lezen om meer te weten te komen over gezonde pH-waarden, hoe u onevenwichtigheden kunt corrigeren en hoe u de algehele vaginale gezondheid kunt behouden.

inhoud

• 1. Wat is vaginale pH?
• 2. Wat is de normale vaginale pH?
• 3. De rol van vaginale pH
• 4. Wat veroorzaakt vaginale pH-onbalans?
• 5. Symptomen en tekenen van vaginale pH-onbalans
• 6. Wat te doen als de vaginale pH uit balans is?
• 7. Hoe een gezonde vaginale pH te behouden?

1. Wat is vaginale pH?

PH is een schaal met een waarde van 0-14 om de zuurgraad of base van een stof te beoordelen. Een pH lager dan 7 wordt als zuur beschouwd, een pH hoger dan 7 is alkalisch.

De vagina is een gladde, gespierde buis die de vulva met de baarmoederhals verbindt. Het vaginale slijmvlies is een epitheel, geplooid, elastisch weefsel dat zeer gevoelig is voor het vrouwelijke hormoon oestrogeen.

In de vagina bevindt zich een zeer rijke microflora met inbegrip van nuttige en schadelijke micro-organismen. De intieme symbiotische relatie tussen de vagina en de bacteriële gemeenschap zorgt voor een evenwichtige relatie. Waarin Doderlein bacillus, ook bekend als Lactobacillus sp . zijn de belangrijkste bacteriën in de flora. Ze behoren tot de groep van melkzuurbacteriën. Ze hebben het vermogen om lactose en andere suikers om te zetten in melkzuur voor energie.

Het is melkzuur dat de pH van de vagina laag houdt. Zo is Lactobacillus sp. Het speelt een sleutelrol bij het handhaven van de vaginale pH.

Illustratie van de pH-schaal

2. Wat is de normale vaginale pH?

Inderdaad, de vaginale omgeving is matig zuur, normaal gesproken tussen 3,8-4,5. Dit is een normale vaginale pH-waarde en is een belangrijke indicator of de vagina gezond is.

Doderleïnebacillen gebruiken glycogeen uit de epitheelcellen van de vagina en produceren melkzuur. De hoeveelheid van dit glycogeen hangt af van de oestrogeenspiegels van het lichaam, dus de vaginale pH hangt af van de leeftijd en de oestrogeenspiegels.

Kortom, "normale" pH-waarden kunnen enigszins variëren, afhankelijk van uw leeftijd en oestrogeenspiegels.

• Meisjes die de puberteit nog niet hebben bereikt en vrouwen die door de menopauze zijn gegaan, hebben vaak een hoge vaginale pH, mogelijk tot 6 - 8. De reden is dat de vagina geen oestrogeen uit de eierstokken ontvangt. De vocale omgeving is dus een glycogeenarme omgeving. Dit resulteert in minder Lactobacillus bacillen, dus minder melkzuur.
• Vrouwen in de vruchtbare leeftijd (van 15 tot 49 jaar oud) pH wordt binnen het normale bereik van 3,5 - 4,5 gehouden.
• PH tijdens de menstruatie is meestal 5,4.

In feite heeft ongeveer een kwart van de vrouwen een microbioom zonder Lactobacillus, maar blijft volkomen normaal, gezond en asymptomatisch. In dit type bacteriofaagtoestand zorgt de diversiteit in de samenstelling van de bacteriofaag ervoor dat een functionele omgeving behouden blijft. Deze vrouwen hebben een hoge vaginale pH, die kan oplopen tot 5.

Het beeld van Lactobacillus sp.

3. De rol van vaginale pH

Een normale vaginale pH is erg belangrijk voor de gezondheid van het voortplantingssysteem in het bijzonder en voor de algehele gezondheid in het algemeen. Dat is:

Creëer een beschermende barrière voor het lichaam

Deze beschermende barrière voorkomt dat ongezonde bacteriën en gisten in het lichaam zich te snel vermenigvuldigen en infecties veroorzaken. Evenals ziekteverwekkers die van buitenaf het lichaam binnenkomen.

Een hoge vaginale pH-waarde – boven de 4,5 – creëert de perfecte omgeving voor ongezonde bacteriën om te gedijen. Als u een hoge pH heeft, loopt u het risico op infecties zoals bacteriële vaginose, Trichomonas vaginalis-infectie, enz.

• Bacteriële vaginose (BV) is een overgroei van bacteriën. Veroorzaakt symptomen van een ongewone grijze, witte of gele vaginale afscheiding met een visgeur. Het kan ook leiden tot vaginale jeuk en een branderig gevoel tijdens het urineren. Vrouwen met deze aandoening hebben een verhoogd risico op ernstigere infecties zoals humaan papillomavirus (HPV), herpes simplex-virus en hiv.
• Trichomonas vaginalis-infectie is een seksueel overdraagbare aandoening. Het veroorzaakt meestal geen symptomen voor de meerderheid van de mensen die besmet zijn. Maar het kan uw risico op andere, ernstiger soa's, zoals hiv, verhogen.

Foto's van Trichomonas vaginalis

Vaginale pH is ook gekoppeld aan vruchtbaarheid

Zuurniveaus stijgen te veel, het kan uw vruchtbaarheid verminderen. Sperma gedijt goed in een alkalische omgeving. De optimale pH voor hen om te zwemmen ligt tussen 7,0 en 8,5.

Tijdens seks neemt de pH-waarde in de vagina tijdelijk toe. Maak de normaal zure omgeving meer alkalisch om het sperma te beschermen, zodat ze hun weg naar het ei kunnen vinden. Als de vaginale pH uit balans is, kan dit in veel gevallen de conceptie bemoeilijken.

4. Wat veroorzaakt vaginale pH-onbalans?

Elk van de volgende zaken kan de pH-waarde in uw vagina veranderen:

Onveilige seks.

Omdat sperma alkalisch is, kan het de groei van bepaalde bacteriën in de vaginale omgeving verhogen.

antibiotica.

Deze medicijnen doden niet alleen de slechte bacteriën die ziekte veroorzaken, maar ze doden ook de goede bacteriën die je nodig hebt om een ​​gezonder, zuurder vaginaal pH-niveau te behouden. Daarom moet u antibiotica precies gebruiken zoals voorgeschreven door uw arts.

vaginaal douchen

Hoewel niet aanbevolen, wast ongeveer 20% van de vrouwen regelmatig hun vagina met een mengsel van water en azijn of zout. Douchen verhoogt niet alleen de pH, maar stimuleert ook de groei van schadelijke bacteriën in het algemeen.

Menstruatieperiodes.

Menstruatiebloed is alkalisch, dus het verhoogt de pH in de vagina. Wanneer bloed door de vagina stroomt en in tampons of tampons wordt gedrenkt en op zijn plaats blijft, kan dit de pH van de vagina verhogen.

Hormonale veranderingen als gevolg van leeftijd

Chronische ziekte: diabetes, immuundeficiëntie...

Stralingsbehandeling

5. Symptomen en tekenen van vaginale pH-onbalans

Hoge pH-waarden leiden tot bacteriële vaginose of andere infecties die symptomen kunnen veroorzaken zoals:

• Ongewone witte, grijze of groene afscheiding
• Slechte of visgeur
• Vaginale jeuk
• Brandend als je plast

6. Wat te doen als de vaginale pH uit balans is?

Raadpleeg uw arts als u symptomen heeft van bacteriële vaginose of een andere aandoening die gepaard gaat met een hoge vaginale pH. Probeer niet te douchen - het zal je pH alleen maar meer uit balans brengen.

Om bacteriële vaginose of trichomoniasis te behandelen, kan uw arts een van de volgende antibiotica in pil- of crèmevorm voorschrijven:

• Clindamycine (Cleocin) voor bacteriële vaginose
• Metronidazol (Flagyl) voor de behandeling van bacteriële vaginose of trichomoniasis
• Tinidazol (Tindamax) voor de behandeling van bacteriële vaginose of trichomonas

Hoewel antibiotica de pH van de vagina kunnen beïnvloeden, is het noodzakelijk om de infectie op te ruimen.

7. Hoe een gezonde vaginale pH te behouden?

Om de pH van de vagina op een stabiel niveau te houden, kun je de volgende tips raadplegen:

7.1. Gebruik condooms bij seks

Gebruik condooms bij seks. Condooms helpen u ongewenste zwangerschap te voorkomen. Deze barrière beschermt je niet alleen tegen seksueel overdraagbare aandoeningen, maar voorkomt ook dat alkalisch sperma de pH-waarde in je vagina aantast.

Gebruik condooms bij seks

7.2. Douche de vagina niet

Vaginaal douchen kan onbedoeld nuttige bacteriën verwijderen, de vaginale flora verstoren en veranderingen in de vaginale pH veroorzaken. Het kan de pH-waarde in je vagina verhogen.

Omdat je vagina al van nature zelfreinigend is. U hoeft dus alleen de buitenkant van de vagina schoon te maken met schoon water of een geschikte reinigingsoplossing. Daarna drogen, niet nat worden.

7.3. De intieme zone schoon houden

Tijdens de menstruatie is het raadzaam om regelmatig van tampons te wisselen. Helpt het risico op infectie te verminderen en het risico op verhoogde vaginale pH te verminderen, omdat bloed een hogere pH heeft dan vaginale pH.

Droog het genitale gebied na gebruik van het toilet. Bij het wassen alleen de buitenkant wassen, vermijd de gewoonte om in de vagina te douchen, droog als je klaar bent.

Vermijd nat worden in het genitale gebied (zoals zweten, veelvuldig onderdompelen in water, niet drogen na het wassen, nat ondergoed dragen, enz.).

Vermijd het dragen van te strak ondergoed, vermijd stoffen die niet goed doorlatend zijn. Moet los en luchtig dragen en moet katoenen materiaal kiezen met een hoge zweetabsorptie.

7.4. Gezonde levensstijl

Neem voedingsmiddelen zoals vers fruit, groene groenten, yoghurt en volle granen op in uw dagelijkse voeding. Drink elke dag voldoende water. Gebruik niet te veel thee, koffie, koolzuurhoudende dranken, vettig voedsel.

Dagelijkse lichaamsbeweging om het immuunsysteem te versterken, de gezondheid soepeler te maken.

Dagelijkse lichaamsbeweging om de gezondheid te verbeteren

7.5. Eet yoghurt

Yoghurt helpt u niet alleen om uw dagelijkse limiet van calcium en vitamine D te halen, maar is ook een rijke bron van de nuttige bacteriën Lactobacillus.

7.6. Probiotica

Probiotica kunnen een balans van gezonde bacteriën in uw systeem herstellen. Raadpleeg uw arts over het gebruik van probiotica!

7.7 Periodiek gynaecologisch onderzoek

Regelmatige controles kunnen u helpen de gezondheid van uw intieme zone te behouden. Wanneer er verschijnselen zijn zoals abnormale vaginale afscheiding, plaats dan niet willekeurig vaginale medicijnen. U moet een specialist raadplegen voor een juiste behandeling.

Zorg voor routine gynaecologisch onderzoek

Zo hebben we de basis van vaginale pH geleerd. Normale vaginale pH varieert van 3,5 tot 4,5. En dat kan variëren afhankelijk van leeftijd en oestrogeenspiegels. Vaginale pH kan een indicator zijn van de gezondheid van de vagina. U moet dus goede gewoonten aanhouden om een ​​normale vaginale pH-waarde te behouden!

Dokter Nguyen Thanh Xuan