Yaraların çabuk iyileşmesi için ne yenir? Doktorların tavsiye ettiği 5 yiyecek

Yeni ameliyat geçirip açık yarası olanlar için tedavinin yanı sıra beslenme de iyileşme sürecine büyük katkı sağlıyor. Peki yaraların çabuk iyileşmesi için ne yenir? Lütfen aşağıdaki gıdalara bakın. 

Çabuk iyileşmeyen açık yaralar, büyük ihtimalle göze hoş görünmeyen izler bırakacaktır. Bu nedenle doktor tarafından verilen tedavi ve ilaçların yanı sıra birçok kişi yaranın hızlı bir şekilde iyileşmesi için ne yenir diye merak ediyor? Cevap, aşağıdaki makalede SignsSymptomsList tarafından açıklanacaktır.

Yaraların çabuk iyileşmesi için ne yenir? Atlanmaması gereken 5 besin

Ameliyat sonrası yara iyileşme sürecinin hızlı olması ve iz bırakmaması için hastanın öğününe eklenmesi gereken 5 besin aşağıdadır.

Zerdeçal

Yaraların çabuk iyileşmesi için ne yenir listesinde ilk sırada yer alan yiyecek zerdeçaldır. Antiseptik ve antibakteriyel özellikleri ile zerdeçal yemek, yaraların hızla iyileşmesine yardımcı olur. Ayrıca zerdeçal yemek, ağrı, rahatsızlık ve kaşıntıyı azaltmaya da yardımcı olur. Harika sonuçlar için yemeklerinize zerdeçal ekleyebilir, zerdeçal ile süt içebilir veya yaralarınıza sürebilirsiniz. En iyi etkiyi sağlamak için, kaynağını bilmek için tanıdık adreslerde zerdeçal seçmelisiniz. 

Zerdeçal, yaraları çabuk iyileştirmek için ne yenir listesinin en başında yer alıyor. 

Badem

Birçok çalışma, badem, ceviz, kenevir tohumu, ceviz ve ayçiçeği tohumlarının yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olduğunu göstermektedir. Özellikle fındık (badem) bitkisel protein, vitaminler, mineraller ve sağlıklı yağlar sağlar. Ayrıca badem çinko, manganez, magnezyum ve E vitamini açısından da zengindir. Bunlar antioksidandır ve vücuttaki hücre hasarına karşı koruma sağlar.

Özellikle badem aynı zamanda vücuttaki hücrelerin onarımı ve yenilenmesi için gerekli olan bir bitki proteini kaynağıdır. Badem kullanmak yara iyileşmesini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bademdeki antioksidanlar, hücreleri korumaya ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca birçok mineral ve vitamin sağlayarak vücudun direncini güçlendirmesine ve iyileşme sürecini hızlandırmasına yardımcı olur.

Tavuk suyu

Saçma geliyor, değil mi? Çünkü insanlar genellikle "Akıllı olan aptalı yer, su yer" derler. Tavuk suyu hangi besinleri yapar? Normal insanlar su yememeli, hasta insanlar bu yemeği yememeli. Ancak bu tamamen doğru değil. Tavuk suyu, fosfor, kalsiyum, magnezyum gibi temel mineraller açısından zengindir. Ayrıca tavuk suyu, kemikler ve eklemler için gerekli olan kollajen açısından da zengindir. Yani tavuk suyu kullanıldığında yara daha hızlı iyileşecek ve bağışıklık sistemi de güçlenecektir. 

Mineral tavuk suyu, yaraların hızla iyileşmesine yardımcı olmak için fosfor, kalsiyum, magnezyum gibi birçok temel maddeyi içerir.

Yumurta

Yumurta, protein, A, E, B vitaminleri, folik asit , kalsiyum, riboflavin, demir ve çinko gibi zengin bir besin kaynağıdır . Bir yumurta, yara iyileşme sürecinizi desteklemeye yardımcı olan bu besinlerle doludur. 

Protein, vücuttaki hücrelerin ana bileşenidir ve hasarlı hücrelerin yenilenmesi ve onarımı için gereklidir. A, E ve B vitaminleri bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve vücudu çevresel saldırganlardan korumaya yardımcı olur. Folik asit, hücre büyümesi için gerekli bir besindir, kalsiyum ve riboflavin ise kemikleri ve dişleri güçlendirmeye yardımcı olur. Demir ve çinko, vücudun besinleri daha iyi emmesine ve kullanmasına yardımcı olan önemli minerallerdir.

çilek

Dut, yaban mersini, ahududu, kiraz gibi meyveler… C vitamini açısından zengindir ve yaraları çok iyi iyileştirmeye yardımcı olur. Kas-iskelet bölgelerini beslemek için kollajen üretimini uyarmaya yardımcı olur . Ek olarak, meyveler ayrıca virüslerle savaşmaya, iltihapla savaşmaya ve vücudun bağışıklık sistemini iyileştirmek için direnci artırmaya yardımcı olan antioksidanlar içerir. Meyveler, her gün yiyebilmeniz için yaraların hızla iyileşmesine yardımcı olur. Ancak güvenli yerlerden almayı tercih etmek ve yemeden önce seyreltilmiş tuzlu suda bekletmek gerekiyor. 

Etli meyveler doktorlar tarafından yeni ameliyat olan hastalara da tavsiye edilmektedir.

Açık bir yaranın çabuk iyileşmesi için ne yemesi gerekir?

Yaraları hızlı bir şekilde iyileştirmek için ne yemesi gerektiğini merak etmenin yanı sıra, birçok insan yara izi bırakmamak için nelerden kaçınılması gerektiğiyle de ilgilenir. Yaraları tedavi eden kişilerin kaçınması gereken yiyeceklerin bir listesi: 

• Sığır eti: Sığır eti çok fazla protein ve sağlıklı besin içermesine rağmen. Ama yara olduğunda dana eti yemek koyulaşmaya neden olur ve derin izler bırakır. Bu nedenle açık yarası olan kişiler sığır eti yemekten kaçınmalıdır.
• Tavuk: Tavuk, sıcak olan, ağrıya neden olan ve iyileşme sürecini yavaşlatan yiyecekler grubuna aittir. Yara olduğunda tavuk yemekten kaçınmalıdır.
• Pastırma: Pastırma yemek, hasarlı yumuşak dokuları yenilemek için gereken mineral ve E vitamini miktarını tüketir . Bu nedenle açık yarası olan kişiler yaranın çabuk iyileşmesi için pastırma yemekten kaçınmalıdır.
• Köpek eti: Köpek eti, çok fazla protein ve enerji sağlayan ancak sıcak olan, pürüzlülüğe neden olan ve keloid izleri oluşturan bir besindir. Yara varken köpek eti yemekten kaçınılmalıdır.
• Deniz ürünleri: Yara tamamen iyileşmeden veya cilt hala gençken deniz ürünleri yemek kaşıntıya neden olabilir ve keloidler oluşturabilir . Bu süre zarfında deniz ürünlerinden kaçınılmalıdır.
• Yapışkan yiyecekler: Yapışkan yiyecekler de sıcaktır, kolayca şişliğe, ağrıya ve yaralı bölgede iltihaplanmaya neden olur. Yaranın çabuk iyileşmesi ve iz bırakmaması için yapışkan pirinç, suda kurutulmuş çay gibi yapışkan pirinçten yapılan yiyecekleri yemekten kaçının.
• Şeker, şekerleme ve meşrubat gibi şeker içeren ve şeker oranı yüksek besinlerden de yara tedavisi sırasında kaçınılmalıdır. Bu grup maddeler özellikle fibroblast ve rejenerasyon aşamasında epidermisin yüzeyindeki kollajeni etkiler, şeker kullanılırsa bu süreç yavaşlayarak yara iyileşmesinin daha uzun sürmesine neden olur.

Yeni ameliyat edilmiş açık yarası olan kişiler köpek eti, tavuk, sığır eti ve deniz ürünleri yememelidir. 

Böylece yaranın iyileşmesi için ne yenir sorusuna cevap verilmiş oldu. Yukarıdaki 5 besine ek olarak süt içebilirsiniz. Bu herkes ve özellikle hastalar için vazgeçilmez bir beslenme kaynağıdır. Vücudun hızlı bir şekilde toparlanabilmesi için ayrıca çeşitli besinler yemelisiniz, çok hızlı olmamakla birlikte beslenme yetersizliklerine, vücut yorgunluğuna yol açarak tedavi sonuçlarını etkilemektedir.