ให้น้ำทารกดื่ม: ควรหรือไม่?

ก่อนที่จะพูดถึงการให้น้ำสำหรับทารก เราทุกคนทราบดีว่าน้ำเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญของร่างกายมนุษย์ ในผู้ใหญ่ ภาวะขาดน้ำสามารถนำไปสู่ผลที่ตามมามากมาย ตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง จึงต้องเติมน้ำทุกวัน แต่สำหรับเด็กเล็ก วิธีการเติมน้ำอย่างถูกต้อง? ทารกจำเป็นต้องดื่มน้ำทุกวันเหมือนผู้ใหญ่หรือไม่? มาหาคำตอบกันในบทความต่อไปนี้!

อันดับแรก เราต้องเข้าใจว่าทารกไม่ใช่ผู้ใหญ่ตัวจิ๋ว การดูแลเด็กไม่ได้เป็นเพียงการลดความต้องการของผู้ใหญ่แล้วยัดเยียดร่างกายของเด็ก เด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต มีลักษณะทางกายภาพที่ไม่เหมือนใคร ดังนั้นวิธีการตอบสนองความต้องการของเด็กจึงแตกต่างกัน ในบทความนี้ เรากล่าวถึงความต้องการน้ำของทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือนโดยเฉพาะ

เนื้อหา

• 1. ความต้องการน้ำในทารก:
• 2. น้ำนมแม่มีปริมาณน้ำที่จำเป็นสำหรับทารกหรือไม่?
• 4. ความเสี่ยงในการให้น้ำทารกเร็วเกินไป:
• 5. เด็กควรดื่มน้ำเมื่อไหร่?

1. ความต้องการน้ำในทารก:

ความต้องการทางโภชนาการในทุกช่วงอายุต้องยึดหลักสองประการคือ เพียงพอและสะอาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับทารก อวัยวะยังไม่บรรลุนิติภาวะ ระบบภูมิคุ้มกันยังไม่โตเต็มที่ น้อยเกินไปจะนำไปสู่การขาดสารอาหาร มากเกินไปจะทำให้ร่างกายของเด็กโอ้อวดและเจ็บปวด นอกจากนี้ แหล่งที่มาของอาหารที่ไม่สะอาดยังทำให้เด็กอ่อนแอต่อโรคเกี่ยวกับลำไส้

โดยเฉพาะอย่างยิ่งความต้องการน้ำในทารกถูกกำหนดดังนี้:

ตามน้ำหนัก: เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 10 กก. ต้องการน้ำ 100 มล./กก. เด็กน้ำหนัก 11 - 20 กก. ต้องการน้ำ: 1,000 มล. + 50 มล. สำหรับทุก ๆ 10 กก. ของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น เด็กที่มีน้ำหนักตั้งแต่ 21 กก. ขึ้นไป ต้องการน้ำ 1,500 มล. + 20 มล./กก. สำหรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นทุกๆ 20 กก.

ตัวอย่างเช่น เด็กหญิงอายุ 6 เดือนที่มีน้ำหนักปกติคือ 7.5 กก. ต้องการน้ำของเธอคือ 7.5x 100 = 750ml ตลอดทั้งวัน

2. น้ำนมแม่มีปริมาณน้ำที่จำเป็นสำหรับทารกหรือไม่?

ทารกจำเป็นต้องดื่มน้ำเมื่อให้นมแม่อย่างเดียวหรือไม่?

องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต นมแม่เป็นแหล่งโภชนาการที่สมบูรณ์ในสัดส่วนที่เกือบสมบูรณ์แบบ สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่ง นมแม่เป็นแหล่งโภชนาการที่สะอาดและปลอดเชื้อ ทำให้มั่นใจในสุขภาพของทารก

ทารกจะได้รับการพิจารณาให้กินนมแม่อย่างเดียวเมื่อได้รับนมแม่เพียงอย่างเดียว โดยไม่มีอาหารหรือของเหลวเพิ่มเติม หรือแม้แต่น้ำเปล่า ยกเว้นสารละลายสำหรับเติมน้ำในช่องปาก หยด วิตามินหรือน้ำเชื่อมแร่ หรือยาเม็ด สารเหล่านี้ต้องกำหนดโดยแพทย์ก่อนใช้

ความต้องการนมแม่ทุกวันของทารก:

ปริมาณนมขั้นต่ำในแต่ละวันจะแตกต่างกันไปตามน้ำหนักของทารก การคำนวณคือการคูณน้ำหนักปัจจุบันด้วย 150 มล. เพื่อให้ได้นมที่ทารกได้รับน้อยที่สุดใน 24 ชั่วโมง

 ตัวอย่างเช่น เด็กหญิงอายุ 6 เดือนที่มีน้ำหนักปกติคือ 7.5 กก. ต้องการน้ำของเธอคือ 7.5×150=1125 มล.

โดยร้อยละ 80 ของน้ำนมแม่เป็นน้ำ ดังนั้น หากทารกน้ำหนัก 7.5 กก. ได้รับนมแม่อย่างเต็มที่ ปริมาณน้ำที่ทารกจะได้รับในระหว่างวันจะเท่ากับ 0.8×1125= 900 มล. ผลลัพธ์นี้ตรงตามความต้องการน้ำรายวันที่เราได้เรียนรู้ข้างต้นอย่างสมบูรณ์

3.ควรเติมน้ำตอนป้อนนมหรือไม่?

นมสูตรเป็นทางเลือกหนึ่งเมื่อทารกไม่สามารถให้นมลูกได้ ปัจจุบันสาระสำคัญของนมสูตรคือนมวัว ผู้ผลิตจะเพิ่มสารเพื่อให้ส่วนผสมใกล้เคียงกับองค์ประกอบและสัดส่วนในน้ำนมแม่ ดังนั้นเมื่อผสมสูตรตามคำแนะนำของผู้ผลิต องค์ประกอบทางโภชนาการรวมทั้งน้ำก็เพียงพอสำหรับความต้องการของทารก

4. ความเสี่ยงในการให้น้ำทารกเร็วเกินไป:

4.1 ความเสี่ยงของการคายน้ำนม:

ท้องของทารกแรกเกิดมีขนาดเล็กมากและไม่สามารถถือมากเกินไป ดังนั้น หากคุณให้น้ำเพิ่มเติมแก่ลูกน้อยหลังจากที่เขากินอิ่มแล้ว เขาอาจจะคายน้ำนมออกมา หรือลูกจะอิ่มเพราะดื่มน้ำแต่ไม่ยอมให้อาหารอีก

เสี่ยงคายน้ำนมตอนให้น้ำลูก

4.2 ผลกระทบต่อมารดา:

เมื่อทารกดูดนมน้อยลง นอกจากจะขาดสารอาหารสำหรับเด็กแล้ว ยังส่งผลต่อร่างกายของมารดาอีกด้วย การดูดนมของทารกจะกระตุ้นต่อมน้ำนมของแม่ให้หลั่งน้ำนมมากขึ้นสำหรับการให้อาหารครั้งต่อไป ถ้าลูกดูดนมไม่หมด การกระตุ้นไม่เพียงพอ แม่ก็จะผลิตน้ำนมได้น้อยลง ส่งผลให้ทารกมีน้ำนมไม่เพียงพอและขาดสารอาหาร ในเวลานี้ คุณแม่หลายคนมักจะเติมนมผงให้ลูก ซึ่งจะทำให้ลูกดูดนมได้น้อยลง ตั้งแต่นั้นมา ร่างกายของมารดาก็ผลิตน้ำนมได้น้อยลง ในระยะยาว สถานการณ์นี้จะก่อตัวเป็นวงจรที่ยากต่อการปรับปรุง ทำให้เด็กขาดสารอาหารและแม่รู้สึกเหนื่อยและกดดันขณะให้นมลูก

การให้น้ำแก่ทารกเร็วเกินไปอาจส่งผลต่อการผลิตน้ำนมของแม่ได้

4.3 ความเสี่ยงที่ส่งผลต่อระบบย่อยอาหารของเด็ก:

นอกจากนี้ความเสี่ยงของการติดเชื้อในทางเดินอาหารเมื่อให้น้ำกับทารกก็สูงมากเช่นกัน แม้ว่าน้ำซุปจะถูกต้มและทำให้เย็นลง แต่ก็ไม่สามารถกำจัดเชื้อโรคได้อย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กยังอ่อนเกินไป เด็กอาจมีอาการท้องร่วงและอาเจียน ยิ่งไปกว่านั้น น้ำนมแม่ยังมีแอนติบอดีจำนวนมากที่ช่วยให้ทารกสามารถต่อสู้กับโรคทั่วไปบางอย่างในช่วงเดือนแรกของชีวิต หากเด็กเต็มไปด้วยน้ำและดื่มนมน้อยลง แอนติบอดีจำนวนนี้จะสูญเสียไป ส่งผลให้ทารกมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมากกว่าทารกที่กินนมแม่อย่างเดียว

4.4 ความเสี่ยงที่จะส่งผลกระทบต่อไตของเด็ก:

ไตของทารกแรกเกิดยังทำงานได้ไม่เต็มที่ การเติมน้ำส่วนเกินจะทำให้ไตทำงานหนักขึ้น ภาวะนี้หากเป็นเวลานานอาจทำให้ไตของทารกเสียหายเร็วเกินไป

5. เด็กควรดื่มน้ำเมื่อไหร่?

หากลูกน้อยของคุณเพิ่งเริ่มเป็นอาหารแข็ง (ประมาณ 6 เดือน) ให้เริ่มด้วยการจิบน้ำเพิ่มระหว่างมื้ออาหาร ทารกบางคนสามารถเริ่มแข็งตัวได้ตั้งแต่อายุ 4 เดือนขึ้นไป ติดต่อนักโภชนาการของทารกและทำตามตารางการเปลี่ยนแปลงอาหารทีละน้อย

แต่ไม่ควรแทนที่ด้วยการหย่านมโดยสมบูรณ์เร็วเกินไป นมแม่หรือนมผสมควรเป็นเครื่องดื่มหลักของทารกจนถึงอายุ 12 เดือน

มีเงื่อนไขหลายประการที่จะทำให้เด็กขาดน้ำและต้องการของเหลวเพิ่มเติม เช่น มีไข้ ท้องร่วง ท้องผูก ฯลฯ ณ จุดนี้ พาลูกไปพบแพทย์เพื่อรักษาสาเหตุ แพทย์ของคุณจะแนะนำวิธีการเติมน้ำตามนั้น

ทารกแรกเกิดจำเป็นต้องได้รับสารอาหารและสุขอนามัยที่เหมาะสม การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับทารกในช่วงปีแรกของชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งอายุต่ำกว่า 6 เดือน ปริมาณน้ำจากน้ำนมแม่เมื่อดูดนมจะเพียงพอต่อความต้องการของทารกโดยไม่ต้องดื่มน้ำเพิ่ม นี่เป็นคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก WHO ด้วย เมื่อลูกน้อยของคุณไม่สามารถให้นมลูกได้ ให้ติดต่อแพทย์เพื่อทำความเข้าใจโภชนาการที่เหมาะสมและสูตรสูตรที่ตรงกับความต้องการของทารก

ผู้เขียน Le Duong Linh แพทย์ที่ปรึกษา แพทย์Nguyen Trung Nghia