Le pH vaginal et ce que vous devez savoir

Vous savez, le pH est une mesure de l'acidité ou de l'alcalinité (base) d'une substance. Les niveaux de pH vaginal – que le vagin soit acide ou basique – jouent un rôle important pour déterminer si ce vagin est sain. Continuez à lire pour en savoir plus sur les niveaux de pH sains, comment corriger les déséquilibres et comment maintenir la santé vaginale globale.

contenu

• 1. Qu'est-ce que le pH vaginal ?
• 2. Quel est le pH vaginal normal ?
• 3. Le rôle du pH vaginal
• 4. Qu'est-ce qui cause le déséquilibre du pH vaginal ?
• 5. Symptômes et signes de déséquilibre du pH vaginal
• 6. Que faire lorsque le pH vaginal est déséquilibré ?
• 7. Comment maintenir un pH vaginal sain

1. Qu'est-ce que le pH vaginal ?

Le PH est une échelle avec une valeur de 0 à 14 pour évaluer l'acidité ou la base d'une substance. Un pH inférieur à 7 est considéré comme acide, un pH supérieur à 7 est alcalin.

Le vagin est un tube musculaire lisse qui relie la vulve au col de l'utérus. La muqueuse vaginale est un tissu épithélial, plissé et élastique très sensible à l'œstrogène, une hormone féminine.

Dans le vagin, il existe une microflore résidente très riche comprenant des micro-organismes bénéfiques et nocifs. La relation symbiotique intime entre le vagin et la communauté bactérienne crée une relation équilibrée. Dans lequel, le bacille de Doderlein, également connu sous le nom de Lactobacillus sp . sont les bactéries prédominantes de la flore. Ils appartiennent au groupe des bactéries lactiques. Ils ont la capacité de convertir le lactose et d'autres sucres en acide lactique pour produire de l'énergie.

C'est l'acide lactique qui maintient un pH bas du vagin. Ainsi, Lactobacillus sp. Il joue un rôle clé dans le maintien du pH vaginal.

Illustration de l'échelle de pH

2. Quel est le pH vaginal normal ?

En effet, le milieu vaginal est modérément acide, normalement entre 3,8 et 4,5. Il s'agit d'un pH vaginal normal et c'est un indicateur important de la santé du vagin.

Les bacilles de Doderlein utilisent le glycogène des cellules épithéliales du vagin et produisent de l'acide lactique. La quantité de ce glycogène dépend des niveaux d'œstrogènes du corps, donc le pH vaginal dépendra de l'âge et des niveaux d'œstrogènes.

En bref, les niveaux de pH "normaux" peuvent varier légèrement en fonction de votre âge et de votre taux d'œstrogènes.

• Les filles qui n'ont pas encore atteint la puberté et les femmes ménopausées ont souvent un pH vaginal élevé, pouvant atteindre 6 à 8. La raison en est que le vagin ne reçoit pas d'œstrogène des ovaires. Ainsi, l'environnement vocal est un environnement pauvre en glycogène. Il en résulte moins de bacilles Lactobacillus, donc moins d'acide lactique.
• Chez les femmes en âge de procréer (de 15 à 49 ans), le pH est maintenu dans la plage normale de 3,5 à 4,5.
• Le PH pendant la menstruation est généralement de 5,4.

En fait, environ un quart des femmes ont un microbiome dépourvu de Lactobacillus mais restent tout à fait normaux, en bonne santé et asymptomatiques. Dans ce type d'état bactériophage, la diversité de la composition du bactériophage permet de maintenir un environnement fonctionnel. Ces femmes ont un pH vaginal élevé, qui peut atteindre 5.

L'image de Lactobacillus sp.

3. Le rôle du pH vaginal

Un pH vaginal normal est très important pour la santé du système reproducteur en particulier et pour la santé globale en général. C'est-à-dire:

Créer une barrière protectrice pour le corps

Cette barrière protectrice empêche les bactéries et les levures malsaines dans le corps de se multiplier trop rapidement et de provoquer une infection. Ainsi que les agents pathogènes qui pénètrent dans le corps de l'extérieur.

Un niveau de pH vaginal élevé - supérieur à 4,5 - crée l'environnement idéal pour que les bactéries malsaines se développent. Avoir un pH élevé vous expose à des risques d'infections telles que la vaginose bactérienne, l'infection à Trichomonas vaginalis, etc.

• La vaginose bactérienne (VB) est une prolifération de bactéries. Provoque des symptômes de pertes vaginales inhabituelles grises, blanches ou jaunes avec une odeur de poisson. Cela peut également entraîner des démangeaisons vaginales et des brûlures en urinant. Les femmes atteintes de cette maladie ont un risque accru d'infections plus graves telles que le virus du papillome humain (VPH), le virus de l'herpès simplex et le VIH.
• L'infection à Trichomonas vaginalis est une maladie sexuellement transmissible. Il ne provoque généralement aucun symptôme pour la majorité des personnes infectées. Mais cela peut augmenter votre risque d'autres IST plus graves, comme le VIH.

Photos de Trichomonas vaginalis

Le pH vaginal est également lié à la fertilité

Les niveaux d'acide augmentent trop, cela peut réduire votre fertilité. Les spermatozoïdes se développent dans un environnement alcalin. Le pH optimal pour qu'ils puissent nager se situe entre 7,0 et 8,5.

Pendant les rapports sexuels, le niveau de pH à l'intérieur du vagin augmente temporairement. Rendre l'environnement normalement acide plus alcalin pour protéger les spermatozoïdes afin qu'ils puissent trouver leur chemin vers l'ovule. Si le pH vaginal est déséquilibré, cela peut rendre la conception difficile dans de nombreux cas.

4. Qu'est-ce qui cause le déséquilibre du pH vaginal ?

L'un des éléments suivants peut modifier le niveau de pH dans votre vagin :

Rapports sexuels non protégés.

Parce que le sperme est alcalin, il peut augmenter la croissance de certaines bactéries dans l'environnement vaginal.

Antibiotiques.

Ces médicaments tuent non seulement les mauvaises bactéries qui causent la maladie, mais ils tuent également les bonnes bactéries dont vous avez besoin pour maintenir un niveau de pH vaginal plus sain et plus acide. Par conséquent, vous devez utiliser les antibiotiques exactement comme prescrit par votre médecin.

Douches vaginales

Bien que cela ne soit pas recommandé, environ 20 % des femmes se lavent régulièrement le vagin avec un mélange d'eau et de vinaigre ou de sel. Les douches vaginales augmentent non seulement le pH, mais encouragent également la croissance de bactéries nocives en général.

Périodes menstruelles.

Le sang menstruel est alcalin, il augmente donc le pH dans le vagin. Lorsque le sang circule dans le vagin et est trempé dans des tampons ou des tampons et reste en place, il peut augmenter le pH du vagin.

Changements hormonaux dus à l'âge

Maladie chronique : diabète, immunodéficience...

Radiothérapie

5. Symptômes et signes de déséquilibre du pH vaginal

Des niveaux de pH élevés entraînent une vaginose bactérienne ou d'autres infections pouvant provoquer des symptômes tels que :

• Écoulement blanc, gris ou vert inhabituel
• Mauvaise odeur ou odeur de poisson
• Démangeaisons vaginales
• Brûler quand tu fais pipi

6. Que faire lorsque le pH vaginal est déséquilibré ?

Si vous présentez des symptômes de vaginose bactérienne ou une autre affection associée à un pH vaginal élevé, consultez votre médecin. N'essayez pas de vous doucher, cela ne fera que déséquilibrer encore plus votre pH.

Pour traiter la vaginose bactérienne ou la trichomonase, votre médecin peut vous prescrire l'un des antibiotiques suivants sous forme de pilule ou de crème :

• Clindamycine (Cleocin) pour la vaginose bactérienne
• Métronidazole (Flagyl) pour le traitement de la vaginose bactérienne ou de la trichomonase
• Tinidazole (Tindamax) pour le traitement de la vaginose bactérienne ou Trichomonas

Bien que les antibiotiques puissent affecter le pH du vagin, il est nécessaire d'éliminer l'infection.

7. Comment maintenir un pH vaginal sain

Pour maintenir le pH du vagin à un niveau stable, vous pouvez vous référer aux conseils suivants :

7.1. Utilisez des préservatifs lors des rapports sexuels

Utilisez des préservatifs lors des rapports sexuels. Les préservatifs vous aident à éviter une grossesse non désirée. Cette barrière vous protégera non seulement des maladies sexuellement transmissibles, mais elle empêchera également le sperme alcalin de perturber les niveaux de pH dans votre vagin.

Utilisez des préservatifs lors des rapports sexuels

7.2. Ne douchez pas le vagin

Les douches vaginales peuvent éliminer par inadvertance des bactéries bénéfiques, perturber la flore vaginale et provoquer des modifications du pH vaginal. Il peut augmenter le niveau de pH dans votre vagin.

Parce que votre vagin est déjà naturellement autonettoyant. Ainsi, il vous suffit de nettoyer l'extérieur du vagin avec de l'eau propre ou une solution de nettoyage appropriée. Séchez ensuite, évitez de vous mouiller.

7.3. Garder la zone intime propre

Pendant les règles, il est conseillé de changer régulièrement de tampon. Aide à réduire le risque d'infection et à réduire le risque d'augmentation du pH vaginal, car le sang a un pH plus élevé que le pH vaginal.

Séchez la région génitale après être allé aux toilettes. Lors du lavage, lavez uniquement l'extérieur, évitez l'habitude de vous doucher à l'intérieur du vagin, séchez-le une fois terminé.

Évitez de vous mouiller dans la région génitale (comme la sueur, l'immersion fréquente dans l'eau, ne pas sécher après le lavage, porter des sous-vêtements mouillés, etc.).

Évitez de porter des sous-vêtements trop serrés, évitez les tissus qui n'ont pas une grande perméabilité. Devrait porter ample et aéré et devrait choisir un matériau en coton avec une absorption élevée de la transpiration.

7.4. Mode de vie sain

Incorporez des aliments tels que des fruits frais, des légumes verts, du yogourt et des grains entiers à votre alimentation quotidienne. Buvez suffisamment d'eau chaque jour. N'utilisez pas trop de thé, de café, de boissons gazeuses, d'aliments gras.

Exercice quotidien pour renforcer le système immunitaire, assouplir la santé.

Exercice physique quotidien pour améliorer la santé

7.5. Manger du yaourt

En plus de vous aider à atteindre votre limite quotidienne de calcium et de vitamine D, le yogourt est une riche source de bactéries bénéfiques Lactobacillus.

7.6. Probiotiques

Les probiotiques peuvent rétablir un équilibre de bactéries saines dans votre système. Veuillez consulter votre médecin au sujet de l'utilisation de probiotiques!

7.7 Examen gynécologique périodique

Des contrôles réguliers peuvent vous aider à maintenir la santé de votre zone intime. Lorsqu'il y a des phénomènes tels que des pertes vaginales anormales, ne mettez pas arbitrairement des médicaments vaginaux. Vous devriez voir un spécialiste pour un traitement approprié.

Maintenir un examen gynécologique de routine

Ainsi, nous avons appris les bases du pH vaginal. Le pH vaginal normal varie de 3,5 à 4,5. Et cela peut varier en fonction de l'âge et des niveaux d'œstrogène. Le pH vaginal peut être un indicateur de la santé du vagin. Vous devez donc conserver de bonnes habitudes pour vous maintenir à un niveau de pH vaginal normal !

Docteur Nguyen Thanh Xuan