ภาวะก่อนเป็นเบาหวานคืออะไร? ภาวะเบาหวานล่วงหน้าอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนและส่งผลต่อสุขภาพได้หากไม่ควบคุมให้ดี ค้นหาที่นี่
ภาวะก่อนเป็นเบาหวานคืออะไร? การแพ้กลูโคสที่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเรียกว่าภาวะก่อนเป็นเบาหวาน อะไรคือปัจจัยเสี่ยงของ prediabetes?
ภาวะก่อนเป็นเบาหวานคืออะไร?
ภาวะก่อนเป็นเบาหวานเป็นผลจากการผลิตอินซูลินบกพร่องและภาวะดื้อต่ออินซูลิน บุคคลที่มีความทนทานต่อกลูโคสบกพร่องจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อสภาวะต่างๆ เช่น โรคเบาหวานและโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายหรือโรคหลอดเลือดสมอง
อย่างไรก็ตาม หากตรวจพบและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ ก็จะสามารถป้องกันหรือชะลอการเกิดโรคเบาหวานและโรคหัวใจได้ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่รวมถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกิน และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นวิธีการรักษาที่ได้ผลดีที่สุด
ภาวะก่อนเป็นเบาหวานคืออะไร?
วิธีตรวจหาภาวะก่อนเป็นเบาหวานแบบมาตรฐาน
ในการระบุภาวะก่อนเป็นเบาหวาน ควรทำการทดสอบเพื่อประเมินความทนทานต่อกลูโคสและ HbA1c การทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดจะทำสองครั้ง ครั้งแรกในตอนเช้าหลังจากคืนที่ไม่ได้รับประทานอาหาร และอีกครั้งหลังจากดื่มสารละลายน้ำตาลกลูโคสเป็นเวลาสองชั่วโมงที่ใช้สำหรับการทดสอบความทนทานต่อกลูโคสโดยเฉพาะ
ในกรณีของคนปกติ น้ำตาลในเลือดหลังจากดื่มไปแล้ว 2 ชั่วโมงมักจะต่ำกว่า 7.8 มิลลิโมล/ลิตร (140 มก./ดล.) หากน้ำตาลในเลือดสองชั่วโมงหลังรับประทานอยู่ระหว่าง 7.8 ถึง 11 มิลลิโมล/ลิตร (140 ถึง 199 มก./เดซิลิตร) จะถือว่าเป็นภาวะก่อนเป็นเบาหวาน หากน้ำตาลในเลือดหลังผ่านไป 2 ชั่วโมงสูงกว่าหรือเท่ากับ 11 มิลลิโมล/ลิตร (200 มก./ดล.) จะวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวาน
รับการทดสอบเพื่อวินิจฉัยภาวะก่อนเป็นเบาหวาน
จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก ถือว่าบุคคลมีความทนทานต่อกลูโคสบกพร่องเมื่อ:
- น้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารน้อยกว่า 7 มิลลิโมล/ลิตร
- น้ำตาลในเลือดหลังการทดสอบความทนทานต่อกลูโคส 2 ชั่วโมงอยู่ระหว่าง 7.8 มิลลิโมล/ลิตร และ 11.1 มิลลิโมล/ลิตร
- นอกจากนี้ องค์การอนามัยโลกยังแนะนำระดับ HbA1c ที่ 42 - 47 มิลลิโมล/โมล (เทียบเท่า 6.0 - 6.5%) เพื่อเป็นตัวบ่งชี้ความเสี่ยงสูงต่อโรคเบาหวาน
- นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับความผิดปกติของน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร เมื่อดัชนีน้ำตาลในเลือดอยู่ระหว่าง 5.1 มิลลิโมล/ลิตร - 7 มิลลิโมล/ลิตร หลังจากอดอาหารมาหนึ่งคืน
ความเสี่ยงต่อ prediabetes คืออะไร?
ต่อไปนี้คือปัจจัยเสี่ยงที่อาจนำไปสู่ภาวะก่อนเป็นเบาหวานที่คุณต้องกังวล:
- น้ำหนักเกินหรือ เป็น โรคอ้วน
- ขาดการออกกำลังกาย
- ปัจจัยอื่นๆ เช่น ความดันโลหิตสูงหรือภาวะไขมันในเลือดผิดปกติ
- กลุ่มอาการถุงน้ำรังไข่หลายใบเบาหวานขณะตั้งครรภ์
- ในอดีตมีคนในครอบครัวเป็นเบาหวาน
การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนสามารถนำไปสู่ภาวะก่อนเป็นเบาหวานได้
การตระหนักและควบคุมปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้สามารถช่วยป้องกันโรคเบาหวานได้
มาตรการรักษาและป้องกันภาวะก่อนเบาหวานเป็นอย่างไร?
มีหลักฐานเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ว่าเป็นไปได้ที่จะป้องกัน prediabetes จากการเป็นโรคเบาหวาน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพิจารณาว่าคุณมีภาวะก่อนเป็นเบาหวานหรือไม่ และเลือกการรักษาที่เหมาะสมเพื่อลดภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น ปัจจุบันมี 2 แนวทางหลักในการรักษาภาวะก่อนเป็นเบาหวาน ได้แก่ การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและการใช้ยา
เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อป้องกันไม่ให้ผู้ที่เป็นเบาหวานกลายเป็นโรคเบาหวานเป็นมาตรการที่มีประสิทธิภาพที่สุดก่อนเริ่มใช้ยา ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้มาตรการต่อไปนี้:
- ลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกิน: หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน การลดน้ำหนักจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ การลดน้ำหนักควรเริ่มต้นด้วยการควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- อาหารที่สมดุลเพื่อสุขภาพ: อาหารที่เหมาะสมจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล สำหรับอาหารเพื่อสุขภาพ คุณสามารถปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการได้ อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันมากไขมันอิ่มตัว และเกลือ และควรรับประทานผักและผลไม้ที่มีกากใยสูง
การกินเพื่อสุขภาพช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะก่อนเป็นเบาหวาน
- กิจกรรมทางกาย: ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์ เลือกกิจกรรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมและทำเป็นประจำเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจหรือหลอดเลือด
- เปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีอื่นๆ: หยุดสูบบุหรี่จำกัดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เช่น ไวน์ เบียร์ ตรวจวัดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลอย่างสม่ำเสมอ
นอกจากนี้ ควรสังเกตว่าการใช้มาตรการข้างต้นจำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์เพื่อความปลอดภัยและประสิทธิผล
ใช้การรักษาด้วยยา
การรักษาด้วยยาที่ได้รับการทดสอบสำหรับผู้ที่มีความทนทานต่อกลูโคสบกพร่อง ได้แก่ การใช้ยาเมตฟอร์มิน อะคาร์โบส และยาลดความดันโลหิต
- เมตฟอร์มินใช้ในการรักษาเบาหวานชนิดที่ 2 มานานกว่า 50 ปี และเป็นยาตัวเลือกแรกในการรักษาภาวะนี้ ยานี้ทำงานเพื่อลดน้ำตาลในเลือดโดยลดการผลิตกลูโคสในตับและลดการดื้อต่ออินซูลิน ยานี้ไม่ก่อให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือน้ำหนักเพิ่มขึ้น
- Acarbose ชะลอการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตในลำไส้และใช้เพียงอย่างเดียวหรือใช้ร่วมกับตัวแทนลดน้ำตาลในเลือดอื่น ๆ ในการรักษาโรคเบาหวานประเภท 2 Acarbose ใช้ในผู้ที่มีความทนทานต่อกลูโคสบกพร่องเพื่อป้องกันการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2
- สำหรับผู้ที่มีความทนทานต่อกลูโคสบกพร่องและเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 การใช้ยาเพื่อควบคุมความดันโลหิตเป็นสิ่งสำคัญในการลดความเสียหายของหลอดเลือดและชะลอการลุกลามของโรคเบาหวาน ความดันโลหิต และภาวะแทรกซ้อน
การใช้ยารักษาภาวะก่อนเป็นเบาหวาน
จำเป็นต้องทำการทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารอย่างน้อยปีละครั้งหากตรวจพบภาวะก่อนเป็นเบาหวาน
หวังว่าข้อมูลที่แบ่งปันข้างต้นจะตอบคำถามว่า " ภาวะก่อนเป็นเบาหวานคืออะไร " ของคุณ. จากการวิจัยพบว่าประมาณ 50% ของผู้ที่เป็นโรค prediabetes จะเป็นโรคเบาหวานภายใน 5 ถึง 10 ปี การรักษาภาวะเบาหวานไม่ซับซ้อนอย่างที่หลายคนคิด เพียงปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และใส่ใจในสุขภาพของคุณ ขั้นตอนการรักษาก็จะได้ผลตามที่คาดหวัง