ค่า pH ของช่องคลอดและสิ่งที่คุณต้องรู้

คุณก็ทราบค่า pH เป็นตัววัดว่าสารมีสภาพเป็นกรดหรือด่าง (เบส) ระดับ pH ของช่องคลอด ไม่ว่าช่องคลอดจะเป็นกรดหรือด่างก็ตาม มีส่วนสำคัญในการพิจารณาว่าช่องคลอดนั้นแข็งแรงหรือไม่ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับระดับ pH ที่เหมาะสม วิธีแก้ไขความไม่สมดุล และวิธีการรักษาสุขภาพช่องคลอดโดยรวม

เนื้อหา

• 1. ค่า pH ของช่องคลอดคืออะไร?
• 2. ค่า pH ของช่องคลอดปกติคือเท่าไร?
• 3. บทบาทของ pH ในช่องคลอด
• 4. อะไรเป็นสาเหตุของความไม่สมดุลของค่า pH ในช่องคลอด?
• 5. อาการและสัญญาณของความไม่สมดุลของค่า pH ในช่องคลอด
• 6. จะทำอย่างไรเมื่อค่า pH ในช่องคลอดไม่สมดุล?
• 7. วิธีรักษา pH ช่องคลอดให้แข็งแรง

1. ค่า pH ของช่องคลอดคืออะไร?

PH คือมาตราส่วนที่มีค่าตั้งแต่ 0-14 เพื่อประเมินความเป็นกรดหรือด่างของสาร pH ที่น้อยกว่า 7 ถือเป็นกรด pH ที่มากกว่า 7 ถือเป็นด่าง

ช่องคลอดเป็นท่อกล้ามเนื้อเรียบที่เชื่อมระหว่างช่องคลอดกับปากมดลูก เยื่อบุช่องคลอดเป็นเนื้อเยื่อบุผิว จีบ และยืดหยุ่น ซึ่งไวต่อฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิงมาก

ในช่องคลอดมีจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่มากมายรวมทั้งจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตราย ความสัมพันธ์ทางชีวภาพแบบใกล้ชิดระหว่างช่องคลอดและชุมชนแบคทีเรียสร้างความสัมพันธ์ที่สมดุล ซึ่ง Doderlein bacillus หรือที่เรียกว่าLactobacillus sp . เป็นแบคทีเรียเด่นในพืช อยู่ในกลุ่มแบคทีเรียกรดแลคติก พวกมันมีความสามารถในการเปลี่ยนแลคโตสและน้ำตาลอื่น ๆ ให้เป็นกรดแลคติกเพื่อเป็นพลังงาน

เป็นกรดแลคติกที่รักษาค่า pH ของช่องคลอดให้ต่ำ ดังนั้น แลคโตบาซิลลัส sp. มีบทบาทสำคัญในการรักษา pH ในช่องคลอด

ภาพประกอบของมาตราส่วน pH

2. ค่า pH ของช่องคลอดปกติคือเท่าไร?

อันที่จริง สภาพแวดล้อมในช่องคลอดมีความเป็นกรดปานกลาง โดยปกติอยู่ระหว่าง 3.8-4.5 นี่เป็นระดับ pH ปกติของช่องคลอดและเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญว่าช่องคลอดแข็งแรงหรือไม่

แบคทีเรีย Doderlein ใช้ไกลโคเจนจากเซลล์เยื่อบุผิวของช่องคลอดและผลิตกรดแลคติก ปริมาณของไกลโคเจนนี้ขึ้นอยู่กับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย ดังนั้นค่า pH ในช่องคลอดจะขึ้นอยู่กับอายุและระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน

กล่าวโดยย่อ ระดับ pH "ปกติ" อาจแตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับอายุและระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณ

• เด็กผู้หญิงที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะและผู้หญิงที่หมดประจำเดือนแล้วมักมีค่า pH ในช่องคลอดสูง อาจสูงถึง 6-8 สาเหตุก็คือช่องคลอดไม่ได้รับเอสโตรเจนจากรังไข่ ดังนั้นสภาพแวดล้อมของเสียงร้องจึงเป็นสภาพแวดล้อมที่ไม่ดีไกลโคเจน ส่งผลให้แบคทีเรียแลคโตบาซิลลัสน้อยลง กรดแลคติคจึงน้อยลง
• สตรีวัยเจริญพันธุ์ (ตั้งแต่ 15 ถึง 49 ปี) ค่า pH อยู่ในช่วงปกติ 3.5 - 4.5
• PH ระหว่างมีประจำเดือนมักจะอยู่ที่ 5.4

อันที่จริง ประมาณหนึ่งในสี่ของผู้หญิงมีไมโครไบโอมที่ขาดแลคโตบาซิลลัส แต่ยังคงอยู่ในสภาพปกติ มีสุขภาพดี และไม่มีอาการ ในสถานะแบคทีเรียชนิดนี้ ความหลากหลายในองค์ประกอบของแบคทีเรียทำให้สามารถคงสภาพแวดล้อมการทำงานไว้ได้ ผู้หญิงเหล่านี้มีค่า pH ในช่องคลอดสูง ซึ่งอาจสูงถึง 5

ภาพของแลคโตบาซิลลัส sp.

3. บทบาทของ pH ในช่องคลอด

ค่า pH ในช่องคลอดปกติมีความสำคัญมากต่อสุขภาพของระบบสืบพันธุ์โดยเฉพาะและต่อสุขภาพโดยรวมโดยทั่วไป นั่นคือ:

สร้างเกราะป้องกันให้กับร่างกาย

เกราะป้องกันนี้ช่วยป้องกันแบคทีเรียและยีสต์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพในร่างกายไม่ให้เพิ่มจำนวนเร็วเกินไปและทำให้เกิดการติดเชื้อ รวมทั้งเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกายจากภายนอก

ระดับ pH ในช่องคลอดสูง - สูงกว่า 4.5 - สร้างสภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์แบบสำหรับแบคทีเรียที่ไม่แข็งแรงที่จะเจริญเติบโต การมี pH สูงทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อ เช่น ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย การติดเชื้อ Trichomonas vaginalis เป็นต้น

• Bacterial vaginosis (BV) เป็นแบคทีเรียที่มีการเจริญเติบโตมากเกินไป ทำให้มีอาการตกขาวสีเทา สีขาว หรือสีเหลืองผิดปกติ มีกลิ่นคาว นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่อาการคันและแสบร้อนในช่องคลอดขณะปัสสาวะ ผู้หญิงที่เป็นโรคนี้มีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อร้ายแรงมากขึ้น เช่น ฮิวแมนแพพพิลโลมาไวรัส (HPV) ไวรัสเริม และเอชไอวี
• การติดเชื้อ Trichomonas vaginalis เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ มักไม่แสดงอาการในคนส่วนใหญ่ที่ติดเชื้อ แต่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่นๆ ที่ร้ายแรงกว่า เช่น HIV

รูปภาพของ Trichomonas vaginalis

ค่า pH ในช่องคลอดยังเชื่อมโยงกับภาวะเจริญพันธุ์

ระดับกรดสูงขึ้นมากเกินไป อาจทำให้ภาวะเจริญพันธุ์ของคุณลดลง อสุจิเจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมที่เป็นด่าง ค่า pH ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการว่ายน้ำคือ 7.0 ถึง 8.5

ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ระดับ pH ภายในช่องคลอดจะเพิ่มขึ้นชั่วคราว ทำให้สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดตามปกติมีความเป็นด่างมากขึ้นเพื่อป้องกันตัวอสุจิเพื่อให้สามารถหาทางไปยังไข่ได้ หากค่า pH ของช่องคลอดไม่สมดุล อาจทำให้การปฏิสนธิทำได้ยากในหลายกรณี

4. อะไรเป็นสาเหตุของความไม่สมดุลของค่า pH ในช่องคลอด?

สิ่งต่อไปนี้สามารถเปลี่ยนระดับ pH ในช่องคลอดของคุณ:

เพศสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัย

เนื่องจากน้ำอสุจิมีความเป็นด่าง จึงสามารถเพิ่มการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบางชนิดในสภาพแวดล้อมทางช่องคลอดได้

ยาปฏิชีวนะ

ยาเหล่านี้ไม่เพียงแต่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดีที่ก่อให้เกิดการเจ็บป่วย แต่ยังฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ดีที่คุณต้องการเพื่อรักษาระดับ pH ในช่องคลอดให้มีสุขภาพดีและเป็นกรดมากขึ้น ดังนั้นคุณจึงต้องใช้ยาปฏิชีวนะตามที่แพทย์ของคุณกำหนด

การสวนล้างช่องคลอด

แม้ว่าจะไม่แนะนำ แต่ผู้หญิงประมาณ 20% ล้างช่องคลอดเป็นประจำด้วยน้ำและน้ำส้มสายชูหรือเกลือ การสวนล้างไม่เพียงแต่เพิ่มค่า pH แต่ยังกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายโดยทั่วไป

ประจำเดือน.

เลือดประจำเดือนมีความเป็นด่างจึงเพิ่มค่า pH ในช่องคลอด เมื่อเลือดไหลผ่านช่องคลอดและถูกแช่ในผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าอนามัยแบบสอดและอยู่กับที่ จะทำให้ค่า pH ของช่องคลอดเพิ่มขึ้น

ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงตามวัย

โรคเรื้อรัง เบาหวาน ภูมิคุ้มกันบกพร่อง...

การรักษาด้วยรังสี

5. อาการและสัญญาณของความไม่สมดุลของค่า pH ในช่องคลอด

ระดับ pH สูงทำให้เกิดแบคทีเรีย Vaginosis หรือการติดเชื้ออื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการเช่น:

• ตกขาว เทา หรือเขียวผิดปกติ
• กลิ่นเหม็นหรือคาว
• อาการคันในช่องคลอด
• แสบร้อนเมื่อคุณฉี่

6. จะทำอย่างไรเมื่อค่า pH ในช่องคลอดไม่สมดุล?

หากคุณมีอาการของภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียหรือภาวะอื่นที่เกี่ยวข้องกับ pH ในช่องคลอดสูง ควรไปพบแพทย์ อย่าพยายามสวนล้าง เพราะจะทำให้ pH ของคุณเสียสมดุลมากยิ่งขึ้น

ในการรักษาภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียหรือการติดเชื้อทริโคโมแนส แพทย์อาจสั่งยาปฏิชีวนะชนิดเม็ดหรือครีมดังต่อไปนี้

• Clindamycin (Cleocin) สำหรับแบคทีเรีย Vaginosis
• Metronidazole (Flagyl) สำหรับการรักษาภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียหรือ Trichomoniasis
• Tinidazole (Tindamax) สำหรับรักษาแบคทีเรีย Vaginosis หรือ Trichomonas

แม้ว่ายาปฏิชีวนะจะส่งผลต่อค่า pH ของช่องคลอด แต่การล้างการติดเชื้อก็เป็นสิ่งจำเป็น

7. วิธีรักษา pH ช่องคลอดให้แข็งแรง

เพื่อรักษาค่า pH ของช่องคลอดให้คงที่ คุณสามารถอ้างอิงถึงเคล็ดลับต่อไปนี้:

7.1. ใช้ถุงยางอนามัยเมื่อมีเพศสัมพันธ์

ใช้ถุงยางอนามัยเมื่อมีเพศสัมพันธ์ ถุงยางอนามัยช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ สิ่งกีดขวางนี้ไม่เพียงแต่ปกป้องคุณจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แต่ยังป้องกันไม่ให้น้ำอสุจิที่เป็นด่างไปยุ่งกับระดับ pH ในช่องคลอดของคุณ

ใช้ถุงยางอนามัยเมื่อมีเพศสัมพันธ์

7.2. ห้ามสวนล้างช่องคลอด

การสวนล้างช่องคลอดสามารถกำจัดแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์โดยไม่ได้ตั้งใจ ทำลายพืชในช่องคลอด และทำให้ pH ของช่องคลอดเปลี่ยนแปลง สามารถเพิ่มระดับ pH ในช่องคลอดของคุณได้

เพราะช่องคลอดของคุณได้ทำความสะอาดตัวเองโดยธรรมชาติอยู่แล้ว ดังนั้น คุณเพียงแค่ต้องทำความสะอาดด้านนอกของช่องคลอดด้วยน้ำสะอาดหรือน้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะสม แล้วเช็ดให้แห้ง อย่าให้เปียก

7.3. รักษาความสะอาดบริเวณจุดซ่อนเร้น

ในช่วงมีประจำเดือน แนะนำให้เปลี่ยนผ้าอนามัยเป็นประจำ ช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อและลดความเสี่ยงของการเพิ่มค่า pH ของช่องคลอด เนื่องจากเลือดมีค่า pH ที่สูงกว่าค่า pH ของช่องคลอด

ทำให้บริเวณอวัยวะเพศแห้งหลังจากใช้ห้องน้ำ เมื่อล้างเฉพาะล้างภายนอก หลีกเลี่ยงนิสัยการสวนล้างภายในช่องคลอด แห้งเมื่อเสร็จสิ้น.

หลีกเลี่ยงการเปียกบริเวณอวัยวะเพศ (เช่น เหงื่อ แช่น้ำบ่อย ไม่แห้งหลังซัก สวมชุดชั้นในที่เปียก ฯลฯ)

หลีกเลี่ยงการใส่ชุดชั้นในที่คับเกินไป หลีกเลี่ยงผ้าที่มีการซึมผ่านสูง ควรสวมใส่หลวมและโปร่งสบายและควรเลือกผ้าคอตตอนที่มีการดูดซับเหงื่อสูง

7.4. วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

รวมอาหารเช่นผลไม้สด ผักใบเขียว โยเกิร์ต ธัญพืชไม่ขัดสีเป็นอาหารประจำวันของคุณ ดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน อย่าใช้ชา กาแฟ เครื่องดื่มอัดลม อาหารมันๆ มากเกินไป

ออกกำลังกายทุกวันเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น

ออกกำลังกายทุกวันเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

7.5. กินโยเกิร์ต

นอกจากจะช่วยให้คุณได้รับแคลเซียมและวิตามินดีตามขีดจำกัดในแต่ละวันแล้ว โยเกิร์ตยังเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยแบคทีเรียที่มีประโยชน์อย่างแลคโตบาซิลลัส

7.6. โปรไบโอติก

โปรไบโอติกสามารถคืนสมดุลของแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีให้กับระบบของคุณได้ โปรดปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้โปรไบโอติก!

7.7 การตรวจทางนรีเวชเป็นระยะ

การตรวจสุขภาพเป็นประจำสามารถช่วยรักษาสุขภาพของพื้นที่ใกล้ชิดของคุณได้ เมื่อมีปรากฏการณ์ เช่น ตกขาวผิดปกติ ห้ามใช้ยาในช่องคลอดโดยพลการ คุณควรพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม

ดูแลการตรวจทางนรีเวชตามปกติ

ดังนั้นเราจึงได้เรียนรู้พื้นฐานของ pH ในช่องคลอด ค่า pH ของช่องคลอดปกติอยู่ระหว่าง 3.5 ถึง 4.5 และอาจแตกต่างกันไปตามอายุและระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน ค่า pH ของช่องคลอดสามารถเป็นตัวบ่งชี้ถึงสุขภาพของช่องคลอดได้ ดังนั้นคุณควรรักษานิสัยที่ดีเพื่อรักษาระดับ pH ในช่องคลอดให้เป็นปกติ!

หมอเหงียน แทง ซวน