別主觀忽視這8個水腫原因

腫脹是導致身體某個部位腫脹的液體積聚。腫脹的原因有很多，您需要了解

腫脹是導致身體某個部位腫脹的液體積聚。腫脹的原因有很多，您需要了解才能找到正確的補救措施。

你是否曾因不知原因而手腳腫脹？當您不能穿您最喜歡的鞋子或不戴您的結婚戒指時，腫脹會影響您的生活……以下是腫脹的原因以及解決方法。

1.鹽

每天需要攝入體內的鹽的適量是5克或1茶匙。但如果攝入量超過這個量，就很容易導致體內積水，引起腫脹。要限制上述情況，你需要限制食鹽的攝入量，如果食物過於清淡而不用食鹽，使用其他草藥和香料會好得多。

吃太多鹽也會引起腫脹

2. 過敏

如果腫脹伴有皮膚瘙癢和發紅，則確實是過敏的跡象。現在你需要做的是監測自己的身體狀況：如果腫脹發展很快，並蔓延至頸部和麵部，則需要緊急去醫院。如果腫脹很輕微，抗組胺藥（抗過敏藥物）會有所幫助。

3、內分泌引起的浮腫

內分泌腫脹是體內積液的原因之一。如果您出現腹痛、腿部腫脹或體重增加，這些都是內分泌水腫的跡象。

你可以做的是：改變飲食習慣，多吃富含蛋白質的食物，盡量減少甜、辣、鹹的食物的攝入。去看您的內科醫生或婦科醫生，他或她會為您推薦正確的治療方法。

體重增加、腿腫、腹痛是內分泌失調的表現

4.腎臟疾病

主要出現在早晨的面部腫脹可能是腎臟問題的徵兆。此外，您還會看到背痛或尿液顏色變化等症狀。要治療由腎臟問題引起的腫脹，您需要遵循飲食、養成仰臥的習慣（趴著睡會導致臉部腫脹），最後儘快去看醫生。

5、心血管疾病

如果您的腿部和腹部腫脹、胸痛、疲勞和氣短，您很可能患有某種心髒病。現在要做的不是在家治療腫脹，而是去看醫生進行適當的治療。

6. 藥物

服用某些藥物可能會引起腫脹，例如退燒藥、止痛藥或避孕藥。這時，你需要諮詢醫生，他們會給你開其他有同樣作用且沒有副作用的藥物。

服用某些藥物，如止痛藥和避孕藥也會引起腫脹

7. 工作性質

很多人患腿腫的原因之一，就是像上班族那樣久坐，像營業員那樣久站的習慣。為了克服這種情況，你需要在休息期間有時間休息和鍛煉。或者如果你的工作需要你每天站立幾個小時，定期按摩你的腳，穿舒適的鞋子，或者利用機會坐下來休息，都是幫助你有效消除腫脹的方法。 .

8.脫水

在脫水的早期階段，您的身體開始積聚液體，導致腫脹。結果，腳踝、手腕和下腹部腫脹。克服這種情況的方法很簡單，每天至少喝1-2升水，避免咖啡、酒精和碳酸飲料即可。

脫水也是水腫的原因之一

事實上，你需要記住，腫脹有時根本不是一種疾病，即使是健康的人，在炎熱的天氣裡，由於鞋子不舒服或游泳後，吃了大量流質和鹹味食物，也會出現腫脹……這表明，引起腫脹的原因有很多，我們需要明智地找到原因，以最正確的方式進行糾正。

香

資料來源：Brightside