Peut-on manger de la goyave dans les 3 premiers mois de grossesse ?

Le fruit de la goyave est populaire, facile à manger et bénin, mais peu de gens savent si les femmes enceintes au cours des 3 premiers mois peuvent manger de la goyave ? L'article répondra si vous pouvez manger de la goyave au cours des 3 premiers mois de grossesse et guidera les femmes enceintes pour qu'elles mangent correctement de la goyave.

Les femmes enceintes au cours des 3 premiers mois ne peuvent pas manger arbitrairement des fruits selon leurs préférences. Certains fruits provoquent des douleurs abdominales, de la diarrhée ou un risque de fausse couche chez les femmes enceintes. Selon la médecine orientale, la goyave est un fruit chaud, selon l'expérience populaire, le fruit peut provoquer la constipation. Alors, les femmes enceintes peuvent-elles manger de la goyave au cours des trois premiers mois? Au cours des 3 premiers mois de grossesse, si vous voulez manger de la goyave, en quoi cela devrait-il être bon pour la mère et le bébé ?

Est-il bon de manger de la goyave dans les 3 premiers mois de grossesse ?

Le premier trimestre de la grossesse est la période la plus importante du développement fœtal. Le système nerveux de votre bébé commence à se développer au cours de la 4e semaine de grossesse. À la semaine 6, le cerveau et la moelle épinière ainsi que le cœur, le système circulatoire et les organes internes commencent à se former. La nutrition au cours du premier trimestre affectera le développement de votre bébé. La goyave contient-elle des nutriments essentiels pour les femmes enceintes au cours des 3 premiers mois ?

Beaucoup de femmes enceintes se demandent si elles peuvent manger de la goyave dans les 3 premiers mois de grossesse ?

La goyave contient la plupart des nutriments qui sont bons pour la santé des femmes enceintes et des bébés. Les statistiques pour 100g de goyave répondent aux nutriments ci-dessous :

• Fibres (5,5 g) : A pour effet de favoriser la digestion, de prévenir la constipation pendant la grossesse.
• Calcium (17 mg) : Aide les femmes enceintes à avoir des os solides, à prévenir les crampes. À la semaine 7, les doigts et les orteils de votre bébé commencent à se former. Le calcium favorisera la formation osseuse, préviendra les déformations osseuses.
• Vitamine C (228,3 mg) : Aide les femmes enceintes à augmenter leur résistance, à prévenir les rhumes et à combattre les agents pathogènes de l'extérieur. La vitamine C augmente également l'absorption du fer de 20 %, prévenant ainsi l'anémie.
• Oligo-éléments : Phosphore, magnésium, sodium participent au maintien du fonctionnement des organes. Les ingrédients vitamine B6, B12 et surtout vitamine B9 (acide folique) ont pour effet de prévenir les malformations congénitales chez le fœtus.

En termes de valeur nutritionnelle, la question de savoir s'il est bon pour les femmes enceintes de manger de la goyave au cours des 3 premiers mois n'est pas très bonne. Mais pas pour que les femmes enceintes soient à l'aise de manger selon leurs préférences. Manger beaucoup de goyave ou manger de la goyave de la mauvaise façon entraînera un danger pour la mère et le bébé.

La goyave fournit des nutriments importants pour la mère et le bébé au cours des 3 premiers mois de grossesse

Peut-on manger de la goyave dans les 3 premiers mois de grossesse ?

La goyave est un fruit bénin et convient à presque tous les sujets. Même les petits enfants, les diabétiques, les personnes souffrant de maladies de l'estomac peuvent également manger ou boire du jus de goyave. Selon la recommandation du médecin, les femmes enceintes au cours des 3 premiers mois peuvent manger de la goyave à la dose autorisée. Les femmes enceintes ne doivent pas manger beaucoup de goyave pour éviter les risques pour la santé :

• Manger beaucoup de goyave peut rendre les femmes enceintes gazeuses et constipées. En effet, la goyave contient des tanins, qui ont des propriétés astringentes. L'accumulation de tanins dans l'estomac astringent les muqueuses, ralentit la motricité intestinale et entrave l'élimination des déchets.
• Bien que la goyave contienne de la protéine tyrosine phosphatase, qui améliore la résistance à l'insuline, bonne pour le diabète. Mais si vous mangez beaucoup ou mangez toute la coquille peut augmenter la glycémie, le risque de diabète gestationnel .
• Les femmes enceintes sont sujettes à des problèmes de troubles digestifs, des douleurs au ventre car le corps change de progestérone. Manger beaucoup de goyave rend facilement cette situation plus grave, en particulier manger des graines entières peut provoquer des ulcères d'estomac, le syndrome du côlon irritable.
• La goyave est sensible aux bactéries Salmonella, E. coli et Listeria. Les femmes enceintes qui mangent des coquilles de goyave sans se laver sont à risque d'infection, de douleurs abdominales, de diarrhée.

Les femmes enceintes au cours des 3 premiers mois peuvent manger de la goyave mais ne doivent pas manger beaucoup

Comment manger de la goyave bonne pour les femmes enceintes au cours des 3 premiers mois?

Vous ne vous demandez plus si vous pouvez manger de la goyave dans les 3 premiers mois de grossesse mais ne savez pas comment bien manger pour femme enceinte ? Voici les suggestions pour manger correctement la goyave pendant la grossesse.

• Ne mangez pas de goyave jeune, de goyave verte car le risque de constipation est plus élevé que la goyave mûre.
• Lavez et pelez si vous n'êtes pas sûr de la qualité de la goyave. Vous pouvez manger la peau si vous êtes sûr que la goyave est propre et ne contient pas de produits chimiques.
• Mâchez soigneusement la goyave pour faciliter la digestion, retirez les graines pour éviter d'augmenter la pression sur l'estomac. Si vous craignez de manger de la goyave et que vous avez des maux d'estomac, vous pouvez utiliser du jus de goyave.
• N'utilisez que de la goyave fraîche et saine, non écrasée ou pourrie.
• Chaque jour, les femmes enceintes ne devraient manger qu'environ 100 g de goyave. Si vous voulez manger plus, attendez au moins 2 heures après pour réduire la charge sur le système digestif.

Selon les conseils du médecin, les femmes enceintes mangent 100g de goyave par jour, c'est suffisant

Quels fruits ne faut-il pas manger pendant les 3 premiers mois de grossesse ?

Bien que les fruits contiennent beaucoup de fibres et de vitamines qui sont bonnes pour la santé de la grossesse, tous les fruits ne sont pas sans danger. En plus de se demander si vous pouvez manger de la goyave au cours des 3 premiers mois de la grossesse, les femmes enceintes sont également confuses lorsqu'elles choisissent une variété d'autres aliments et fruits. Au cours du premier trimestre, les femmes enceintes doivent être très prudentes lorsqu'elles mangent des fruits qui provoquent des fausses couches , de la chaleur dans le corps ou des allergies.

• Ananas : La bromélaïne a pour effet de ramollir et d'affaiblir le col de l'utérus, il est donc facile de provoquer une fausse couche. Plus l'ananas est vert, plus la teneur en bromélaïne est élevée.
• Longan, litchi : Ces deux ont des propriétés chaudes, augmentant la production de chaleur à l'intérieur du corps. Les femmes enceintes qui mangent beaucoup sont sujettes aux "bouffées de chaleur", ce qui nuit au développement du fœtus.
• Papaye verte : Contient du latex qui provoque des contractions utérines, risque de fausse couche. L'enzyme papaïne de la papaye verte inhibe la croissance cellulaire qui n'est pas bonne pour le fœtus.
• Pêche : La pêche est à la fois piquante et facile à provoquer des allergies, ce qui augmente le risque de saignement anormal chez les femmes enceintes. Les femmes enceintes ne mangent absolument pas de pêches s'il y a des signes de saignement.

Les pêches ne sont pas bonnes pour les femmes enceintes au cours des 3 premiers mois

Les réponses sur l'opportunité de  manger de la goyave au cours des 3 premiers mois de la grossesse ont aidé les femmes enceintes à se sentir plus en sécurité lorsqu'elles mangent de la goyave. Pour assurer la santé de la mère et aider le bébé à se développer, les femmes enceintes doivent augmenter les suppléments d'acide folique pendant la grossesse , prendre du fer et du calcium. La combinaison de la nutrition et du repos scientifique aidera la mère et le bébé à avoir une grossesse en bonne santé.