En ce qui concerne la périlla, beaucoup de gens la connaissent car c'est une épice familière couramment utilisée en cuisine, en eau potable pour embellir la peau ou en médecine. Bien que la périlla soit très bonne pour la santé, de nombreuses personnes se demandent s'il est bon de boire quotidiennement des feuilles de périlla. Découvrons-le à travers l'article suivant.
Selon la médecine traditionnelle, les feuilles de périlla ont d'excellents effets curatifs et préventifs. Cependant, vous devez comprendre les utilisations et les notes lors de l'utilisation des feuilles de périlla pour maximiser l'efficacité de ce légume.
L'effet des feuilles de périlla
Les feuilles de périlla sont vert foncé, avec des veines bordeaux. On voit souvent de la périlla vendue avec de nombreux légumes crus familiers tels que la laitue, la cannelle, le basilic,... La recherche montre que les bienfaits pour la santé de manger des feuilles de périlla sont nombreux, typiquement : Soutenir le traitement de la grippe, des intoxications alimentaires, de l'asthme, des virus respiratoires , du diabète , ...
Les feuilles de périlla sont vert foncé, avec des veines bordeaux.
Voici quelques utilisations typiques de la périlla que beaucoup de gens ne connaissent peut-être pas :
Lutte contre les pathogènes respiratoires
L'extrait de feuille de périlla a la capacité d'inhiber la croissance des virus respiratoires de plusieurs façons. De plus, l'extrait de périlla aide également à soutenir efficacement le traitement de l'asthme bronchique en favorisant la circulation de l'air et en améliorant la fonction pulmonaire.
Beauté de la peau
L'utilisation des feuilles de périlla pour embellir la peau est bien connue grâce à l'ingrédient actif Prisril, qui a la capacité d'aider à améliorer la pigmentation ainsi qu'à éliminer les cellules mortes de la peau. Depuis, votre peau est progressivement devenue plus uniforme et plus lumineuse.
Sans oublier que les feuilles de périlla contiennent également des ingrédients à base de vitamine E pour aider à augmenter l'hydratation, rendant la peau de plus en plus lisse.
Les feuilles de périlla aident à embellir la peau, à traiter les maladies de la peau.
Anti-allergique, protège le système cardiovasculaire et nerveux
L'un des effets de l'extrait de périlla est de prévenir l'apparition de réactions allergiques dans l'organisme grâce à sa teneur relativement élevée en oméga-3. Nous le savons tous, les oméga-3 ont un effet anti-inflammatoire, bon antioxydant, favorisent le cerveau pour améliorer la fonction cognitive, réduisant ainsi le risque de démence chez les personnes âgées. En même temps, si vous consommez quotidiennement des oméga-3, cela contribue également à soutenir la santé du système cardiovasculaire.
Prévention du cancer
Les feuilles de périlla contiennent une grande quantité de lutéoline, d'acide rosmarinique et de triterpène qui peuvent aider à combattre les cellules cancéreuses latentes à l'intérieur du corps.
Traiter les maladies de la peau
En plus d'embellir la peau, la cuisson du jus de feuille de périlla à boire vous aidera à améliorer l'état des éruptions cutanées et de l'urticaire sur la peau.
Traitement de la goutte, bon pour la digestion
Les feuilles de périlla sont bonnes pour les personnes souffrant de la goutte.
L'effet de soutien du traitement de la goutte, les bienfaits digestifs de la périlla sont dus aux quatre ingrédients actifs des feuilles de périlla qui peuvent réduire l'enzyme xanthine oxydase - l'agent qui provoque la goutte par l'acide urique . L'utilisation régulière d'extrait de feuille de perilla, vous verrez une amélioration progressive des symptômes d'inconfort gastro-intestinal, les symptômes de reflux gastrique et la constipation légère dans le syndrome du côlon irritable sont également considérablement réduits.
Accompagner la perte de poids
Les feuilles de périlla contiennent beaucoup de protéines végétales, de minéraux, de fibres et de vitamines qui peuvent favoriser la digestion de l'estomac, réduisant ainsi le risque de surpoids et d'obésité.
Est-il bon de boire des feuilles de périlla tous les jours ?
Ci-dessus, nous avons appris les avantages des feuilles de périlla pour la santé et la peau. Cependant, beaucoup de gens se demandent s'il est bon de boire des feuilles de périlla tous les jours.
Comme tout le monde le sait, tout aliment est bon, mais lorsqu'il est mis dans le corps, il doit aussi être raisonnable et scientifique. L'abus de feuilles de périlla est absolument déconseillé car il peut avoir des effets nocifs sur l'organisme.
Selon les spécialistes, si une personne boit trop de jus de feuilles de périlla pendant une longue période, il est facile de faire face au risque d' hypertension artérielle , affectant le système cardiovasculaire. Sans oublier que si l'utilisateur est allergique à certains ingrédients du jus de feuille de périlla, cela risque de provoquer de mauvaises réactions avec le corps.
Boire des feuilles de périlla quotidiennement est bon ou pas, la réponse est bonne mais avec la bonne quantité.
Par conséquent, boire des feuilles de périlla quotidiennement est bon ou pas, c'est bien, mais boire beaucoup de feuilles de périlla est bon, la réponse est non. Vous devez boire avec la bonne dose et la façon de compléter doit également être scientifique. Plus précisément, il y a quelques points à garder à l'esprit :
Comment faire cuire le jus de périlla
Avant de faire cuire les feuilles de périlla, vous devez laver les feuilles de périlla après les avoir achetées. Il faut faire tremper les feuilles de périlla avec de l'eau salée diluée puis les laver. Faites ensuite bouillir 2,5 litres d'eau filtrée, puis mettez les feuilles de périlla lavées dans le couvercle, continuez à faire bouillir ce mélange pendant environ 2 minutes, puis éteignez le feu, laissez refroidir. Vous pouvez ajouter trois tranches de citron frais dans le bocal, couvrir, conserver au réfrigérateur pour boire toute la journée.
En plus de la cuisson du jus de feuille de périlla comme boisson comme ci-dessus, vous pouvez utiliser les feuilles de périlla dans les remèdes suivants :
J'espère que l'article ci-dessus vous a aidé à comprendre à quoi servent les feuilles de périlla et à répondre à la question de savoir s'il est bon de boire quotidiennement des feuilles de périlla ou de ne pas en boire beaucoup. Les feuilles de périlla sont un médicament naturel facilement disponible et peu coûteux qui apporte de très bons bienfaits pour la santé et la peau. Vous devez savoir utiliser les feuilles de périlla de manière rationnelle et scientifique afin que votre corps puisse être sain et beau en toute sécurité.
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