สุขภาพช่องปาก: กินหินปูนเยอะดีไหม?

การทำความสะอาดหินปูนเป็นสิ่งที่ทันตแพทย์มักแนะนำให้เราทำ อย่างไรก็ตาม การทาทาร์ทาร์จำนวนมากเป็นการดีหรือไม่? บทความนี้จะช่วยคุณหาคำตอบสำหรับคำถามข้างต้น

การกำจัดคราบหินปูนเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยจำกัดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคฟัน อย่างไรก็ตาม การทาทาร์ทาร์จำนวนมากเป็นการดีหรือไม่? เพื่อช่วยคุณตอบคำถามนี้ เราขอแชร์ผ่านเนื้อหาของบทความต่อไปนี้

ทำไมต้องไปรับทาร์ทาร์? 

หินปูนคือคราบพลัค เศษอาหารที่หลงเหลืออยู่ตามช่องว่างระหว่างฟัน แล้วกลายเป็นแคลเซียมโดยแบคทีเรีย แคลเซียมคาร์บอเนต และเกลือแคลเซียมฟอสเฟตที่พบในน้ำลาย หินปูนมักเกาะและสะสมเป็นคราบพลัคหนาตามบริเวณต่างๆ ทั่วร่างกายและเหงือก มีสีขาวขุ่นหรือสีน้ำตาลเหลือง ซึ่งไม่เพียงแต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพช่องปากเท่านั้น แต่ยังทำให้สูญเสียความสวยงามอีกด้วย

การขจัดคราบหินปูนเป็นระยะช่วยให้เราจำกัดผลกระทบที่เป็นอันตรายของหินปูนต่อสุขภาพช่องปาก เช่น:

• ป้องกันแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในช่องปาก 
• ลดความเสี่ยงของการสะสมของคราบพลัค การทำลายเคลือบฟันที่หนาและยาวนาน จึงช่วยลดปัญหาฟันผุจากการทำลายเคลือบฟัน
• จำกัดความเสี่ยงของโรคในช่องปากในลำคอ เช่น เยื่อบุอักเสบอักเสบ ต่อมทอนซิลอักเสบ แผลในปาก 
• หลีกเลี่ยง อาการ เลือดออกตามไรฟัน เสียวฟัน เมื่อรับประทานอาหาร 
• ลดความเสี่ยงของเหงือกร่นจนเห็นรากฟัน 
• จำกัดโรคทางทันตกรรม เช่นโรคปริทันต์อักเสบการสูญเสียกระดูกในถุง เยื่อกระดาษอักเสบถอยหลังเข้าคลอง

การเคลือบฟันเป็นระยะช่วยป้องกันโรคฟันและลดกลิ่นปาก

ทาร์ทาร์เยอะดีมั้ย? 

การใช้ทาร์ทาร์เป็นวิธีการหนึ่งในการช่วยทำความสะอาดคราบพลัคบนผิวเหงือก ซึ่งก่อให้เกิดประโยชน์มากมายต่อช่องปาก อย่างไรก็ตาม การใช้หินปูนมากเกินไปอาจทำให้ฟันเสียหายได้ การทำเคลือบฟันควรทำเป็นระยะๆ ตั้งแต่ 3 ถึง 6 เดือน/ครั้ง คุณต้องใส่ใจกับสุขภาพช่องปาก ระดับการก่อตัวของหินปูนมากหรือน้อยเพื่อขจัดคราบหินปูนที่เหมาะสม

ทาร์ทาร์เยอะดีมั้ย? คุณควรเคลือบฟันเป็นระยะๆ ทุก 3 - 6 เดือน

โดยเฉพาะผู้ที่มีเคลือบฟันเงางาม สุขภาพช่องปากดี มีคราบหินปูนน้อย ควรรับประทานยาเคลือบฟันทุกๆ 6 เดือน วัตถุที่มีผิวฟันหยาบ ไม่ลื่น อาหารจึงติดและยั้งง่าย หรือ ผู้ที่มีงานอดิเรกดื่มชาทุกวัน ดื่มกาแฟ สูบบุหรี่จัด ... ควรรับประทานของที่มีคราบหินปูนน้อยกว่า 6 เดือน/ครั้ง.

ใครควรทำการขจัดคราบหินปูน?

ต่อไปนี้คือบางหัวข้อที่ทันตแพทย์แนะนำให้รับประทานเคลือบฟันเป็นประจำเพื่อปกป้องสุขภาพช่องปากที่ดีที่สุด:

• ผู้ที่เพิ่งโกนหินปูนไม่ถึง 3 - 6 เดือน
• ผู้ที่มีคราบพลัคหรือคราบอาหารเกาะบนหรือล่างของเหงือกจำนวนมาก
• ผู้ที่เป็นโรคปริทันต์อักเสบ เหงือกอักเสบ เกิดจากหินปูน
• หญิงตั้งครรภ์ที่มีหินปูนเยอะควรทำความสะอาดฟันเพื่อหลีกเลี่ยงโรคฟันในระหว่างตั้งครรภ์ 
• ผู้ที่มีคราบหินปูนได้รับมอบหมายให้อุดฟัน ถอนฟัน ฟอกสีฟัน ...
• ผู้ป่วยที่ได้รับรังสีรักษาและการผ่าตัดจำเป็นต้องทำความสะอาดฟันก่อนการรักษา 

วัตถุไม่ควรเคลือบฟัน

บางกรณีได้รับคำแนะนำไม่ให้ขจัดคราบหินปูนเมื่อมีปัญหาดังต่อไปนี้:

• ผู้ที่เป็นโรคปริทันต์อักเสบเฉียบพลัน โรคเหงือกอักเสบ หรือโรคเหงือกอักเสบเฉียบพลัน
• ผู้ที่มีอาการปวดปาก อ้าปากเองไม่ได้
• ผู้ที่ไม่สามารถหายใจทางจมูกหรือมีนิสัยชอบหายใจทางปาก 
• ผู้ป่วยมีปัญหาทางเดินหายใจส่วนบนทำให้ไม่สามารถหายใจทางจมูกได้ตามปกติ
• ผู้ป่วยเบาหวานจะพบภาวะแทรกซ้อนหลายอย่างในเหงือก
• ผู้ป่วยเป็นโรคไข้เลือดออกหรือโรคติดต่อทางต่อมน้ำลาย
• ผู้ป่วยเป็นโรคฮีโมฟีเลีย
• ผู้ที่ไม่สามารถควบคุมหรือควบคุมตนเองได้เนื่องจากโรคทางระบบประสาท ชัก โรคลมบ้าหมู 

ข้อควรทราบหลังจากขจัดคราบหินปูน

นอกจากการทำเคลือบฟันอย่างสม่ำเสมอและเหมาะสมแล้ว คุณยังต้องดูแลฟันของคุณอย่างเหมาะสมหลังจากขจัดคราบหินปูน:

• อย่าทานอาหารที่ร้อนหรือเย็นเกินไป อุณหภูมิของอาหารที่ต่ำหรือสูงเกินไปสามารถทำลายสารเคลือบฟัน ทำให้เสียวฟันเมื่อรับประทานอาหาร
• ห้ามสูบบุหรี่ ใช้แอลกอฮอล์ หรืออาหารที่มีสีเข้มและเป็นกรด เช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลม น้ำอัดลม ซอสถั่วเหลือง ช็อกโกแลต ... หลังจากขจัดคราบหินปูนแล้ว 
• สร้างเมนูที่มีคุณค่าทางโภชนาการด้วยผักและผลไม้สดที่อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย จำกัดอาหารที่แข็งเกินไป พลาสติกมากเกินไป เพราะมันจะเกาะฟันได้ง่ายและทำให้เกิดคราบหินปูน
• แปรงฟันวันละสองครั้งในตอนเช้าเมื่อคุณตื่นนอนและตอนเย็นก่อนเข้านอน 
• เวลาแปรงฟัน ควรแปรงฟันให้ถูกวิธี ใช้แปรงขนนุ่ม แรงปานกลาง วางแปรงในแนวตั้งหรือเป็นวงกลม หลีกเลี่ยงการแปรงในแนวนอนเพราะอาจทำให้เคลือบฟันสึกได้ 
• ใช้น้ำเกลือทางสรีรวิทยา ใช้ไหมขัดฟันหลังอาหารแต่ละมื้อเพื่อขจัดคราบพลัคที่ตกค้าง 
• คุณควรได้รับการตรวจสุขภาพฟันและหินปูนตามคำแนะนำของแพทย์อย่างสม่ำเสมอ

จำกัดการรับประทานอาหารร้อนหรือเย็นเมื่อคุณได้รับหินปูนครั้งแรก เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อเหงือกของคุณ

หวังว่าการแบ่งปันเกี่ยวกับ  การกำจัดคราบหินปูนที่ดีนั้นจะให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์กับคุณมากขึ้น ติดตามบทความของเราเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลฟันของคุณให้ดียิ่งขึ้น