Instructions pour la cuisson du jus de haricots verts standard sans réglage

Les haricots verts sont classés comme un aliment en or pour la santé car ils contiennent de nombreuses vitamines et nutriments essentiels. Cependant, tout le monde ne sait pas utiliser cette noix pour un complément raisonnable et efficace. Cet article vous expliquera comment cuisiner de l'eau de haricot vert de refroidissement simple à la maison.

Le jus de haricots verts rôtis (jus de haricots verts rôtis) est transformé par de nombreuses personnes comme une boisson rafraîchissante estivale grâce à son goût délicieux et extrêmement bon pour la santé. En plus de savoir cuisiner de l'eau de haricot vert standard, il faut aussi bien saisir les notes lors de la fabrication de cette boisson pour favoriser son efficacité.

Quels sont les avantages de boire de l'eau de haricot vert ?

Avant d'apprendre à cuisiner de l'eau de haricot mungo, vous devez connaître les bienfaits de cette boisson pour la santé. La raison pour laquelle le jus de haricot vert est considéré comme l'un des aliments les plus précieux est qu'il contient de nombreuses vitamines et autres nutriments essentiels.

Les haricots verts sont classés comme un aliment d'or pour la santé

Voici des avantages inattendus si vous buvez régulièrement de l'eau de haricot vert :

Refroidir, traiter la chaleur dans

Les haricots verts en général, l'eau de haricot mungo en particulier ont pour effet d'évacuer la chaleur, améliorant très efficacement les symptômes de la chaleur dans le corps. Si la chaleur fréquente vous rend irritable, mal à l'aise, transpirez beaucoup, ajoutez de l'eau de haricot vert à votre corps. Vous pouvez appliquer la méthode de cuisson de l'eau de haricot mungo comme boisson quotidienne pour remplacer une partie de l'eau filtrée, non seulement pour aider à étancher la soif mais aussi pour fournir les besoins en liquide nécessaires.

Savoir cuisiner l'eau de haricot vert vous aidera à rafraîchir votre corps

Éliminer les toxines

En plus de refroidir, grâce à sa riche source de fibres et de nombreux autres nutriments, l'eau de haricot vert a également la capacité d'éliminer les toxines, rendant le corps plus sain et moins malade. Les personnes qui souffrent souvent de maladies liées à la chaleur toxique ou qui accumulent trop de toxines sous la peau, telles que des boutons, des éruptions cutanées, etc., plus les haricots verts doivent être inclus dans la liste des aliments à ajouter quotidiennement.

Prévenir l'anémie

Si vous savez cuisiner du jus de haricots verts, vous pouvez favoriser l'effet de prévention de l'anémie dans le corps de cet aliment. Les haricots verts contiennent beaucoup de fer - un minéral important qui favorise la production de nouveaux globules rouges. En conséquence, le corps réduira le risque d' anémie .

Tension artérielle stable

Une pression artérielle instable entraînera silencieusement de nombreuses complications si elle n'est pas contrôlée. Par conséquent, si vous êtes une personne souffrant d'hypertension artérielle , vous devez souvent faire cuire de l'eau de haricot vert à boire quotidiennement, aidant à stabiliser la tension artérielle grâce aux propriétés rafraîchissantes des haricots verts.

En outre, les haricots verts contiennent également des substances qui agissent pour réduire le mauvais cholestérol dans le sang, nettoyer les vaisseaux sanguins, aider à stabiliser le système circulatoire.

Compléter avec des haricots verts aide le corps à stabiliser la tension artérielle

Prévenir l'obésité

Il est souvent recommandé aux personnes qui perdent du poids de prendre régulièrement des suppléments de haricots verts en buvant quotidiennement du jus de haricots verts au lieu du thé. L'eau de haricot vert favorise non seulement l'amélioration du métabolisme des nutriments dans le corps, mais favorise également la réduction des graisses dans le sang, empêche l'accumulation de cellules graisseuses en excès dans de nombreuses parties, en particulier l'abdomen, les fesses, les cuisses ou les bras.

Contrôler la glycémie dans le sang

Si vous ne savez pas quel effet a l'eau de haricots verts, l'un des avantages de cet aliment est qu'il aide à contrôler très efficacement la glycémie. Il aide également à contrôler le diabète , réduisant ainsi le risque de complications dangereuses pour le patient.

Beauté de la peau

L'utilisation de l'embellissement de la peau à partir d'eau de haricot vert sera sûrement familière à de nombreuses femmes. Parce que les haricots verts ont la capacité d'aider à détoxifier et à refroidir la peau, ils préviendront l'acné et aideront à purifier la peau de l'intérieur.

Sans oublier que l'eau de haricot mungo fournit également beaucoup de vitamines A, C, E, des antioxydants et de nombreux autres minéraux qui jouent un rôle important dans le ralentissement du processus de vieillissement de la peau, l'amélioration de la pigmentation de la peau, une peau lisse et jeune pour les femmes .

Les haricots verts sont des aliments qui ont des effets embellissants pour la peau

Améliore la santé cardiovasculaire et articulaire

Les haricots verts contiennent des vitamines B abondantes, ils sont donc très utiles pour les personnes qui ont des problèmes cardiaques. Boire régulièrement de l'eau de haricot vert aidera le corps à stabiliser la circulation sanguine, à éliminer le mauvais cholestérol, à protéger la santé cardiaque.

De plus, l'eau de haricot mungo fournit également beaucoup de protéines végétales et de calcium nécessaires pour aider le système osseux et articulaire à se développer, à augmenter la densité osseuse et à maintenir la santé des os et des articulations.

Comment faire du jus de haricot vert

Grâce aux nombreux avantages pour la santé mentionnés ci-dessus et à de nombreuses autres utilisations, l'eau de haricot vert est appréciée par de nombreuses personnes. Cependant, tout le monde ne sait pas comment cuisiner le jus de haricots verts comme boisson saine.

Beaucoup de gens aiment boire du jus de pois chiche rôti, mais il y a aussi des gens qui aiment faire de l'eau à partir de farine de pois chiche pour compléter tous les nutriments contenus dans les graines pour le corps. Quoi qu'il en soit, ils apportent de nombreux avantages à l'organisme.

Le jus de haricot vert est apprécié de nombreuses personnes

Comment faire cuire des haricots verts rôtis

Préparer:

• 300 g de petits pois, choisissez des graines fermes, exemptes de vers, de charançons, de vieux... ;
• 2 litres d'eau;
• Un peu de sel de table.

Action:

• Rincez les pois chiches pour enlever la saleté et les impuretés, puis égouttez et séchez les gousses.
• Mettez la casserole sur la cuisinière, faites chauffer la casserole puis ajoutez les haricots verts lavés et faites rôtir à feu doux jusqu'à ce que les haricots soient parfumés. Lors de la torréfaction, pensez à remuer les fèves en continu pour ne pas les brûler, le jus de fèves cuites aura un goût amer.
• Mettez 2 litres d'eau dans une casserole, mettez les haricots grillés dans la casserole, portez à ébullition, puis laissez mijoter jusqu'à ce que les haricots soient tendres, puis éteignez le feu.
• Ajoutez quelques grains de sel dans la casserole d'eau pour enrichir le jus de haricots verts (vous pouvez ajouter un peu de sucre pour faciliter la consommation).
• Filtrer les haricots, égoutter l'eau pour refroidir. Vous pouvez le boire encore chaud ou le conserver au réfrigérateur, selon vos goûts.

Attention, avec cette façon de cuisiner le jus de haricot vert torréfié, il faut boire tout le jus de haricot vert cuit dans la journée, éviter la nuit car l'eau va perdre des nutriments. Sans oublier que si vous ne conservez pas bien le jus de haricots rôtis, l'eau pourrira et s'infectera.

Faites rôtir les haricots verts et faites-les cuire avec de l'eau ou réduisez-les en poudre et remuez-les avec de l'eau chaude

Comment faire de l'eau avec de la poudre de haricot vert

En plus de savoir comment cuisiner du jus de pois chiche rôti, vous pouvez préparer une boisson à base de farine de pois chiche. Cette méthode est assez pratique, ne prend pas beaucoup de temps pour préparer les ingrédients, mais peut toujours compléter le corps avec tous les nutriments présents dans les haricots.

Préparer:

• Haricot vert;
• Route;
• Lait condensé.

Action:

• Lavez les haricots verts achetés, puis faites-les rôtir jusqu'à ce qu'ils soient parfumés comme décrit ci-dessus, puis réduisez-les en une fine poudre.
• Conservez la poudre de haricot mungo dans un bocal hermétique ou fermez-la dans un sac en plastique pour une utilisation ultérieure.
• Chaque fois que vous utilisez, vous prenez environ 2-3 cuillères à soupe de poudre de haricot mungo dans un verre, remuez pour dissoudre dans de l'eau bouillante, ajoutez un peu de sucre et de lait concentré (la douceur dépend du goût mais il est préférable de ne pas boire trop sucré).
• Remuez bien le mélange et dégustez.

Remarque lorsque vous buvez de l'eau de haricot vert

Ne buvez pas beaucoup de jus de haricots verts le soir

Bien que les haricots verts soient très bons pour la santé, vous devez les boire correctement. De plus, les remarques suivantes doivent être gardées à l'esprit :

• Ne doit pas remplacer complètement l'eau de haricot vert par la quantité d'eau filtrée dans la journée dont le corps a besoin.
• Ne buvez pas beaucoup de jus de haricots verts le soir car cela vous fera perdre le sommeil à cause des mictions nocturnes.
• Ne buvez pas de jus de haricots verts à jeun, car les haricots verts sont froids, cela rendra votre estomac inconfortable. De plus, si vous souffrez de diarrhée, de ballonnements ou d'antécédents d'allergie aux pois chiches, vous ne devez pas compléter cet aliment.
• Il faut rôtir les haricots verts avant la cuisson pour que les haricots soient parfumés, la boisson sera plus belle et délicieuse.
• Évitez de boire du jus de haricot mungo si vous êtes traité avec des médicaments à base de plantes et orientaux, car les haricots verts peuvent interagir avec ces médicaments.

Les informations ci-dessus vous ont aidé à empocher 2 façons de cuisiner du jus de haricots verts pour apporter des bienfaits pour la santé. Les haricots verts sont faciles à acheter, faciles à préparer et délicieux, il vous suffit donc de passer un peu de temps pendant la journée pour avoir une boisson nutritive pour votre corps.