เผยวิธีทำชารังหิมะให้อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ

ชารังนกหิมะเป็นหนึ่งในชาที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่เป็นที่รักของใครหลายคน ดูวิธีการปรุงชารังหิมะที่อร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการ และน่าดึงดูดใจได้ที่นี่!

ชารังนกหิมะกำลังเป็นที่นิยมมาก เป็นที่รักของผู้หญิงและมีกรรมวิธีมากมาย ฤดูร้อนนี้ ดื่มชารังนกหิมะสักแก้วเพื่อช่วยให้ร่างกายคลายความร้อนล้างพิษตับและบำรุงผิวให้สวยงาม

ชารังนกหิมะกำลังเป็นที่นิยมมาก เป็นที่รักของผู้หญิงและมีกรรมวิธีมากมาย

ชารังนกหิมะมีผลอย่างไร?

ชา Tuyet Yen เป็นอาหารที่มีการรวมกันของรังหิมะ,แอปเปิ้ลแดง, เมล็ดบัว, ยางลูกพีช แต่ขึ้นอยู่กับภูมิภาค ส่วนผสมจะเปลี่ยนไปซึ่งวิธีการปรุงชา Tuyet Yen ก็แตกต่างกันเช่นกัน นางแอ่นหิมะเป็นเรซินที่หลั่งออกมาจากต้นนางแอ่นหิมะ รังนกหิมะเรียกอีกอย่างว่ารังนกของพืช ส่วนประกอบของรังนกส่วนใหญ่ประกอบด้วยโพลีแซคคาไรด์และสารอื่นๆ

นกนางแอ่นหิมะมักพบในทะเลทรายหรือที่ราบสูงทางตะวันออกของทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและทางตะวันตกเฉียงใต้ของเอเชีย เพื่อให้ได้รังหิมะ คนจะกรีดหรือเจาะรูที่ลำต้นเพื่อเอาน้ำนม นกนางแอ่นหิมะมีสีขาวคล้ายน้ำนม มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ และมีรูปร่างเป็นเส้นใยแบบเดียวกับรังนก ใช้ทำอาหารได้หลายอย่าง โดยเฉพาะชงชา ชารังนกมีประโยชน์มากมาย เช่น:

• ให้ความชุ่มชื้นและสวยงาม ปรับปรุงผิวแห้ง ส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนและโปรตีน ช่วยให้ผู้หญิงมีผิวที่สดใสและมีสุขภาพดี
• รังนกมี D-galactose ซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบประสาทและส่งเสริมการพัฒนาที่มั่นคงของสมอง นอกจากนี้ ข้าวโอ๊ตหิมะยังช่วยป้องกันและควบคุมโรคเบาหวานโรคอ้วน ความดันโลหิตสูง
• เนื้อหาของ L-fucose ในรังนกยังช่วยสนับสนุนการรักษาโรคทางเดินหายใจ เสริมสร้างความต้านทานของผู้หญิง และช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
• สิ่งที่ขาดไม่ได้ของชารังนกคือการดับร้อน ดับกระหาย และช่วยล้างพิษในตับ
• ใยอาหารปริมาณสูงในรังนกช่วยบรรเทาอาการท้องผูกช่วยย่อยอาหาร ช่วยเพิ่มอัตราการดูดซึมสารอาหาร และทำให้แคลเซียมเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น

คุณสามารถอ้างอิงวิธีการปรุงชารังหิมะด้านล่างเพื่อเพิ่มความสมบูรณ์ของอาหาร เนื่องจากรสชาติของรังหิมะนั้นดื่มง่าย กระตุ้นความอยากอาหาร บรรเทาอาการเบื่ออาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ชารังนกหิมะช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร บรรเทาอาการเบื่ออาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ

วิธีทำชารังนกหิมะแบบง่ายๆ ที่บ้าน

วิธีการปรุงรังหิมะที่น่าอัปยศอดสู

ส่วนผสมสำหรับชารังนกหิมะขนาดใหญ่ ได้แก่ รังนกแห้ง 10 กรัม ลำไย 25 กรัม วานิลลา 1 หลอด น้ำตาลสารส้ม 20 กรัมน้ำกรอง รังนกนางแอ่นหิมะลำไยมีขั้นตอนการปรุงดังนี้

• ขั้นตอนที่ 1: แช่รังนกในน้ำเย็นประมาณ 12 ชั่วโมง จากนั้นล้างอีกครั้งเพื่อขจัดสิ่งสกปรกออก นำออกและปล่อยให้แห้ง
• ขั้นตอนที่ 2: ลำไยล้าง, สะเด็ดน้ำ
• ขั้นตอนที่ 3: ใส่เกล็ดหิมะ, ลำไย, น้ำตาลกรวด, วานิลลาลงในชามแล้วเติมน้ำกรองเล็กน้อย
• ขั้นตอนที่ 4: นึ่งน้ำรังนกหิมะชามที่เตรียมไว้ประมาณ 25 นาที ปล่อยให้เย็นแล้วใช้โดยตรงหรือใส่ในตู้เย็นค่อยใช้ จะเย็นอร่อยมากโดยเฉพาะในฤดูร้อน

วิธีการปรุงชารังนกหิมะฮ่องกง

ชารังหิมะสไตล์ฮ่องกงประกอบด้วยส่วนผสมหลัก เช่น มะพร้าว 2 ลูก ไข่ไก่ 4 ฟอง นมสด 180 มล. น้ำมะพร้าวสด 170 มล. น้ำตาล 15 ​​กรัม ข้าวโอ๊ตหิมะ 20 กรัม ขั้นตอนในการชงชามีดังนี้

• ขั้นตอนที่ 1: รับน้ำมะพร้าว
• ขั้นตอนที่ 2: ตั้งหม้อให้ร้อน จากนั้นใส่นมและน้ำตาล คนเร็วๆ แล้วปิดไฟ พักไว้
• ขั้นตอนที่ 3: ผสมน้ำมะพร้าวและไข่ขาวเข้าด้วยกันแล้วตีให้เข้ากัน กรองผ่านตะแกรงหลาย ๆ ครั้งจนส่วนผสมเนียน จากนั้นเทนมสดต้มลงในส่วนผสมข้างต้น คนให้เข้ากัน ใส่ข้าวโอ๊ตหิมะลงไปคนให้เข้ากัน
• ขั้นตอนที่ 4: เทส่วนผสมลงในมะพร้าวและปิดมะพร้าวด้วยกระดาษฟอยล์หรืออลูมิเนียมฟอยล์ ตั้งหม้อนึ่งให้ร้อนแล้วใส่มะพร้าวลงไป
• ขั้นตอนที่ 5: หลังจากนึ่งประมาณ 25 นาที ปิดไฟ ทิ้งมะพร้าวไว้ในครัวประมาณ 5 นาที ปล่อยให้เย็นพร้อมใช้

วิธีการทำชารังหิมะชนิดนี้แม้ว่าจะใช้เวลาและความพยายามมาก แต่ขั้นตอนนั้นง่ายมาก ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปนี้ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ในด้านความงามเท่านั้น แต่ยังมีโปรตีนและสารอาหารรองอื่นๆ มากมาย มีผลในการบำรุงเลือด เสริมสร้างความต้านทานและป้องกันความชราของผิวหนัง

ชารังนกหิมะฮ่องกงมีฤทธิ์บำรุงเลือด เสริมสร้างความต้านทานและป้องกันความชรา

วิธีปรุงชารังเก็กฮวยหิมะ

ส่วนผสมในการทำชารังนกหิมะ ได้แก่ รังนกหิมะ 10 กรัม ดอกเก็กฮวย 15 ดอก แอปเปิ้ลแดง 1 ถ้วย น้ำตาลกรวด วิธีการปรุงชารังนกเก๊กฮวยมีขั้นตอนดังต่อไปนี้:

• ขั้นตอนที่ 1: แช่รังนกในน้ำประมาณ 12 ชั่วโมงเพื่อให้ดอกบาน
• ขั้นตอนที่ 2: ล้างดอกเบญจมาศด้วยน้ำแล้วบีบให้แห้ง แอปเปิ้ลแดงล้างน้ำแล้วแช่ในน้ำร้อน 10 นาที
• ขั้นตอนที่ 3: ต้มน้ำประมาณ 1 ลิตร จากนั้นใส่ดอกเก็กฮวยลงในกระทะและเคี่ยวประมาณ 15 นาที จากนั้นนำดอกออก ใส่สารส้ม น้ำตาลลงในน้ำ สุดท้ายใส่ส่วนที่เตรียมไว้ของรังนกลงในหม้อ นำไปต้ม แล้วปิดเตา
• ขั้นตอนที่ 4: เมื่อเย็นตัวแล้วให้ใช้ช้อนตักออกจากกล่องแล้วนำไปแช่ตู้เย็น ใช้ให้หมดภายใน 3 วัน การใช้ดอกเก็กฮวยในการชงชาสามารถช่วยให้จิตใจสงบ ในขณะที่หิมะกลืนสามารถช่วยบำรุงผิวและส่งเสริมสุขภาพ

ข้างต้นเป็นเพียง วิธี การพื้นฐานยอดนิยม บางส่วนในการปรุง ชารังหิมะที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ ชารังนกหิมะไม่เพียงแต่อร่อยและสดชื่นเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย หวังว่าการแบ่งปันวิธีการชงชาเหล่านี้จะช่วยให้คุณทำเมนูคลายร้อนอันศักดิ์สิทธิ์นี้ได้ง่ายๆ ที่บ้าน อย่าลืมอัพเดทวิธีดูแลสุขภาพล่าสุดที่ SignsSymptomsList อย่างสม่ำเสมอ