Dowiedz się, czym jest cukrzyca i jakie są jej objawy

Pytanie, czym jest cukrzyca, staje się coraz bardziej popularne, ponieważ liczba osób cierpiących na tę chorobę wzrasta. Ten artykuł pomoże

Pytanie, czym jest cukrzyca, staje się coraz bardziej popularne, ponieważ liczba osób cierpiących na tę chorobę wzrasta. 

Ten artykuł pomoże Ci dowiedzieć się więcej o cukrzycy, jej objawach i sposobach jej zapobiegania.

Co to jest cukrzyca?

Cukrzyca (diabetes mellitus) to rodzaj przewlekłej choroby, która zwykle występuje, gdy poziom cukru we krwi jest wyższy niż normalnie z powodu niedoboru lub oporności na insulinę, co prowadzi do zaburzeń metabolizmu cukru we krwi.

Długotrwały wysoki poziom cukru we krwi zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, powodując powikłania cukrzycowe, takie jak uszkodzenie oczu, nerek, nerwów itp.

Cukrzyca występuje zazwyczaj w trzech typach:

• Cukrzyca typu 1: Występuje, gdy dana osoba ma niedobór insuliny, ponieważ trzustka nie może wytwarzać insuliny. Ten typ występuje zwykle u dzieci i stanowi około 10-15%.
• Cukrzyca typu 2: To jest, gdy pacjent jest oporny na insulinę. Oznacza to, że organizm nadal wytwarza insulinę, ale nie może przekształcić jej w glukozę. Cukrzycy typu 2 stanowią około 90-95% osób z cukrzycą.
• Cukrzyca ciążowa: Jest to częsty stan u kobiet w ciąży z powodu zmian hormonalnych zachodzących podczas ciąży. Niektóre hormony podczas ciąży mogą zakłócać działanie insuliny, która normalnie kontroluje poziom cukru we krwi, powodując w ten sposób zbyt wysoki poziom cukru we krwi. Po porodzie poziom cukru we krwi u większości kobiet szybko wraca do normy, ale niektórym kobietom grozi nawrót w kolejnych ciążach.

Co to jest cukrzyca? To przewlekła choroba

Najczęstsze objawy cukrzycy:

Cukrzyca często jest trudna do wykrycia, dlatego pacjenci muszą uważnie obserwować objawy, aby mieć jak najwcześniejszy plan leczenia.

Pragnienie : Jednym z najczęstszych objawów cukrzycy jest ciągłe uczucie pragnienia, nawet jeśli nadal pijesz wystarczającą ilość wody, co często zdarza się nieprzerwanie przez cały dzień, powodując wiele niedogodności dla pacjenta.

Szybka utrata masy ciała : Organizm nie może wchłonąć niezbędnej ilości cukru i powoduje utratę wagi.

Częste oddawanie moczu : Ten objaw często występuje w dzień iw nocy i powoduje, że tracisz sen i jedzenie. Ilość moczu będzie większa niż zwykle, a cukier w organizmie może podążać za moczem. Ponadto częste oddawanie moczu powoduje również utratę wody w organizmie w poważny sposób.

Zmęczenie:  Organizm nie jest w stanie wykorzystać glukozy z pożywienia, które spożywamy na co dzień, ale musi ją pozyskiwać z tkanki tłuszczowej, organizm musi zużywać więcej energii, co powoduje zmęczenie.

Problemy z oczami: Wysoki poziom cukru we krwi jest czynnikiem wpływającym na oczy, może powodować niewyraźne widzenie, a nawet całkowitą utratę wzroku.

Infekcja: Bakterie i wirusy namnażają się i rozwijają w środowisku o wysokim poziomie cukru we krwi, powodując w ten sposób częste infekcje. Kandydoza pochwy, grzybicze infekcje skóry i infekcje dróg moczowych są częstymi objawami u diabetyków.

Ciągłe zmęczenie jest jednym z objawów cukrzycy

Jak zapobiegać cukrzycy?

Zwiększ aktywność fizyczną

Regularny ruch mięśni zwiększy działanie insuliny, zmniejszy oporność na insulinę i skutecznie zapobiegnie cukrzycy. Jednym z najbardziej odpowiednich ćwiczeń zapobiegających cukrzycy i powikłaniom cukrzycy jest chodzenie. Badania pokazują, że chodzenie przez 30 minut dziennie zmniejsza ryzyko cukrzycy nawet o 30%.

Miej naukową dietę

Twoja dieta odgrywa dużą rolę w określaniu, czy jesteś zagrożony cukrzycą. Niektóre z zasad zdrowego odżywiania to:

– Jedz więcej pełnych ziaren, produktów zbożowych i ogranicz rafinowane skrobie.

Nie pij słodkich napojów, pij filtrowaną wodę i zdrowe herbaty.

- Spożywaj dobre tłuszcze.

- Nie palić i nie pić alkoholu.

Codzienne spacery skutecznie zapobiegają cukrzycy

Huong