Karın ağrım olduğunda tatlı patates yemeli miyim?

Tatlı patates besin içeriği yüksek bir besindir ve birçok kişi tarafından tercih edilmektedir. Öyleyse, "Mideniz ağrıyorsa tatlı patates yemeli misiniz?" büyük bir endişe konusudur. Bu yazımızda bu sorunun cevabını bulmak için tatlı patatesin bileşimini ve kullanım alanlarını inceleyeceğiz.

Siz de mide ağrısı çekiyorsanız aşağıdaki faydalı bilgileri göz ardı etmeyin.

Mide Ağrısı Nedir?

Mide rahatsızlığı , midenin özellikle ülser nedeniyle hasar gördüğü bir durumdur. Hasta sıklıkla rahatsızlık ve ağrı hisseder. Ağrı, hasta çok tok veya çok aç olduğunda veya aşırı çalıştığında veya stresli olduğunda ortaya çıkabilir. Hastanın psikolojik durumu da mide ağrısını şiddetlendirebilir.

Mide ağrısı hastaları rahatsız eder, günlük hayatı etkiler

mide ağrısı belirtileri

İşte mide ağrısının 5 yaygın belirtisi:

• Epigastrik ağrı: Mide ağrısı olan hastalarda en sık görülen belirtidir. Hasta karın bölgesinde donuk bir ağrı ve gerginlik hissedecek, yakıcı bir ağrı çok rahatsız edici olacaktır. Ağrı genellikle hava değiştiğinde veya mevsimler değiştiğinde tekrar eder. Bu durum devam ederse, hasta sürekli ağrı yaşayacaktır.
• Anoreksiya: Mide ağrısı olan hastalarda sıklıkla, gıda alımının azalması veya iştah kaybı dahil olmak üzere iştahsızlık belirtileri görülür. Bu semptomun nedeni, yiyeceklerin yavaş sindirilmesi ve yemekten sonra şişkinlik, gaz ve ağırlık hissine neden olmasıdır. 
• Mide ekşimesi, mide ekşimesi : Mide ekşimesi ve mide ekşimesi, mide rahatsızlığının iki önemli belirtisidir. Bu belirtiler hasta için rahatsızlık yaratır ve yaşam kalitesini etkiler.
• Kusma ve mide bulantısı: Çok fazla kusma yemek borusunun iç yüzeyine zarar verebilir ve sağlığı ciddi şekilde etkileyebilir. Ayrıca aşırı kusma mide sıvısında dehidrasyona ve elektrolitlere neden olarak hipotansiyona, kardiyovasküler kollapsa ve hızlı kilo kaybına yol açarak anemi ve ödeme neden olabilir.
• Gastrointestinal kanama: Kanın kan damarlarının duvarlarından sindirim sistemine aktığı bir durum. Bu ciddi bir semptomdur ve kısa sürede yaşamı tehdit edebilir. Semptomlar arasında taze veya siyah kan kusma, dışkıda parlak veya siyah renkli kan, baş dönmesi hissi, baş dönmesi, akut kan kaybına bağlı düşük tansiyon yer alır. Sağlığı sağlamak için, hastanın zamanında tedavi için tıbbi bir tesise götürülmesi gerekir.

Mide ağrısı çekenler tatlı patates yemeli mi?

Tatlı patatesin besin değeri

Tatlı patates, tanıdık yumrulardan biridir ve her yaş için atıştırmalık olarak veya açlığı gidermek için kullanılabilir. Şu anda en popüler üç tatlı patates türü vardır: ballı tatlı patates (veya sarı tatlı patates), mor tatlı patates ve beyaz tatlı patates. Bunların üçünün de besin değeri yüksektir ve sağlığa faydalıdır.

Son bilimsel araştırmalar, tatlı patateslerin şunları içerdiğini göstermiştir: 

• Nişastanın %80'i kolayca sindirilir ve vücuda hızlı bir şekilde enerji sağlanmasına yardımcı olur.
• Sindirilmemiş nişastanın %12'si kalın bağırsakta lif görevi gören faydalı bakteriler için gıdaya dönüştürülür.
• Geriye kalan %8 daha yavaş sindirilir ve kan şekerinde yükselme olasılığını azaltmaya yardımcı olur.
• Tatlı patatesler ayrıca, mide astarını mide asidinden korumaya yardımcı olan ve şeker seviyelerini düşüren suda çözünür lif (pektin formunda) ve çözünmez lif (selüloz ve lignin formunda) dahil olmak üzere farklı lif türleri içerir. . Ayrıca tatlı patatesler, antioksidan özelliklere ve hasarı iyileştirme yeteneğine sahip sporamin adı verilen özel bir protein de sağlar.
• Tatlı patatesler, ülserlerin ilerlemesini önlemeye ve mide astarını korumaya yardımcı olan beta-karoten (A vitamininin öncüsü) ve C vitamini dahil olmak üzere zengin bir vitamin ve mineral kaynağıdır. 
• Tatlı patateslerdeki Potasyum ve Manganez elementleri ve B6 vitamini de hazımsızlığı azaltmaya ve ruh sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur, hastalar için kaygıyı azaltır. 

Tatlı patates, besin içeriği yüksek bir yumrudur.

Yukarıdaki bileşenlerle tatlı patatesin insan sağlığına pek çok faydası vardır, özellikle mide ağrısı, kabızlık gibi bazı hastalıkların tedavisine yardımcı olur, sindirim sistemini destekler, kanseri önler, tansiyonu düşürür, tansiyonu düşürür, antibakteriyel, antienflamatuar ve mide ekşimesine yardımcı olur. kilo kaybı.

Mide ağrısı tatlı patates yemeli mi?

Sindirim sistemine doğrudan zarar verdiği için mide ağrısı çeken kişilerin yiyecek yiyecekleri seçerken dikkatli olmaları gerekir. Yiyecek seçimlerinize dikkat etmezseniz, mide astarı yeni yiyeceklere hemen tepki vererek ağrıya neden olabilir. 

Tatlı patates, midenin işleyişi üzerinde önemli etkisi olan nişasta, lif, A vitamini, C vitamini, B6 vitamini ve beta-karoten gibi birçok bileşene sahiptir. Bu bileşenler mide astarını korumaya, kabızlığı önlemeye, bağırsak hareketlerini iyileştirmeye, midenin işlevini düzeltmeye, midedeki asit seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur ve antioksidanlardır.

Bu nedenle mide ağrısı çeken kişiler hastalık döneminde tatlı patates yiyebilirler ancak orta dozda tüketmeleri ve kullanılan doza dikkat etmeleri gerekir. Tatlı patatesler yalnızca mide ağrısını iyileştirmek için çalışır ve diğer tedavilerin yerini alamaz. Bu nedenle, hastaların en iyi etkiyi elde etmek için tatlı patates kullanımını diğer tedavi yöntemleriyle birleştirmeleri gerekir.

"Karnım ağrıyorsa tatlı patates yiyebilir miyim?" sık sorulan bir sorudur

Mide ağrısı olan kişilerde tatlı patates yerken bazı notlar

Tatlı patates her ne kadar sağlıklı bir besin olsa da hastaların aşağıdaki birkaç hususa dikkat etmesi gerekir:

• Bu kök sebzedeki bazı bileşenlere aşırı duyarlı olan veya böbrek sorunları veya diyabeti olan kişiler için tatlı patates kullanırken dikkatli olunmalıdır .
• Çok fazla tatlı patates kullanmak şişkinliğe ve hazımsızlığa neden olabileceğinden, pirincin yerine tamamen tatlı patates kullanılması önerilmez. Tatlı patates ve pilav arasında geçiş yapmalısınız, bu mideniz için daha iyi olacaktır.
• Her gün yaklaşık 150-200 gram tatlı patates tüketilmeli ve gün içinde pek çok küçük öğüne bölünmelidir. Tatlı patates kullanmak için doğru zaman öğle yemeğinden sonradır ve akşam 20.00'den sonra tatlı patates kullanımını sınırlayın.
• Aç karnına tatlı patates yemeyin çünkü mide zarına zarar verebilir.

Not: Tatlı patateste siyah noktalar oluştuğunda kesinlikle yemeyiniz çünkü karaciğer fonksiyonlarında hasara neden olabilir.

Özetle, mide ağrısı olan kişiler tatlı patates yemelidir , ancak ölçülü olmak ve doğru yemek, mide ağrısı semptomlarını iyileştirmenize yardımcı olacaktır. Ancak mide ağrısı tatlı patates yiyerek tedavi edilemez, uygun tedavi ile birleştirmeniz gerekir.