คุณกำลังทำลายผิวของตัวเองโดยไม่รู้ตัว

คุณปฏิบัติตามและปฏิบัติตามกฎการดูแลผิวที่แนะนำทั้งหมดแล้วและยังไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการหรือไม่? สาเหตุอาจมาจากนิสัย

คุณปฏิบัติตามและปฏิบัติตามกฎการดูแลผิวที่แนะนำทั้งหมดแล้วและยังไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการหรือไม่? สาเหตุอาจเกิดจากนิสัยประจำวันที่ดูเหมือนไม่มีพิษมีภัยตามที่กล่าวไว้ด้านล่าง

1. 8 สาเหตุไม่คาดฝันที่ทำให้ผิวพัง

ส่วนผสมเล็กน้อยในอาหารประจำวัน:น้อยครั้งมากที่คุณจะพบปฏิกิริยาทางผิวหนังอย่างรุนแรงเมื่อร่างกายของคุณไม่สามารถทนต่อสารบางอย่างในอาหารได้ การแพ้กลูเตนและความไวสามารถแสดงออกมาเป็นสิวและรอยแดงและอาหารที่มีไขมันทรานส์สูงสามารถเพิ่มการผลิตน้ำมันและทำให้เกิดรังแคได้ Dr. Russak แพทย์ผิวหนังจากนิวยอร์คกล่าว ฮอร์โมนที่พบในนมอาจทำให้สิวแย่ลงได้ และเนื้อสัตว์แปรรูปและซอสมะเขือเทศอาจทำให้เกิดผิวหนังอักเสบบริเวณรอบปาก ผื่นแดง และผื่นรอบปาก

ผลิตภัณฑ์ที่หมดอายุ:การใช้ผลิตภัณฑ์นี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง เนื่องจากองค์ประกอบทางเคมีเปลี่ยนไป ไม่ต้องพูดถึงศักยภาพในการสะสมของแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของสิว

ซิลิโคน:ส่วนผสมที่พบได้ทั่วไปในไพรเมอร์สำหรับแต่งหน้าส่วนใหญ่ และโปรดระวังหากคุณมีผิวที่บอบบาง เพราะมันจะทำลายผิวและทำให้เกิดสิวได้

การทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง:อาจทำให้เกิดการอักเสบและทำให้เกิดสิวรวมถึงริ้วรอยได้

การต่อต้านริ้วรอยที่ไม่เหมาะสม:ไม่เป็นไรหากคุณกำลังใช้ยาต่อต้านริ้วรอย แต่ต้องแน่ใจว่าเหมาะสมกับวัย น้ำมันหรือโลชั่นที่ผลิตขึ้นสำหรับคุณแม่โดยเฉพาะสามารถอุดตันรูขุมขนได้

มลภาวะในสิ่งแวดล้อม:เคยสังเกตไหมว่าเมื่อไปเที่ยวพักผ่อนในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ผิวของคุณจะสวยและอ่อนเยาว์ขึ้น? ไม่ใช่เพราะคุณกำลังผ่อนคลาย มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมกำลังเพิ่มขึ้นและอยู่ในระดับสูงเป็นประวัติการณ์ ทำให้ผู้คนที่อาศัยอยู่ในเมืองได้รับผลกระทบรุนแรง ผิวหนังของเราเป็นอวัยวะที่ระบายอากาศได้ซึ่งสามารถดูดซับทั้งสารอาหารและสารพิษ

เปลี่ยนผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณบ่อยๆ:การเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเป็นประจำอาจทำให้ผิวหนังช็อก อักเสบ สิวเห่อ และปัญหาอื่นๆ มากมาย อย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 8 สัปดาห์ ก่อนเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์อื่น

2. เคล็ดลับสู่ผิวอ่อนเยาว์และสุขภาพดี

เลือกเนื้อผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับสภาพผิว

ขั้นตอนนี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูแลผิวของคุณ หากคุณมีผิวแห้ง ให้เลือกครีมที่มีส่วนผสมที่อุดมด้วยความชุ่มชื้น เช่น สารสกัดจากสาหร่ายทะเล สำหรับผิวมัน เป็นสิวง่าย ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อบางกว่า เช่น โลชั่นหรือเซรั่มที่เป็นกรด และสำหรับผิวแพ้ง่าย ให้มองหาคลีนเซอร์ที่ปราศจากสารเคมีรุนแรงหรือน้ำมันหอม

ต่อต้านริ้วรอยจากภายในสู่ภายนอก

เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้ผิวยืดหยุ่นและรักษาสุขภาพ แต่ฮอร์โมนนี้จะลดลงตามอายุ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่ผู้หญิงจะต้องจัดหาน้ำเพื่อคงความอ่อนเยาว์ไว้ คุณสามารถเติมเอสโตรเจนที่สูญเสียไปได้ด้วยเอสโตรเจนจากพืช เช่น ผักใบเขียว บรอกโคลี ผักโขม… ส่วนผสมจากธรรมชาติเหล่านี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามิน A และ C เพื่อคงความอ่อนเยาว์ให้กับผิว

จำกัดการกินของหวานน้ำตาลสูง

อาหารที่มีน้ำตาลสูงสามารถทำให้คุณรู้สึกดีได้ชั่วขณะ แต่ก็ส่งผลเสียต่อผิวของคุณ เนื่องจากพวกมันกระตุ้นการเติบโตของอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดการอักเสบและการทำลายเซลล์ ดังนั้นควรพิจารณาอาหารที่มีน้ำตาลต่ำเพื่อให้เซลล์สามารถรักษาสุขภาพที่สมดุลได้

อย่าลืมควบคุมนิสัยที่ไม่ดีข้างต้นเพื่อจำกัดและนำเคล็ดลับของบทความไปใช้ ในเวลาเดียวกัน ผู้หญิงสามารถเสริมIMEDEEN 50+ ชนิดเม็ดสำหรับรับประทานด้วยสารสกัดต่างๆ เช่น สารสกัดจากมะเขือเทศ สารสกัดจากเมล็ดองุ่น โมโนกลีเซอไรด์และไดกลีเซอไรด์ของกรดไขมัน มอลโตเด็กซ์ตรินซึ่งช่วยชะลอวัย ลดรอยเหี่ยวย่นบนผิวหนัง เพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิวกระชับสุขภาพดี