15 haftalık hamilelik: Hamileler nelere dikkat etmeli?

15 haftalık hamileyseniz, hamileliğinizin ilk 3 ayını geçmişsiniz demektir. Sonuç olarak, sabah bulantısı azalacak ve tekrar enerjik hissedeceksiniz. Peki bebeğin güvenli gelişimini sağlamak için bu aşamada nelere dikkat edilmelidir? Bu makalede SignsSymptomsList hakkında daha fazla bilgi edinelim!

içerik

• 15 haftalık hamilelikte vücudunuzda ne gibi değişiklikler olur?
• 15 haftalık hamilelikte bebeğinize ne oluyor?
• Daha kolay hamileliği teşvik etmek için ipuçları?

15 haftalık hamilelikte vücudunuzda ne gibi değişiklikler olur?

karın büyüyor

İkinci üç aylık döneme girerken ayda yaklaşık 1.5-2 kg kilo alabilirsiniz. Fetüsün büyümesi için iyi olması için düzenli kilo kontrolleri şarttır.

Ayda 1 kg'dan az veya 3 kg'dan fazla aldığınızda bunu doktorunuza söyleyiniz. Diyetinizi ve egzersiz rutininizi değiştirmeyi düşünebilirler. Bu, doğumdan önce kilo alımınızı daha tutarlı bir seviyede tutmanıza yardımcı olacaktır.

Aslında hamileliğin 15. haftasında göbeğiniz hala net değil. Bazı insanlar dışarıdan hamile olduğunuzu fark etmez bile. Bununla birlikte, karın duvarını palpe ederken, rahmin üst kısmını göbeğin yaklaşık 10-12 cm altında hissedebilirsiniz.

Hamileliğin 15. Haftası ve Hamile Annenin Vücudundaki Değişiklikler

Yuvarlak bağ ağrısı

Rahminizin artık birçok şeyi "paketlemesi" gerekiyor. Buna gelişmekte olan fetüs, amniyotik sıvı ile dolu amniyotik kese ve plasenta dahildir. Sonuç olarak, pelvisinizin etrafında keskin bir ağrı hissetmeye başlayabilirsiniz. “Yuvarlak bağ ağrısı” olarak adlandırılır.

Pelvik kuşak bağı, rahmi çevreleyen pelviste bulunan bir bağ sistemidir. Rahim genişledikçe pelvik bağlar da gerilir. Bu durum hamile kadınlarda ağrıya neden olur. Ağrı genellikle birkaç dakika sürer ve genellikle gebeliğin ilk ve son trimesterlerinde ortaya çıkar.

Yuvarlak bağ ağrısı hamile kadınları rahatsız edecektir. Ancak bu işaret hamilelik sırasında normaldir. Bu yüzden çok fazla endişelenmenize gerek yok. Ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerileri uygulayabilirsiniz:

• Hareket şeklinizi değiştirin: Daha yavaş oturun ve ayağa kalkın ve ani hareketlerden kaçının.
• Ağrı ve rahatsızlık olduğunda, rahatlamak için oturmanız veya uzanmanız gerekir.
• Karnınızın alt kısmına sıcak bir torba veya ped koyarak ağrıyı hafifletebilirsiniz.

Karın ağrınızın sebebinden emin değilseniz veya ağrı kalıcı ve acı vericiyse aklınızda bulundurmanız gereken bir şey var. Kontrol etmek için lütfen en yakın kadın doğum ve doğum merkezine gidin. Özellikle ateş, titreme, idrar yaparken ağrı veya vajinal kanama eşlik ettiğinde .

Daha fazla beyaz kan (deşarj)

Birçok kadın hamileliğinin 15. haftasından önce iç çamaşırlarından daha fazla beyaz akıntı hissedecektir . Bunun nedeni artan kadın hormonları ve vajinal astar üzerindeki etkilerdir. Vajinal akıntı hamilelik sırasında zamanla artabilir. Sıvının yüksek asitliği vajinada zararlı bakterilerin büyümesini önlemeye yardımcı olur.

Genital enfeksiyondan şüpheleniyorsanız, bir kadın doğum ve jinekoloji tesisine gitmeniz veya hamileliğinizi yöneten bir doktora gitmeniz gerektiğini unutmamak önemlidir. İçerir:

• Vajinal akıntı renk değiştirir: Normalde akıntı yumurta akı gibi beyaz veya hafif sütlüdür. Renk yeşilimsi sarıya veya griye dönerse, bu bir enfeksiyon belirtisi olabilir.
• Kötü, nahoş kokmaya başlıyor.
• Yoğunlaşma, düzensizleşme gibi doku değişiklikleri vardır.
• İdrar yaparken yanma ağrısı.
• Vajina şişmiş, kaşıntılı ve ağrılı hisseder.

>> Vajinit en sık görülen jinekolojik hastalıklardan biridir. Kaşıntı, hoş olmayan bir koku ile akıntı gibi semptomlarla; Vajinit çok fazla rahatsızlığa neden olur ve günlük aktiviteleri etkiler. O halde gelin vajinitin ne olduğunu ve vajinitin nasıl önleneceğini öğrenmek için yazının sonuna kadar SignsSymptomsList ile birlikte okuyalım!

15 haftalık hamilelikte bebeğinize ne oluyor?

• Bu haftanın sonunda bebeğiniz yaklaşık 12 santimetre uzunluğunda ve yaklaşık 57 gram ağırlığında olacak.
• Bebeğin cildi, cilt altında kıl folikülleri ve bezler geliştirmeye başlar. Bununla birlikte, cilt hala çok incedir ve kan damarları cildin içini görebilir.
• Kulaklar dışa doğru büyümeye ve daha belirgin hale gelmeye devam ediyor. Ve hala biraz düşük bir pozisyonda olmalarına rağmen yavaş yavaş nihai pozisyona ulaştılar.
• Bebeğinizin gözleri simetrik olarak burnuna daha yakın hareket ediyor.
• Kaşlar ve saç derisi bu hafta çıkıyor. Bebeğinizin saçları koyu renk olacaksa saç kökleri saça koyu renk vermek için pigment üretmeye başlar.
• İskelet sistemini oluşturan kemikler ve kemik iliği bu hafta büyümeye devam ediyor. Haftanın sonunda, bebek, kasların dikkat çekici gelişimi sayesinde el ele tutuşabilecektir.

15 haftalık hamilelik ve hamilelik mucizesi

Daha kolay hamileliği teşvik etmek için ipuçları?

Karın hamileliğin 15. haftasında büyümeye başladığında doğru uyku pozisyonu nedir?

15 haftalık hamilelikte karnınız büyüyecektir. Birçok kadının hamilelik sırasında doğru ve güvenli uyku pozisyonunun ne olduğu hakkında soruları var mı?

En iyi tavsiye, yan yatmaya başlamanızdır. Bu en rahat ve sağlıklı uyku pozisyonudur.

Aslında, sırt üstü uyumak, rahminizi alt vücudunuza ve bebeğinize kan sağlayan büyük atardamarlar üzerinde baskı altına sokar. Bu, hem annenin hem de bebeğin daha az oksijenli hissetmesine ve nefes alması daha zor hale getirecektir. Ayrıca yüzüstü yatmak rahime ekstra baskı yapar ve bu pozisyondan kaçınılmalıdır.

Daha rahat bir tarafta uyumaya başlamanın en kolay yolu, birkaç ekstra yastık kullanmak veya bir hamilelik yastığı kullanmaktır.

Bir hamilelik yastığı, yan yatarken daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.

Ek olarak, 15 haftalık hamile kadınların çoğu, sırtlarının arkasına ve dizlerinin arasına bir yastık yerleştirmeyi hem rahat hem de ucuz bulmaktadır. Sizin için en iyi çözümün ne olduğunu düşünebilirsiniz!

Gebeliğin 13-16. haftaları arasında egzersiz

Bu egzersize “back press” denir – Hamilelik sırasında annenin doğru duruş desteğini güçlendirmeye yardımcı olur.

Egzersiz "geri basın"

Adım 1: Sırtınızı duvara yaslayın ve bacaklarınızı omuz genişliğinde açın.

Adım 2: Sırtınızı duvara hafifçe bastırın ve yaklaşık 5-10 saniye basılı tutun.

Adım 3: 5-10 kez tekrarlayın.

Doğum sonrası bakım hakkında düşünmek için zaman ayırın

Çalışan birçok kadın için çok zor bir karar, bebek doğduğunda ne yapılacağıdır.

Birçok ebeveyn gibi, işe geri dönmek mi yoksa çocuklarınızla evde kalmak mı istediğinizi düşünüyor olabilirsiniz. Ve işe geri dönerseniz, kaç saat yeterli olmalı? Eş, işi azaltmak ve çocuklara bakmak için evde kalmak konusunda endişelenmeli mi?

Bebek doğduktan sonra ebeveynlerin işe geri döneceğini biliyorsanız. Bir dadı bulmayı düşünebilirsiniz. İşe ne zaman döneceğinizden emin değilseniz, bir karar vermeden önce seçeneklerinizi düşünmek için muhtemelen en iyi zaman budur. Aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurun:

Aile yatırım fonu

Çocuk bakımının maliyetine ve ailenin genel bütçesini nasıl etkilediğine bir göz atın. Bir bakıcı bulmak için bir parça harcamak çok fazla etkiye sahipse. Ebeveynler, bebeğe bakmak için zaman harcamak için çalışma saatlerini ayarlamayı düşünebilir.

Doğumdan sonra finansal hazırlık

Eğer ilgilenecek bir dadı bulmak istiyorsanız

Çocuk bakıcısına karşı istekleriniz konusunda açık ve dürüst olun. Çocuğunuza bakması için doğru kişiyi seçmeyi düşüneceklerdir.

Sevilen biri sizin için bebeğe bakmak isterse

Bu, tüm aile için güvenilir bir destek olacaktır. Ayrıca bu teklif, finansal endişelerinizi azaltmanıza da yardımcı olur. Ancak duygusal olarak hazır olun. Bazen aile üyeleri de size çok fazla tavsiye ve istediğinizden daha fazla tavsiye verebilir.

Duyguları yönetmek, dileklerinizi akıllıca ifade etmek, ailenin daha da sıcak ve uyumlu olmasına yardımcı olacaktır.

Umarım, bu makale sayesinde , hamileliğin 15. haftasındaki mucizevi değişiklikleri daha iyi anlamışsınızdır . Sadece bu değil, 16. haftada bebeğin yüzünü buruşturmayı, kaşlarını çatmayı ve yüz ifadeleriyle duygularını ifade etmeyi bildiği özel bir olay var. Lütfen 16 haftalık hamilelik makalesinde bebekteki değişiklikleri ve anne için faydalı ipuçlarını dört gözle bekleyin !