La nourriture que vous mangez tous les jours affecte la santé de tout votre corps et vos yeux ne font pas exception. Il y a des aliments qui sont bons pour les yeux, mais il y a aussi des aliments qui sont nocifs, surtout après une chirurgie oculaire qui est une période sensible qui nécessite une attention particulière. Alors que manger après une chirurgie oculaire et que manger ?
"Qu'est-ce qu'il ne faut pas manger après une chirurgie oculaire ?" C'est une question que beaucoup de gens se posent après une intervention chirurgicale pour corriger les erreurs de réfraction. Nous savons toujours qu'après une chirurgie oculaire, en particulier le premier mois, nous devons être très tabous, prendre soin de nos yeux après la chirurgie nécessite de faire attention aux habitudes telles que l'utilisation des téléphones, des ordinateurs portables, le temps d'étude, le sommeil nécessite également une attention à l'équilibre. pendant ce temps. Par ailleurs, la question de la nutrition ne peut être ignorée. Ainsi, avec SignsSymptomsList, apprenez à savoir "Que manger après une chirurgie oculaire et quoi manger?" toi!
Après une chirurgie oculaire, que manger et que manger ?
Que manger après une chirurgie oculaire ?
Aliments riches en gras trans
Les aliments frits sont les aliments les plus riches en gras trans que vous mangez tous les jours. Cela peut être une "gâterie délicieuse", surtout pour les enfants, mais le corps ne les remerciera pas s'ils sont sur la table. Les gras trans contiennent de grandes quantités de mauvais cholestérol qui peuvent entraîner l'athérosclérose , un risque accru de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de perte de vision. Pour cette raison, des aliments comme les croustilles peuvent aggraver des problèmes oculaires souvent irréversibles.
C'est pourquoi les aliments contenant des gras trans doivent être complètement éliminés de l'alimentation d'une personne qui vient de subir une intervention chirurgicale en raison de complications oculaires dangereuses.
La friture est la première réponse à la question "Que ne devriez-vous pas manger après la chirurgie?"
Réduire la quantité de sel et d'épices dans l'alimentation
Avoir trop d'épices ou d'aliments transformés avec des quantités importantes de sel dans le repas immédiatement après la chirurgie oculaire peut augmenter les complications postopératoires. La viande en conserve transformée est également recommandée car elle n'est pas bonne pour la santé en général ainsi que pour les yeux en particulier. Le bacon, les hot-dogs et les viandes transformées comme le jambon cuit sont tous riches en sel. Le sel a été utilisé comme agent de conservation pendant des centaines d'années, mais aujourd'hui, il est souvent ajouté aux aliments en grande quantité et peut avoir des effets très graves sur votre santé.
Il est conseillé aux adultes de ne pas consommer plus de 6 g de sel (2,4 g de sodium) par jour. De grandes quantités de sel dans votre alimentation peuvent entraîner une rétention d'eau, qui est causée par les reins qui tentent d'équilibrer des minéraux importants comme le sodium et le potassium. À ce moment-là, vos yeux peuvent sembler gonflés, se sentir lourds, ressembler à des paupières tombantes. La raison en est que votre corps retient beaucoup d'eau pour équilibrer la quantité de sel que vous mangez, c'est-à-dire que plus vous mangez de sel, plus votre corps retient d'eau.
De plus, plus vous mangez de sel, plus votre tension artérielle sera élevée, entraînant d'innombrables conséquences sur la santé. Si l'hypertension artérielle n'est pas traitée, elle peut entraîner une maladie des yeux et même affecter votre vision, car les vaisseaux sanguins de la rétine peuvent être endommagés, ce qui rend la récupération difficile.
Aliments et boissons contenant beaucoup de sucre
Le régime riche en sucre est l'un des pires pour les yeux. Consommer régulièrement de grandes quantités de sucre augmentera le taux de sucre dans le sang, de plusieurs manières, plusieurs mécanismes provoquant des effets néfastes sur le cristallin. Trop de sucre dans l'alimentation peut également provoquer une glycémie élevée , ce qui peut éventuellement entraîner une rupture des vaisseaux sanguins dans les yeux, des saignements oculaires et même une perte de vision permanente. Par conséquent, limitez les aliments et les boissons riches en sucre pendant au moins 3 mois après la chirurgie.
Les diabétiques ont de nombreuses complications oculaires
Que manger après une chirurgie oculaire ?
Les aliments suivants fourniront l'énergie et les nutriments dont ils ont besoin pour combattre les infections, accélérer la cicatrisation des plaies, augmenter la force et l'énergie et maintenir les réserves de nutriments de leur corps.
Légume
Les vitamines et les minéraux présents dans les légumes font partie des nutriments les plus importants du régime alimentaire post-opératoire. Mangez ces légumes comme collation ou dans le cadre d'un repas principal :
En plus des vitamines et des minéraux, ces légumes fournissent également une source de glucides sains, nous aidant à combattre la fatigue après la chirurgie. Un autre grand avantage des fibres est qu'elles aident à soulager la constipation, un effet secondaire courant des analgésiques et des anesthésiques.
Viande ou autres aliments riches en protéines
Après la chirurgie, notre corps a besoin de plus de protéines et de fer pour aider à réparer les muscles qui ont pu être blessés pendant la chirurgie. Les acides aminés des protéines aident à réparer les dommages en reconstruisant les tissus et en accélérant la cicatrisation des plaies. Le fer aidera le corps à retrouver plus rapidement son niveau d'énergie, car le fer est un composant de la fabrication de nouvelles cellules sanguines. Complétez le fer et les protéines par les aliments suivants :
Après la chirurgie, vous aurez peut-être du mal à digérer ou même à mâcher des viandes plus difficiles. Essayez des viandes qui ont été cuites dans des sauces ou des viandes hachées.
Les aliments qui doivent être ajoutés après une chirurgie oculaire sont des aliments qui contiennent beaucoup de protéines
Œuf
Oeufs - une autre excellente source de protéines en plus de la viande rouge. La nature nous a donné un aliment extrêmement idéal en termes de nutrition, de commodité et de facilité de préparation. Un œuf vous fournira beaucoup de substances nécessaires :
Aliments contenant des proiotiques
Les probiotiques sont les bactéries saines et bénéfiques dont votre corps a besoin pour faciliter la digestion des aliments, assurer un équilibre pour la santé mentale et combattre tous les virus et bactéries à risque lors d'un séjour à l'hôpital ou d'une intervention. Certains des aliments probiotiques les plus courants sont :
L'anesthésie, les antibiotiques et les analgésiques perturbent l'équilibre déjà fragile de l'intestin, vous laissant avec des troubles digestifs, de la constipation et des nausées. La dose juste et suffisante de probiotiques aidera à améliorer cette condition de manière relativement efficace.
Le yaourt, les fruits doivent également être ajoutés après une chirurgie oculaire
Des fruits
Les fruits sont un aliment après une chirurgie oculaire qui doit être consommé régulièrement. Les fruits aident à fournir suffisamment de vitamines A, C, de glucides, de fibres, d'antioxydants et de calories dont votre corps a besoin pour récupérer. Les fibres sont indispensables après une intervention chirurgicale pour limiter la constipation. Les fruits fournissent des fibres en grande quantité, en plus des vitamines et des glucides qui aident à stimuler l'énergie.
Les fruits comprennent :
Eau
La chose la plus facile mais la plus négligée dont nous avons besoin pour reconstituer après la chirurgie est l'eau. N'oubliez pas que votre corps est composé de 55 à 65 % d'eau. La déshydratation est courante et rester hydraté vous aidera à récupérer plus rapidement. Selon le type de chirurgie et les médicaments que vous prenez, vos besoins en liquides peuvent être plus élevés que d'habitude. Si vous trouvez que boire de l'eau ordinaire n'est pas attrayant, vous pouvez essayer :
Peut-être qu'après l'article, nous avons la réponse à la question " Que manger et quoi manger après une chirurgie oculaire ? ". Un régime alimentaire raisonnable et de l'exercice aideront nos yeux à récupérer plus rapidement et plus brillants après la chirurgie.
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La nourriture que vous mangez tous les jours affecte la santé de tout votre corps et vos yeux ne font pas exception. Il y a des aliments qui sont bons pour les yeux, mais il y a aussi des aliments qui sont nocifs, surtout après une chirurgie oculaire qui est une période sensible qui nécessite une attention particulière. Alors que manger après une chirurgie oculaire et que manger ?
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