Les femmes enceintes peuvent-elles manger des crabes ? Les bienfaits que les femmes enceintes doivent connaître sur ce fruit de mer

Le crabe de mer est un type de fruits de mer apprécié de nombreuses personnes en raison de sa fraîcheur caractéristique. De plus, cet aliment fournit une grande quantité d'oméga-3 et ne contient pas de graisses saturées, c'est donc un plat qui apporte de nombreux bienfaits pour la santé. Alors, les femmes enceintes peuvent-elles manger des crabes ? Quels sont les bienfaits de cette nourriture ?

Les plats de fruits de mer comme les crevettes, crabes, tourteaux... sont tous des types d'aliments aux propriétés soudantes. Lorsque vous en mangez, cela peut vous donner froid et mal à l'aise. Beaucoup de gens se demandent si les femmes enceintes peuvent manger des crabes ? Trouvons la réponse à travers l'article ci-dessous !

Les femmes enceintes peuvent-elles manger des crabes ?

Beaucoup de notions que les fruits de mer tels que les crevettes, le crabe, le crabe ... ont des propriétés de soudure qui peuvent facilement provoquer une fausse couche. Par conséquent, de nombreuses femmes enceintes se sentent confuses, inquiètes et effrayées lorsqu'elles veulent manger des fruits de mer.

Le crabe est un type de fruits de mer avec des propriétés de soudage

Cependant, selon les nutritionnistes, manger des aliments faciles à provoquer un "estomac froid" n'est pas la cause qui affecte la santé des femmes enceintes. De plus, ces aliments contiennent également beaucoup de protéines, ce qui profite à la fois à la santé de la mère et du bébé.

Bienfaits des crabes pour les femmes enceintes

Les aliments marins contiennent de nombreux nutriments que les aliments terrestres ne peuvent pas fournir. Par conséquent, les femmes enceintes ne doivent pas s'abstenir de manger des fruits de mer.

Les avantages des crabes comprennent:

• Favoriser le développement du fœtus : Le crabe contient beaucoup de nutriments tels que les oméga-3 , les protéines, les vitamines A et D... Ce sont autant de substances essentielles liées au développement du bébé.
• Renforcer l'activité du système immunitaire : Les acides aminés et les antioxydants contenus dans la chair de crabe sont une source abondante d'énergie et renforcent le système immunitaire des femmes enceintes.
• Prévenir le risque d' anémie : La chair de crabe est riche en fer, ce qui permet de maintenir un taux d'hémoglobine équilibré dans le sang. Ainsi, il est possible de s'assurer que la mère et le bébé après la naissance ne courent pas de risque d'anémie.
• Riche en calcium : Le calcium contenu dans la chair de crabe peut aider les os et les dents du bébé à se développer. 
• Peu calorique : la chair de crabe fournit une très faible teneur en calories pour le corps. Par conséquent, les femmes enceintes peuvent se nourrir sans avoir à se soucier des problèmes de poids.
• Fournir du folate : Il s'agit d'une vitamine essentielle qui doit être complétée par les femmes enceintes avant et pendant la grossesse pour aider à prévenir le risque d'anomalies du tube neural chez les bébés.

Les femmes enceintes peuvent-elles manger des crabes ?

Effets secondaires de manger des crabes

Pendant la grossesse, le corps de la mère est souvent très faible. Par conséquent, il est nécessaire de construire une alimentation scientifique, pour assurer la sécurité et l'hygiène des aliments. Bien que les crabes possèdent de nombreux nutriments bénéfiques pour la santé des femmes enceintes, ils présentent également des limites qu'il convient de noter :

Teneur élevée en cholestérol

La chair de crabe contient une assez grande quantité de cholestérol. Par conséquent, si la mère enceinte mange trop de crabe, cela fera augmenter la teneur en cholestérol dans la bile, et en même temps, rendra l'excrétion de la bile plus difficile et il y a un risque de pancréatite .

Le crabe contient de l'ocytocine

Selon des experts en recherche, certaines races de crabes élevés en cours d'élevage peuvent être nourris avec une quantité d'ocytocine par l'homme. Il s'agit d'une substance contenant des hormones qui, lorsqu'elle pénètre dans le corps de la mère, peut provoquer des troubles hormonaux. Par conséquent, lors du choix d'acheter des crabes mères, il est nécessaire de faire attention au lieu de vente ainsi qu'à l'origine.

Choisissez des crabes aux origines claires

Poison naturel dans les crabes

La chair de crabe contient des biphényles polychlorés et des dioxines. On pense qu'il s'agit de toxines naturelles susceptibles d'affecter le système immunitaire ou de perturber le fonctionnement du système nerveux.

Par conséquent, les femmes enceintes doivent manger une quantité suffisante pour assurer la santé de la mère et du bébé. Parce que si vous mangez trop de chair de crabe, les femmes enceintes peuvent faire une fausse couche ou un accouchement prématuré, le fœtus est à risque de malformations congénitales.

Riche en protéines

Si vous fournissez trop d'aliments riches en protéines, vous courez le risque de maladies du tube digestif ou des reins. Même les personnes en bonne santé sont conseillées par les nutritionnistes de ne pas manger trop de crabes.

De plus, la quantité de fruits de mer fournie à l'organisme pour une personne n'est que de 40 à 75 grammes de viande pure (hors coquille). Par conséquent, vous ne devriez manger qu'environ 2 à 4 enfants pour vous assurer de ne pas provoquer d'excès de protéines.

Contient de nombreux parasites

La plupart des types de fruits de mer tels que les crevettes, le crabe, le crabe ... contiennent de nombreuses espèces de parasites et de bactéries qui provoquent des maladies dangereuses. De plus, il y a des cas où les fruits de mer ne sont pas assez cuits pour que les parasites et les bactéries des crabes ne soient pas morts. Cela posera potentiellement de nombreux risques pour la sécurité alimentaire.

Même manger des crabes insuffisamment cuits peut provoquer une intoxication très dangereuse pour les mères et les bébés.

Allergique aux crabes

Beaucoup de femmes avant la grossesse mangent souvent des crabes ou aiment ce type de fruits de mer et n'ont pas de symptômes allergiques, une bonne santé, parfois lorsqu'elles sont enceintes, elles peuvent utiliser des crabes normalement.

Cependant, si vous avez eu des symptômes comme une allergie aux fruits de mer depuis avant votre grossesse, vous devez absolument limiter cet aliment.

Guidez les femmes enceintes pour choisir de délicieux crabes

Pour choisir de délicieux crabes, les femmes enceintes doivent utiliser les secrets suivants :

• Choisissez des crabes à carapace bleue, car leur chair est généralement plus ferme et plus sucrée que les crabes rouges.
• Prenez des crabes mâles avec des bavoirs petits et longs qui auront plus de viande. Les crabes femelles ont des bavettes plus grandes. Si la bavette est proche de la poitrine de crabe, c'est certainement un crabe qui n'a pas beaucoup pondu, la chair sera délicieuse et ferme.
• Les femmes enceintes devraient choisir d'acheter des crabes dans les premiers ou les derniers jours du mois. Parce que le milieu du mois est le moment où les crabes perdent leur carapace. À cette époque, la chair de crabe est généralement très pâle, molle et pas délicieuse à manger.
• Choisissez des crabes frais. Pour vérifier si le crabe est frais et ferme, retournez le crabe et appuyez légèrement sur la partie supérieure de la bavette. Si la poitrine est bosselée, il est probable que ce crabe ne soit plus frais.
• À propos de la taille : Vous devez choisir des crabes de taille moyenne, la chair est plus ferme et plus savoureuse que les gros crabes.

Distinguer les crabes femelles et mâles

Ci-dessus, les réponses aux questions sur les femmes enceintes peuvent manger des crabes ? La vraie réponse est que vous pouvez manger avec modération, en évitant de trop manger, ce qui nuit à la santé de la mère et du bébé. Espérons que l'article de SignsSymptomsList apportera beaucoup d'informations utiles aux lecteurs. Je vous souhaite, à vous et à votre bébé, une bonne grossesse.