口腔健康：吃很多牙垢好嗎？

定期清潔牙垢是許多牙醫經常鼓勵我們做的事情。但是，吃很多牙垢好嗎？本文將幫助您找到上述問題的答案。

去除牙垢是幫助限制導致牙齒疾病的細菌生長的方法之一。但是，吃很多牙垢好嗎？為了幫助您回答這個問題，我們想通過以下文章內容來分享。

你為什麼要去牙垢？ 

牙垢是牙菌斑，食物殘渣留在牙縫中，然後被唾液中的細菌、碳酸鈣和磷酸鈣鹽鈣化。牙垢經常粘附並在身體和牙齦周圍的地方積聚成厚厚的牙菌斑。它們呈乳白色或黃褐色，不僅有損口腔健康，而且有損美觀。

定期去除牙垢有助於我們限制牙垢對口腔健康的有害影響，例如：

• 防止在口腔中引起難聞的茴香氣味的細菌。 
• 最大限度地減少牙菌斑堆積、增厚和長期破壞牙釉質的風險。因此，有助於減少因牙釉質受損而引起的蛀牙。
• 限制喉部口腔疾病的風險，如粘膜炎、咽炎、扁桃體炎、口腔潰瘍。 
• 進食時 避免牙齦出血、牙齒敏感。
• 最大限度地減少牙齦萎縮暴露牙根的風險。 
• 限制牙周炎、牙槽骨丟失、逆行性牙髓炎等牙科疾病。

定期服用牙垢有助於預防牙科疾病和限制口臭。

吃很多牙垢好嗎？ 

牙垢的實施是幫助清潔牙齦表面牙菌斑的方法之一，為口腔帶來許多好處。但是，過度使用牙垢會對牙齒造成傷害。服用牙垢只能定期進行 3 至 6 個月/次。您還需要注意口腔衛生，牙結石形成的程度或多或少要適度進行牙結石。

吃很多牙垢好嗎？您應該每 3 到 6 個月定期染上牙垢。

更具體地說，牙釉質有光澤、口腔健康、牙垢形成較少的人應該大約每 6 個月服用一次牙垢。牙齒表面粗糙不光滑的物體，所以食物容易粘住和停滯，或者每天有喝茶，喝咖啡，抽大量香煙的愛好的人，...應該服用。牙垢少於6個月/次。

誰應該進行牙垢去除？

以下是牙醫推薦的一些科目，定期服用牙垢以保護最佳口腔健康：

• 3-6 個月以下剛剛剃過牙垢的人。
• 牙齦上部或下部有大量牙菌斑或食物污漬的人。
• 患有牙周炎、牙垢引起的牙齦炎的人。
• 孕期牙結石多的孕婦要清潔牙齒，避免孕期出現牙病。 
• 有牙垢的人被分配去補牙、拔牙、美白牙齒……
• 接受放射治療和手術的患者在治療前需要清潔牙齒。 

物件不宜帶牙垢

有些情況出現以下問題時建議不要去除牙垢：

• 患有急性牙周炎、牙齦炎或急性壞死性牙齦炎的人。
• 患有口腔疼痛的人，無法張開自己的嘴巴。
• 不能用鼻子呼吸或有用嘴呼吸習慣的人。 
• 患者出現上呼吸道問題，因此無法像往常一樣通過鼻子呼吸。
• 糖尿病患者的牙齦會出現許多並發症。
• 患者患有登革熱或通過唾液腺傳播的疾病。
• 患者患有血友病。
• 因神經系統疾病、抽搐、癲癇而無法控製或控制自己的人。 

去除牙垢後的注意事項

除了定期、適當的去牙垢，去除牙垢後還需要做好牙齒護理：

• 不要吃太熱或太冷的食物。食物溫度太低或太高都會損壞牙釉質，使牙齒在進食時變得敏感。
• 去除牙垢後，不要吸煙、飲酒或深色酸性食物，如茶、咖啡、軟飲料、軟飲料、醬油、巧克力……。 
• 用大量富含維生素和礦物質的新鮮蔬菜和水果製作營養豐富的菜單。少吃太硬、太塑料的食物，因為它們很容易粘在牙齒上形成牙垢。
• 每天早上起床後和晚上睡覺前刷牙兩次。 
• 刷牙時要正確刷牙。使用軟毛刷子，用力適中，將刷子垂直或打圈放置。避免水平刷牙，因為這會磨損牙釉質。 
• 每餐後使用生理鹽水、牙線清除殘留牙菌斑。 
• 您應該按照醫生的指示定期進行牙科檢查和牙垢檢查。

當您第一次患上​​牙垢時，請限制吃熱或冷的食物，以免損壞您的牙齦。

希望通過關於去除牙垢多少的分享 ，它會給你更多有用的信息。關注我們的文章，了解更多關於更好地呵護牙齒的信息。